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上帝怎麼看我——也許像我看海鷗一樣？！

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作者：聖夏
有聲播讀：佳音

靜靜地站在海邊，海灘上散落的三五隻海鷗吸引了我的目光。望著眼前的這幾隻海鷗，我的心裡不禁笑出了聲。也就是這微小的笑聲，拉回了我的思緒，讓我有些驚訝自己的笑聲。但我知道此刻的笑聲不是嘲笑，而是一種寵溺的笑。我看著這幾隻海鷗，發現它們有的高傲地挺著胸膛往前走，有的似乎埋頭在挖掘什麼，還有幾隻在你追我趕。對於眼前的景象，我突然覺得自己好像是那隻挺著胸膛高傲地往前走的海鷗。我好像對旁邊埋頭苦幹的海鷗，對那兩隻打鬧嬉戲的海鷗充滿鄙視，覺得「它們」在浪費時間，在做無用功，惟有我是在做「正經」事。
可是我知道我對這幾只姿態不同的海鷗，我的心裡並沒有任何判斷，並不會覺得它們誰做得事情是有價值的，誰得事情是沒有意義的，我的心裡有的只是對它們的接納和包容。當我發現自己心裡有這樣的想法時候，隨即便在心裡提出了一個問題，就是上帝是如何看我們的，會像我看這群海鷗一樣嗎？當我得到的答案是肯定的時候，那一瞬間我感受到了上帝的愛，感受到了自己被上帝深深地愛著。

當我回想起一路跟隨上帝的經歷，我感謝上帝。如今祂也藉著這群海鷗對我講話，讓我真實地看到我的裡面並沒有愛，我的裡面反而充滿對身邊弟兄姊妹的不滿和看不起。我看到自己裡面看不起專心用心一心服事的同工；看不起用童心、愛心陪伴新朋友的同路人。相反我只覺得自己的服事是最好的，儘管我沒有發現我做事的目的其實只是為了顯擺高傲的自己。我也看到自己裡面的獨斷專行，驕傲自大。回想起與弟兄姊妹相處的時候，自己總是人群中最活躍，最愛出風頭的人。自己總是強調自己的想法是正確的，也總是強迫其他人按照自己的想法去做；自己總是在否認別人的想法和意見。同時自己也很害怕犯錯，也害怕被別人批評。自己好像那只挺著頭往前走的海鷗，既高傲又自卑，既高冷又恐懼。

然而當聖靈光照我的心，我在上帝面前坦誠這一切的時候，上帝用一句經文「愛能遮掩一切過錯」（箴言10章12節）安慰了我。讓我知道是基督耶穌的愛遮蓋和潔淨了我所有的罪。「上帝救了我，以聖召召我，不是按我的行為，乃是按祂的旨意和恩典」提後1:9。我再次意識到上帝的愛和恩典臨到我並不取決於我的行為的好壞，因為「既是出於恩典，就不在乎行為；不然恩典就不是恩典了」（羅馬書11章6節）。


我感謝上帝，因祂預先知道我的心思意念，我的行為舉止，但是祂定意要愛我，施恩典給我，祂用祂的愛呼喚我悔改。如今我知道我要悔改不是為了「做得更好」，而是因為上帝愛我。這次的經歷也讓我知道越認識到自己裡面的罪，就越能體會上帝的愛，而這愛幫助我面對我的罪，也幫助我勝過我的罪，讓我有重新選擇重新開始的機會。

*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米，祢的話語so yummy！-www.ya-mi.org”

焦慮來襲時請記住這5個真理（有聲播讀）

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翻譯：蔣冠華

有聲播讀：Joya

 

 

我們每個人都在面對著某種程度的焦慮，從怕黑的輕微焦慮，到全面爆發的恐慌症。當焦慮襲來時，我們會很難記起上帝。我們會完全被眼前的情況困住，無法退後一步來看全局。

當我們因為焦慮而呼吸困難時，有一個地方可以求助。我們可以把注意力聚焦在上帝身上，並記住下面這些真理：

 

