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7月圖文特輯| 與自己和好

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*繪畫作者：Chin，馬來西亞

*文字作者：Feifei，中國

 

你是什麼時候開始拒絕自己的？是學習成績永遠達不到父母的期待時？是因為長相被同學嘲笑時？還是因為家庭條件在攀比中不夠好被人排斥時？這個世界不會教導我們接納自己的法則，白紙一樣的我們被周圍人的負面評價畫上黑暗的塗鴉。於是，在內心都沒有發覺的情況下，我們選擇拒絕自己。拒絕自己是怎樣一種表現呢？

 

 

最近很流行一句話：殺不死你的，都會讓你變得更強大（What doesn\’t kill you，makes you stronger）。那些負面的評價，看似成為你人生的動力。他們讓你受傷，可也讓你發奮崛起。骯髒的白紙學會隱藏自己，每天里戴著面具強顏歡笑。把別人對自己的不接納，轉化成內心對自己的憤怒，時刻鞭策自己成為一個「更好的」人。

 

 

把人生的某一段黑暗時光封存起來，不願意再回憶。每當記憶的碎片浮現在腦海里，出現在自己心裡的旁白往往是：我怎麼那麼蠢？我怎麼那麼糟糕？我怎麼那麼丟人？給自己貼上無數負面的標籤，並嗤之以鼻。

 

 

負面的信息接收多了，自己無法再客觀地評價自己。你會覺得自己是宇宙最蠢、宇宙最丑、宇宙最沒有希望的，於是被消極的情緒捆綁，甚至陷入抑鬱的狀況無法自拔。在我經歷上帝漫長的內在醫治過程中，很多次上帝都光照我，讓我看到我對自己的不接納。面對家長、學校、社會所設置的高標準，每當我無法達到時，我便會拒絕自己。我總把自己與他人作比較，看到的永遠是自己的缺陷。我永遠都覺得自己不夠好，這種狀態給自己帶來了無窮無盡的壓力，直到我在上帝那裡得到安慰。

 

 

聖經哥林多前書6章20節說：「 因為你們是重價買來的，所以要在你們的身子上榮耀上帝。」我們是上帝用耶穌的寶血贖買回來的，是祂的寶貝，是祂的榮耀，是有價值的。我們是上帝的傑作，然而祂並不要求我們做完美的人，祂知道、了解、擁抱我們的每一刻。因此，我們也要借著祂的話語，認識自己的價值。

 

 

我們所要做的就是擁抱自己，與自己和好，把過去的傷痛交給上帝，祂會終止自我拒絕的惡性循環，帶我們走出黑暗。

 

 

 

 

 

*此作品由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org”

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無論高考結果如何，上帝都掌權

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作者：Feifei，中國

12年前的這個時候，我也曾是一名高考考場上的高中生。今天看著朋友圈中各種祝福考生的內容，我才隱約記起高考前那些挑燈夜戰的夜晚。

曾經因為家庭教育的原因，我對高考有很高的期待，因此，高三一年我為備考付出了很大的代價，試卷、習題冊、筆記本……成了那段時期生活的全部。努力也沒有辜負我，在平時的模擬考試中，我都有優秀的成績。然而，讓我預料不到的是，在高考那天我卻失利了，高過一本錄取分數線5分的成績，讓我選擇大學時非常尷尬。

對於高三一年重壓產生陰影的我不願意再復讀一年，雖然沒有考上名牌大學，還是收到了一封來自大學的錄取通知書。我今天還記得錄取通知書第一次出現在我面前的樣子，那時我沒有興奮感，只是出於逃避決定選擇去這所大學就讀。

 

在後來的人生經歷中，我才真正意識到考上一所好的大學意味著什麼。更好的大學意味著更好的教育資源、更優秀的人脈，更優越的求職機會……於是，高考失利成為了我人生中的一大遺憾，我時常被一種後悔的意念捆鎖：如果高中時再努力一些，如果當初選擇復讀，我會不會考上一所名牌大學，擁有更幸福的人生。

然而，我沒有預料到的是，在大學三年級的時候我有機會可以認識耶穌，這成了我人生中的一個轉折點。在上帝的一步步帶領下，我的生命不斷地經歷蛻變，也不斷地對上帝有新的認識，和上帝有了越來越親密的關係。在這個過程中，上帝也帶領我走出了那種後悔，祂讓我看到，高考失利也沒有影響上帝對我的計劃，雖然沒有去自己的理想大學，我還是遇見了祂。現在，我可以欣然接受當初所有的結果和決定了，我也開始可以在高考失利中看到上帝的恩典。

