作者：葉玲君，台灣

語音播讀：楊瀾，中國

*封面和文中圖片出自PEXELS

「但那等候耶和華的，必重新得力。他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 40章31節）

不知道你有沒有累到受不了倒頭就睡的經歷？我的人生中有過許多次，最近這幾次是在美國上課實習中發生的。在過去的一年中，自認是敬業夜貓子的我，常常清早不到七點就爬起來，匆匆忙忙開著車到指定的實習地點，替美國低收入家庭的小朋友做心理和學習的輔導。除了中午短暫的休息時間之外，我都在忙。在和小朋友交流的過程中，除了語言和文化的差異需要克服之外，還有些頑皮不受控制的小朋友常常挑戰我的極限。很多時候，一不注意手機就被偷走了，然後我要再去和嘻嘻哈哈的小朋友要回來。意想不到的是，在幾次團體活動的時候，我竟然被7、8歲的孩子吃豆腐。

實習的時數很長，通常在第一個實習結束之後，我傍晚又要開車到第二個實習的地方，再和另外一群課後輔導小朋友接觸，直到晚上7點才能回家。如此反復了好幾個月之後，我的身體實在是非常疲倦。在外吃完飯，回家后不到9點，我倒頭就睡，哪還有什麼力氣去和家人溝通、聊天和做自己想要做的事情。那個時候，我自我安慰告訴自己，「實習只有一年，結束就好了，這個實習也是為著上帝做的，這不是只是為了一個學歷而已」。但我的身體不像我的意志力一樣，累了就是累了，忙了一天回到家，身體就像被掏空，非常無力。還好每天晚上睡覺之前，我還能用著最後一絲的力氣，潦草地和上帝交代一下當日發生的事情和需要上帝幫忙的事項，然後我就像被人揍了一拳一樣睡著了。

有的時候我也是內心會有苦讀和抱怨。我那時候還挺羨慕上帝並不會像凡人一樣，因為上帝不會因為硬要累積心理實習實數而感到心理疲憊；小朋友不聽話的時候祂也不會不耐煩；祂也不會因為心有餘而力不足而覺得困乏。還好我們那賜力量的上帝真的知道實習的辛苦，常常在我疲乏的時候賜給我力量，在我軟弱的時候，加給我能力。在那辛苦的一年中，上帝常常給我夠用的恩典。有的時候，我實在太累，一邊開車一邊趕路，便又和上帝說我好累。然後，祂就自動幫我把實習取消了。好幾次我開車到了實習地點，實習的地方根本就沒開，要不小朋友去校外教學了，要不就是學校鍋爐壞了，沒有暖氣而全校停課這樣意想不到的狀況。我只有笑嘻嘻開車回家休息了。

我很感恩，知道上帝真的給我力量能度過實習，祂也知道當我的身體不堪負荷的時候，就巧妙安排我休息，讓我有時間做自己想做的事。實習這一年我真的體會到和上帝一起是好的，祂的恩典也是夠用的，因為愛我們的上帝真的知道我們的辛苦。當我們在無力面對前方的事件時，只要信靠祂，祂必給我們夠用的恩典，讓我們能休息，能靠著祂重新得力來繼續奔跑前面的路程。就如老鷹不是一直笨笨的使用力氣不停振翅，而是靠著空氣對流所產生的上升氣流一樣展翅上騰和滑翔在山谷間。希望讀者也能靠著上帝的慈愛恩典來奔跑過上帝所賜的每一天，阿門！

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（閱讀相關主題文章：做光做鹽）

作者：思恩，馬來西亞

語音播讀：楊瀾，中國 

*封面和文中圖片來自PEXELS

從小我就在一個基督化的環境里長大。雖然我的父親在我小時候還不是個基督徒，但我的母親卻在我年幼時每個星期都堅持帶我去主日學。在主日學里，我聽到了許多聖經故事，其中印象最深刻的，就是耶穌基督被釘在十字架上的事。

就這樣，我可以說是在教會長大的。長大后我也在教會裡的敬拜讚美團和主日學服事。雖然我很感恩上帝讓我能有服事祂的機會，但是我的生命卻不像我的服事一樣耀眼，而是與之相反。