「主為我們捨命，我們從此就知道何為愛……」（約翰一書3章16節）你能想像嗎？全能、完美、聖潔的上帝，為了擔當我們的罪而死在十字架上？這就是祂愛我們至深的證據！

有時候我們很容易會忘記這一點，有時候，我們會很想問：「上帝怎麼會讓這種事情發生呢？」但我們要記住：祂愛我們。祂真的非常愛我們。無論是我們所處的環境，還是我們自己的失敗，都不能使我們與基督的愛隔絕（羅馬書8章35-39節）。

我們並不總能感覺到祂的同在。有時候，尤其是當我們聽到內心焦慮的謊言時，我們會感到自己深陷在當下的處境中，孤立無援。這時候我們就要有意識地提醒自己：

「因為主曾說：『我總不撇下你，也不丟棄你。』所以我們可以放膽說：『主是幫助我的，我必不懼怕，人能把我怎麼樣呢？』」（希伯來書13章5-6節） 。

上帝必不撇下我們，也不丟棄我們。我們走過的每一步路祂都與我們同在。就在當下的這個處境里，祂也正站在我們身邊，祂會幫助我們渡過難關。

我們可能會覺得沒有人知道我們所面對的處境有多難，但是上帝知道。祂知曉萬事，從我們何時坐下，何時起來（詩篇139篇2節），到我們和身邊人內心深處的想法 （ 使徒行傳1章24節 ）。

更重要的是，祂知道我們的弱點、恐懼和對未來的不確定性。「因我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱，祂也曾凡事受過試探，與我們一樣，只是祂沒有犯罪」（希伯來書4章15節 ）。祂知道我們在經歷什麼，即使別人都無法理解。

上帝掌管一切。耶穌提醒我們，即使一個麻雀，若不是天父允許，也不能掉在地上（馬太福音10章29-31節 ）。

確實有很多時候，我們很難理解為什麼上帝會允許我們的生活中存在焦慮、精神疾病、癌症、死亡和其他形式的痛苦。雖然祂並不總是立刻給我們答案，但祂應許說：「萬事都互相效力，叫愛上帝的人得益處，就是按祂旨意被召的人」（羅馬書8章28節）。

當我們陷入焦慮之中時，可能會不知所措。但是，我們可以提醒自己，即使在面對焦慮的考驗，我們也可以把它看做是「大喜樂」，因為上帝在我們裡面做工，使我們「成全和完備」（雅各書1章4節）。

上帝在瑪拉基書3章6節說：「因我耶和華是不改變的……」雅各寫到，上帝，作為「眾光之父」，「在祂沒有轉動的影兒」（雅各書1章17節）。

上帝從不改變。無論我們的環境如何，上帝都堅如磐石。即使我們在世界上毫無依靠，祂一直都是我們的倚靠。祂應許會愛我們，與我們同在，了解我們，看顧我們。這些應許是永遠長存的，而且大過我們所經歷的一切苦難，是我們可以用自己的生命去相信的承諾。

也許上帝不會馬上挪去我們的焦慮，但是祂會在一切的患難中做我們的安慰（哥林多後書1章3-4節）。讓我們把祂的話語藏在心裡，當焦慮來襲時，在禱告中仰望祂的真理。

 

 

 

此文章譯自雅米英文網站

*原文與譯稿均由雅米事工編輯後發表，如需轉載，請註明出自「雅米——心青年的角落！www.ya-mi.org」

（閱讀相關主題文章：山上的城）

《詩篇》靈修30| 祢已將我的哀哭變為跳舞

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讀經：詩篇第30篇

大衛在獻殿的時候，作這詩歌。

1 耶和華啊，我要尊崇祢，因為祢曾提拔我，不叫仇敵向我誇耀。

2 耶和華我的上帝啊，我曾呼求祢，祢醫治了我。

3 耶和華啊，祢曾把我的靈魂從陰間救上來，使我存活，不至於下坑。

4 耶和華的聖民哪，你們要歌頌他，稱讚祂可紀念的聖名。

5 因為祂的怒氣不過是轉眼之間，祂的恩典乃是一生之久，一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。