也許，我們生活中會面對很多不如意，比如高考不成功。然而，這一切對上帝來說都不意外。「我們曉得萬事都互相效力，叫愛上帝的人得益處，就是按祂旨意被召的人」（羅馬書8章28節）。因著耶穌，無論高考結果如何，這個過程都會成為我們人生拼圖中重要的一塊。

所以，正在高考或是已經經歷過高考的大家，無論面對怎樣的結果，我們都可以帶著它來到上帝面前，安歇在上帝的話語中。相信無論我們的高考結果如何，上帝都掌權！

 

*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org”

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人人都指點江山，我如何保持清醒？（有聲中文）

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作者：Mikaila Bisson，美國

翻譯：Anna，中國

有聲播讀：小七，中國

 

「想不明白你為什麼不快回家。我們現在住的地方沒有那麼多熙攘的人群，我們採取了一切可能的預防措施，所以你回家會很安全。其實我們挺擔心你的。」

「這個周末你真的要開車去北部嗎？你知道我們必須居家隔離嗎？我不知道你的家人怎麼看，反正我們要保證每個人的安全，所以我們採取保持距離、自我隔離等防護措施。」

「呆在家更安全。但能否去你經常去的度假屋？去另一個州行嗎？我還需要向工作單位說明我的行蹤嗎？回來之後我要隔離多長時間呢？這個夏天將要舉辦的那些婚禮怎麼辦？10人或10人以下的小組可以聚集，但還是在家待著安全，最好帶著口罩。」

翻看著臉書，我看到朋友們的帖子，「這個沒有任何計劃的領導人真是愚蠢，居然一直封州！」「這個領導人（同一個）到底在做什麼？他們應該延長封鎖期直到病毒消滅！」取消關注。取消關注。取消關注。

各種觀點和聲音狂轟亂炸，令我應接不暇、猶豫不決、無助苦惱。

無論我轉向哪兒，人們都在表達不同的觀點，沒有人知道哪個觀點最優或者最對。我要聽從建議呆在家裡隔離，還是違抗州政府的命令去看望幾個月未見的家人和朋友呢？我要聽從朋友或者家人的意見嗎？——他們也都是為了我和我的心理健康好。如果我順從政府官員，是不是意味著我失去了其他人的尊重？我應該摒棄自己的觀點來迎合周圍人嗎？

我們如何才能自信地做決定來應付目前的處境，同時保持理智清醒、內心平安呢？面臨不斷冒出的一系列問題，我用下面的方法來幫助自己保持冷靜，安穩在主裡面。

 

 

1.支取信心

 

周圍各種聲音只傳遞了一個響亮而明確的信息：無論我做什麼決定，我是無知的，不能做出令所有人滿意的決定。與此形成鮮明對比的是，在聖經中，上帝一再地、明確地告訴我祂把我造成什麼樣子（肯定不是無知無能的）。以弗所書2章10節說：「我們原是他的工作，在基督耶穌里造成的，為要叫我們行善，就是上帝所預備叫我們行的。」提摩太後書1章7節說：「因為上帝賜給我們不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。」

認識到這些，記得自己是在基督里被造的，被賜予能力的（這是上帝的話，不是我說的），我就能相信無論我做出什麼決定，我在基督里的身份是確定的。我能拒絕相信這個世界推給我的自我懷疑，接受上帝的話語，認同上帝把我造成的樣子。

 

 

2.操練能力

有時我會忘記，上帝創造了一個聰明、強壯和獨立的我，能夠做出明智穩妥的決定。我在生活中一直企圖取悅他人，卻忘記了上帝賜給我了能力。祂給了我能力來收集信息、問一些深刻的問題並明白他人的觀點，利用已有的信息最終做出最好的決定。

即使這樣，我也不用過度緊張，當我不斷地被上帝的教導引導，不斷地學習時，我還可以第二天再修改所做的決定。

 

 

3.抓住希望

每當想起過去這段時間的隔離，期待著能有更多自由出門，我們不免會很苦惱——這是一段充滿恐懼和不確定性的時期。我很喜歡回憶在舊約中，挪亞和他的家人是如何被上帝紀念的（創世記8章1節），祂拯救了他們脫離洪水的危險。他們在方舟中被隔離，成為世上僅剩的人類。但是當鴿子銜著橄欖枝回來時，這是一個徵兆，方舟被隔離的日子要結束了——上帝在洪水中保護了他們。

上帝也看顧我們——祂會在這場全球瘟疫中保護我們。當我們和所愛的人在戶外，或是在我們家裡臨時的禁閉所工作時，我們都要想到這一點。我們在每天的日常生活中可以看到上帝的工作，提醒自己上帝過去和將來都將與我們同在，上帝在我們的絕望中給我們盼望。這些真理告訴我們上帝就在我們身邊，給我們帶來平安和對未來的確信。