在教會我可能是個和藹可親的人，但在家裡我卻是個脾氣暴躁的人。在會友的眼中，我可能是個大方的人，但內心深處卻是充滿着嫉妒和抱怨。這就好像羅馬書7章15節說的一樣：“因為我所做的，我自己不明白；我所願意的，我並不做；我所恨的，我倒去做。”雖然有時候我會下定決心改變我那些不討上帝喜悅的行為，但下一刻卻又一意孤行，恢復原樣。

我是一個熱愛觀看題材黑暗，內容扭曲的電影的人。記得有一次，我看了一部朋友介紹的電影，裡頭含有一些色情的畫面。雖然我在看到一半時，就因為感到不適而停止觀看，但畫面中的舉動和人物卻在腦中揮之不去。

當晚睡覺時，我便做起了夢靨，非常可怕。其實一直以來，我都有做夢魘的困擾。因着夢靨也導致我對於睡眠產生了恐懼感，甚至我的睡眠品質也開始下降。但我不知該怎麼辦。

直到後來，在一個禱告會中，我小組的組長問了我們兩個問題：你生命中是否有破口？你的生命是否讓敵人有攻打你的機會呢？

從這兩個問題中，我開始反省起了自己的生命。透過反省，我才體會到：

1.新的生命是需要改變的

哥林多后書 5章17節說，“若有人在基督里，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。”既然我已經接受耶穌成為我個人的救主，我就不再是活在黑暗裡的人。耶穌又在約翰福音8章12節里說：“我是世界的光。跟從我的，就不在黑暗裡走，必要得着生命的光。” 然而，什麼是光呢？箴言6章23節就告訴我們答案，“因為誡命是燈，法則是光，訓誨的責備是生命的道。”這幾節經文，讓我明白了一件事，即我若活在光里，我就應該改變我的生命。所以我開始明白，嫉妒的心，暴躁的性格，所看的影片都是不合上帝的心意，都應該要被改變，因為我不是屬世界的，乃是屬上帝的孩子。

2.要穿上全副軍裝

人是軟弱的，即便在服事中也常會有軟弱的時候。因此，當我讀到以弗所書 6章11-18節，我才明白我必須要確保自己有穿上上帝所賜的軍裝，因為我們爭戰的不是屬血氣的。所以在服事的道路上，我會需要時常向上帝支取力量，用祂的話語來裝備自己。這樣我才能更好的去服事祂。我發現，當我用真理裝備自己，在服事上，在生活上我才能有力量抵擋魔鬼的詭計。尤其當我在服事上帝時，可能有時會不小心把中心和光芒放到自己的身上。所以我很需要束上真理的腰帶來提醒自己應該把中心放在基督里，否則可能就跌入了魔鬼的謊言。而且有時在服事上感到挫折、跌倒和軟弱時，我會謹記自己是上帝的兒女，跌倒后，爬起來，繼續往前走，不會再責備自己然後放棄服事。

3.禱告的生命

即便成為上帝的兒女，我仍然還是會有常常犯錯的時候，可我不能因此逃避它，而是要選擇來到上帝面前，尋求祂的原諒和幫助——幫助我能夠改變那一顆軟弱的心和肉體。因為我相信耶穌基督是我們的大祭司，祂為我們的罪釘在十字架上，讓我們的罪得以被赦免，並且我也相信只要依靠祂，祂一定會賜我力量改變。這樣的恩典不是可以用行動或錢便可以賺來的。希伯來書4章15-16節說，“因我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱。祂也曾凡事受過試探，與我們一樣，只是祂沒有犯罪。所以，我們只坦然無懼的來到施恩的寶座前，為要得憐恤，蒙恩惠，做隨時的幫助。”

透過這一件事，我才終於發現我的信仰和我的生命不應該是相反的乃是要相輔相成，成為越來越有耶穌樣式的女兒。我也因為明白了基督徒的生命旅程后，下定決心要改變我的態度和行為，比如慎選所看的戲，不做不合上帝心意的事等等。雖然，改變不是一天兩天的事，但我仍然要記得自己的身份，堅持到底。教會的一位弟兄也建議我要為了我的睡眠來禱告，求上帝來看顧保守我。就如詩篇4章8篇說， “ 我必安然躺下睡覺，因為獨有禰——耶和華使我安然居住。”感謝主，很奇妙，透過禱告我的睡眠品質慢慢好起來，也不再感到害怕了。我也不再害怕任何的夢靨，因有祂與我同在。

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