6 至於我，我凡事平順，便說：“我永不動搖。”

7 耶和華啊，祢曾施恩，叫我的江山穩固；祢掩了面，我就驚惶。

8 耶和華啊，我曾求告祢，我向耶和華懇求說：

9 “我被害流血，下到坑中，有什麼益處呢？塵土豈能稱讚祢，傳說祢的誠實嗎？

10 耶和華啊，求祢應允我，憐恤我！耶和華啊，求祢幫助我！”

11 祢已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂，

12 好叫我的靈歌頌你，並不住聲。耶和華我的上帝啊，我要稱謝祢，直到永遠！

 

祢已將我的哀哭變為跳舞

作者：Lisa

有聲播讀：穆如清風

 

 

《詩篇》第30篇一開頭指出，這篇詩歌是大衛即將搬進自己的宮殿，將自己的宮殿獻給上帝的時候所作的。對於大衛來說，當他終於住進屬於自己的宮殿時，也表示他的生命，在經歷各種艱難險阻後，終於安穩。回過頭來看自己的一路，上帝的恩典最為明顯，他此刻能做的、最適合的便是歌頌祂。

他先是感謝上帝讓他能打敗仇敵（1節），接著感謝上帝醫治他的疾病（2節），又感謝上帝救他於危難，脫離死亡（3節）。這全是他生命中的重大挑戰——他自己無能為力的經歷，但上帝無一例外都將他救拔。所以，大衛叫耶和華所有的聖民都來紀念上帝的聖名，因為祂是一位有無限恩慈的上帝，即便有怒氣，也只是一瞬間，但恩典卻是一生之久。即便我們經歷黑暗哭泣，天亮及隨之而來的喜悅也一定到來（5節）。

接著，大衛回顧起自己之前在順境當中認為這就會是一種長久的狀態——自己“永不動搖”，會一直平順下去。但他現在承認，是上帝的施恩，才有自己穩固的江山，當耶和華稍微掩面不顧他時，他就驚惶了。驚惶之中，他向耶和華求救，請求祂的應允、憐憫和幫助，並埋怨上帝說，“自己死了對上帝有什麼好處呢，塵土又不能稱讚耶和華。”

回到現實，宮殿已準備好，大衛到達安全的人生境地，上帝將他的哀哭除去，給他披上了喜樂的衣裳。因此，對於大衛來說，此刻最應該做，也是最想做的，就是不住聲地歌頌耶和華，直到永遠，別無其它！

經歷過長時間失眠的人明白，害怕又是一整夜睡不著是怎樣的恐懼。天亮好像永遠都不能到來。但在這樣的時刻，我們要選擇相信，天亮一定會到來，並且我們要帶著信心呼求耶和華的應允、憐憫、幫助，因為我們所信奉的耶和華，正如大衛經歷艱難險阻後所讚美的一樣，“祂的恩典乃是一生之久，一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼”（5節），會“將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂”（11節）。

讓我們如大衛一樣緊緊抓住上帝，依靠祂，也願我們在脫離危險，進入安穩時，不住聲地讚美祂，直到永遠！

讓我們一起禱告：

親愛的天父，求您讓我們在平順當中學會感恩，不要忘記是因為您施恩，我們才有安穩，而非靠我們自己。也願祢在我們遠離祢時，用祢的恩慈待我們，領我們回到祢身邊。也願祢給我們信心，讓我們在痛苦的黑夜裡有盼望，相信天亮一定會到來，也相信祢會為我們脫去哀傷，披上喜樂。願我們因為祢不變的恩慈永永遠遠稱頌祢，因為祢配得！

反思問題：

  1. 大衛說：“祂的怒氣不過是轉眼之間，祂的恩典乃是一生之久。”這句話告訴你，我們的上帝是怎樣的一位上帝？
  2. 你上一次在心底或出聲讚美耶和華的時候，是什麼時候？現在有什麼事情是可以大聲讚美耶和華，或在黑夜中仍然堅信祂的恩典必搭救的？

