作者：雨恩，馬來西亞
語音播讀：Carol，香港
播讀後期製作：龐宏宇，中國

這是一個帶給我啟發的小故事：在老魔鬼快退休時，打算把自己的武器拍賣。每一件武器都被標價擺設，有嫉妒、懶惰、說閑話……等等。其中有一件武器特別老舊，看起來最常被使用，而且標價最貴。前來參觀的小魔鬼上前詢問那是什麼武器，老魔鬼說：「沮喪。」小撒旦不解地問老撒旦：「這武器的威力是什麼呢？」老撒旦意味深長地說：「這你就不知道了，它是最有效果的武器。很多人抵擋得了其他的攻擊，但只要我用沮喪憂愁來進攻，他一定上當，再來我就可以隨心所欲地駕馭這個人了。」

曾經在低潮中，我也被沮喪給困住。在那段時間裡，我失去了盼望與喜樂，對自己很失望，覺得自己每件事都做不好，而且無論做什麼都於事無補。那時的我對於在日常中承接新任務有極大的恐懼，因為我深怕只要再搞砸多一件事，我就會失去現在的工作、服事，或人際關係。我常常需要花好大的力氣才有辦法與人互動，就像被關在透明玻璃屋中，無法發出聲音，與外界斷了線。這些都讓我感到十分挫折。

到了晚上，我不是想事情哭着入睡，就是無意識地放空滑手機直到睡着。由於前者實在太痛苦了，我常常選擇後者來逃避。但隔天早上起來，狀況卻會變得更糟。我會控告自己前一晚浪費時間，這樣的生命如何能夠服事上帝呢？我不想面對新的一天，對生活沒有任何期待，沒有動力起床，總是壓底線才逼自己衝出門去上班。「做什麼都沒用的，你就是無法改變！」這樣的想法，讓自己陷入無限迴圈，每天帶着無力感，如行屍走肉般生活。

然而後來仔細回想，讓我沮喪有兩個很大的原因：

1.比較的心

那時的我總是拿自己與身邊的人作比較，覺得為什麼別人在困難、病痛中仍能持續前進、成長，而我卻似乎仍在原地踏步？這讓我覺得自己實在是很差勁、沒有價值。直到後來牧人與我分享，其實這沒什麼好比較的，很多時候我們所看到的並不全面，每個人都有自己的軟弱，需要上帝來幫助我們。就像保羅在羅馬書12章3節所說的，「我憑着所賜我的恩對你們各人說：不要看自己過於所當看的，要照着上帝所分給各人信心的大小，看得合乎中道。」

2.驕傲的心

我心中有很多自定的「應該」的標準，譬如我會期待事情一定要做到什麼程度，若做不到就會開始鑽牛角尖。然而這樣的標準並不是從上帝而來的，也比一般的標準還高，這是內心的驕傲。回首這幾年發生的一些事，我發現我接受不了不公平的待遇，受不了被誤會、被冤枉；不能接受自己很努力想要做好，卻始終做不到，解決不了問題，甚至把事情搞砸的情況出現。我也無法面對原本好不容易突破心房跨越的人際關係破裂，這些事某種程度上都讓我感到挫折。

「鼎為煉銀，爐為煉金，唯有耶和華熬煉人心。」（箴言17章3節）後來在一次教會的晨禱中，上帝透過這禱告詞提醒我，祂要提升我的挫折容忍度，教導我放下自己的執著與標準。

上帝幫助我改變的關鍵在於：

1.承認自己的軟弱

沮喪時，因為不想口出埋怨，我變得沉默寡言，強顏歡笑。其實壓抑的負面情緒，只要多說幾句就會露餡，繼續累積也可能導致爆炸。同時，我也很愛逞強，喜歡幫助別人，卻不太習慣表達自己的需要。然而上帝賜下屬靈長輩、同伴，幫助我學習向能信任的人敞開地分享自己的軟弱與需要，承認自己快撐不下去了，並且學習彼此代禱、守望。就如傳道書4章10節說，「若是跌倒，這人可以扶起他的同伴；若是孤身跌倒，沒有別人扶起他來，這人就有禍了！」

2.幫助別人，不對焦自己

我發現，愛人、看見別人的需要，能幫助我不再對焦在自己的問題與軟弱上。「你心若向飢餓的人發憐憫，使困苦的人得滿足，你的光就必在黑暗中發現，你的幽暗必變如正午。」（以賽亞書58章10節）在我想躲藏起來時，上帝卻很奇妙地安排我過去牧養過的姐妹、曾經關心的學妹不約而同地說很久沒見面了，想約我吃飯聊聊。讓我能夠有機會跨出不願愛人，覺得自己無法愛人的謊言。因為上帝是愛的源頭，當我們向祂支取時，祂必定將祂的愛澆灌我們。透過我們的生命流露出基督的愛，也能成為別人的祝福。