即使這些方法能幫到我，但我也總會擔心周圍人不尊重我的決定，或者那些決定會讓我的友誼步履維艱。但是，從上帝而來的這些有用的提醒帶給我的平安住在我裡面時，我就能自信從容地與人溝通，甚至與那些和我觀點不同的人交流。

這個世界總會有各種各樣的問題——種族仇恨、肢體衝突，氣候變化，等等——我們要處理各路紛繁複雜的聲音。所以當我們把信息分類企圖弄清楚真相時，讓我們記得我們的價值、能力和最重要的——希望、應許和上帝賜下的平安，祂將這一切都賜予我們了。

 

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傳道書靈修| 何時才能足夠？（有聲中文）

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作者：Carol Lerh，新加坡
翻譯：Nancy，中國
有聲播讀：Joya，中國

 

今日讀經：傳道書4章1-6節

 

我又轉念，見日光之下所行的一切欺壓。看哪，受欺壓的流淚，且無人安慰。欺壓他們的有勢力，也無人安慰他們。

因此，我讚歎那早已死的死人，勝過那還活著的活人。

並且我以為那未曾生的，就是未見過日光之下惡事的，比這兩等人更強。

我又見人為一切的勞碌，和各樣靈巧的工作，就被鄰舍嫉妒。這也是虛空，也是捕風。

愚昧人抱著手，吃自己的肉。

滿了一把，得享安靜，強如滿了兩把，勞碌捕風。

 

從我小時候起，別人就告訴我我可以成為一名藝術家，所以我為自己的畫畫能力感到驕傲。後來，我和一位我認為的真正的藝術家成為了朋友，我才意識到，事實上，我在繪畫方面只是中等水平。我開始嫉妒她。

所以我試圖通過觀看 Youtube 上的快速繪畫視頻，來提高自己的繪畫技巧，夢想著能夠輕鬆地畫畫。我花在分析為什麼我不會畫畫上的時間，比真正練習畫畫的時間還多。我告訴自己，我沒有天賦。

有一天，我在 Youtube 上看到了數碼繪畫的教程，看到這些藝術家不用昂貴的紙張、特殊的畫筆，或特定的顏色，就能在屏幕上創造出特殊的效果！就是這樣，我想，我可以用科技來彌補我缺乏的天賦！我可以畫好數碼繪畫。

我只需要買一台平板電腦。

所以我就買了一個。幾百美元，之後很長一段時間我都沒有錢用了。我父母擔心我這是我一反常態的衝動購物。之後我意識到我買的平板電腦，沒有 Youtube 用戶的那些功能。

我練習了兩次 ，但是當最終的成果遠遠不及我在 Youtube 上看到的其他人的成果時，我感到沮喪。我覺得自己不適合做這個，於是賣掉了那台平板電腦(只賣了一半的價錢) ，放棄了成為藝術家的夢想。

我的故事是一個普通經歷的極端例子。想想你的夢想。它們是不是出於對別人擁有的、別人擅長之事的嫉妒？正如傳道者所說，「這也是虛空，也是捕風」(4節)。

或者，我們得了完美主義的麻痹症，什麼也不做，就「抱著手，吃自己的肉」(5節)。就像我放棄了畫畫，因為我在最初的幾張素描中，沒能達到完美。我們選擇什麼都不做，是因為做事太累了。於是我們像傻瓜一樣，退回到懶惰的安全地帶(對我而言，我就回去睡覺)。

我們可以爭取一條平衡的中間道路，而不是讓自己陷入嫉妒或懶惰之中，或者如傳道者所說，「滿了一把，得享安靜」(第6節)。我本可以繼續努力成為一個藝術家，而不是擔心我的藝術是否比其他人好。雖然上帝的話語並沒有提供藝術指導，但它確實給了我一個更廣闊的視角，讓我知道我的整個人生，包括我創作的藝術，應該是要讓上帝喜悅(羅馬書12章1-2節)。如果這是我的目標，那我的藝術作品只需要反映祂在我生命中的愛和良善。

我正在學習不再把我周圍的人，當作我應該成為的模範，而是把我的目光投向耶穌，在我所做的一切事情中效仿祂，遵從祂的話，這樣我就可以運用祂賦予我的天賦和技能，為榮耀　上帝而行（哥林多前書10章31節)。

我現在不再糾結於自己作為藝術家的缺點，而是更自由地專註於描繪上帝創造的世界之美。一路上，如果上帝揭示了我藝術的某個方面需要努力去更好地宣揚祂，那就是我提升自己的動力。

問題反思：

 

1、 你生活中有什麼事情是出於嫉妒而去做的？

 

2、 在這種情況下「滿了一把，得享安靜」會是什麼樣子？

 

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*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org”

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