3.禱告交託，倚靠上帝

「透過挫折，上帝教導我放下自己，不要執著於我做事的方法以及那些我曾認為重要的事物。祂教導我，如果已經全力以赴，卻還不夠的時候，那便是祂接手的時刻。」——《凱蒂之愛》(Kisses from Katie)。在這本書中，選擇定居烏干達照顧孤兒的女孩提醒我，我們無法倚靠自己。在這世上，有許多的事其實遠超過我們的能力範圍。但是我們不需要沮喪，而是藉著禱告抓緊上帝，告訴祂我們的難處與痛苦。因為當我們願意把主權交託在全能上帝的大手之中時，祂也必賜我們信心等候祂的心意成就。

如果你問我，我會擔心負面的情緒和想法再度來襲嗎？喜樂與釋放會不會只是曇花一現呢？其實答案很簡單，「耶和華是我的產業，是我杯中的分；我所得的，祢為我持守。」（詩篇16章5節）只要知道我在主手中，一切都是祂所賜的。在我害怕失去或者無法面對時，要知道上帝會為我持守的。而我也相信，上帝給我們的試煉不會過於我們所能承受的，祂必為我們開一條出路，叫我們忍受得住。

最後，回到開頭的小故事。小魔鬼問：「什麼人不怕沮喪呢？」老魔鬼說：「有一種人不怕，就是那心存感恩的人，我就沒辦法了。」感恩能幫助我們看自己所有的，而不是看自己所沒有的。回首過去上帝的帶領，就能確信祂必引領我們未來的每一步。縱然沮喪，求上帝幫助我們起來讚美宣告吧！讓我們一起學習成為懂得感恩的人！

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作者：Alwin T，新加坡

翻譯：Abby，中國

「從日出之地到日落之處，耶和華的名都該受讚美。」

有人說生活中最美好的往往是那些最簡單的。如同在繁忙的街道，看到一個蹣跚學步孩子的燦爛笑容；在一個炎熱的星期六下午，吹來的一陣微風；或意外接到好久沒有聯繫的老朋友的一通電話。最美妙之處還在於生活中其實充滿了這樣的時刻。

然而我們卻很難感激生活中這些微不足道的小事，因為我們總是有賬單要支付，有任務要趕在截止日前完成，還有朋友和親人需要去取悅。但是，當我們重新審視如何因着感恩而過上有意義和充實的生活時，我們會獲益匪淺。感恩僅僅是一種對事物感激的回應？還是有更多呢？

如果感恩只是我們對所處境遇感激之情的外在表達，那麼當遇到顛簸不平的道路時（生活中總會磕磕碰碰），我們就會開始懷疑人生，感覺一切都糟糕透了。

然而，如果我們改變內心看待生活的視角，不再認為生活應該按我們想象的去進行，我們就會越來越少渴望擁有更多，而且無論身處怎樣的環境，我們都能充滿感激。因為奇迹已經在人類歷史上發生了。這個奇迹實在是太偉大！它改變了我們的過去，現在和將來。

起初在伊甸園的時候，我們看到男人和女人被創造之初是喜悅和滿足於上帝和祂的一切供給的。那時候一切都是完美的。當撒旦進來，引誘他們兩個人時，它在他們內心編織了一個謊言：你們不需要上帝的存在，你們有能力和上帝一樣強大，掌控自己的生活！於是乎，我們就開始有了對世上事物的渴望，然而這世界上的事物卻永遠無法真正地滿足我們。

在墮落之後，人類已然忘記了擁有與上帝的完美關係那種無限的美好。當生活全是關乎我和我要如何如何時，我們就發現自己時常陷入到失望和質疑中。

但是如果我們懂得，生活的重點其實是上帝，是要祂的榮耀便滿全地，我們非但不會感覺被辜負反而會尋求一切機會來讓祂喜悅！這樣我們就自由了，因為就算全世界都虧待我們，上帝永遠不會令我們失望和背棄我們。就算我們受到老闆不公平的對待，對朋友或者生活感到失望，我們還是可以看到，上帝如何用這樣的時刻，讓我們和身邊的人認識到祂的愛。

當我們開始用上帝的眼光來看待生活時，我們就會尋得充實和滿足感。我們信靠祂並且過着順服祂誡命的生活，因為這正是我們的命定。

感恩就是要記住，我們不再需要順應這個世界甚至我們自己。因為上帝是我們喜樂的源泉，祂的恩典夠我們用！

哥林多后書12章9節中這樣說，祂卻對我說：「我的恩典是夠你用的，因為我的能力在人的軟弱上顯得完全」所以，我更喜歡誇自己的軟弱，好讓基督的能力臨到我的身上。

此文章譯自雅米英文網站

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