*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請注明出自“雅米，聽見年輕基督徒的聲音-www.ya-mi.org”

有上帝做我們的“第三者”，婚姻就能在每次的關卡中重新充滿愛（有聲中文）

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作者：黃筱珊
有聲播讀：楊瀾、

「我期待嫁的是一位王子，沒想到是一個男孩！」這想法在辦完婚禮後的隔天冒出，與此同時，我彷彿聽見夢境碎裂的聲音。從此之後，失望、失落的情緒，便伴隨著生活上的柴米油鹽而來，而我與丈夫就在一次次的爭吵中，渡過了最戰火連天的前二年。

感謝上帝，我們還守著婚姻，並且還有了孩子！我只能感嘆，若沒有上帝，個性差異極大的我們，肯定在婚後第一年就分開。

回想起信主前的我，情緒一來總是一發不可收拾；信主後，我開始操練將情緒透過禱告交託給上帝，在主裡重新安息；而婚後，更是更多地「在主裡探索自我」，詢問聖靈「我怎麼了」、「為什麼會生氣」。

記得有次我與丈夫又為一件小事發生口角，爭吵完後我帶著忿忿不平的心進入內室禱告，向上帝抱怨併後悔這段婚姻，我發現自己的心情仍然非常激憤，於是便開始播放詩歌來取代憤怒的語言；而詩歌也彷彿像真的代禱者般，逐漸平息了我的情緒，於是我開口，向上帝傾訴著充滿無力又失落的心情，此刻我就像全世界最無助的小女孩，哭倒在天父的懷裡，告訴祂我好需要幫助；接著聖靈引導我發現，原來那股怒氣的背後隱藏著「害怕」，我害怕這場爭執會使丈夫又把我推開、很害怕我發脾氣丈夫不愛我了……同時也發現我在責怪為何丈夫不如我想像中的王子，包容接納我；這些複雜的情緒，就像被打開的潘朵拉盒子，傾刻間全然在上帝的面前被釋放；同時也感受到，上帝就像慈愛的父母安慰著跌倒的孩子，在同理著我那因跌倒而受傷的難過心情。

神奇的是，在現實中已為成人的我，也正在同理著自己內心中那位受傷的孩子！原本流著無助的淚水，漸漸轉為平安而喜樂的眼淚，我正真實地經歷被上帝安慰的過程！接著我發現，原來自己好自私，一直以來，我愛的是想像中的完美王子，從不接納丈夫的本相，甚至拒絕接受丈夫也是受傷的男孩；我無法靠己力來安慰自己的內心小孩，又怎能要求丈夫必須完美到不會受傷、還能來安慰我呢？我感到對丈夫無比內疚及抱歉……

隨後，我心中有股強烈的意念，是聖靈在引導著我，勇敢將所有的心情告訴丈夫並道歉；丈夫在得知想法後，情緒也柔軟下來，向我道歉和好；我試著以同理的角度，去了解丈夫在吵架當時的心態，才發現，他也是受傷難過的，只是男人不懂如何梳理情緒，只能像宕機般卡住，然後躲進自己的山洞裡，把受傷的小男孩關起來玩3C，任由傷口流血也不自知，感謝上帝帶領我能理解丈夫，透過上帝的引導來安慰他受傷的心靈，否則我又會認為不被在乎而再度發脾氣！而最後，我們也以和平且成熟的態度，討論著爭執產生的原因、彼此接納對方的看法，並從中尋求妥協，感謝上帝再次帶領我們！

還記得結婚當天，我們將誓言將婚姻交託給上帝時的感動及期待，再次感謝上帝從沒離棄我們！若不是有上帝在，我想我的婚姻只能在無助中苟延殘喘，甚至最後走向失敗的結局，並且從始自終都無從察覺自己的自私心態！我們的婚姻操練仍在持續著，但我相信只要有上帝做我們的第三者，就能從每次的關卡中再次被神所愛，再次靠著神去愛對方。

我也鼓勵各位姐妹，女人是上帝所造的最柔美、最細膩的美麗杰作，別浪費了上帝所賦予我們的同理、看重關係、情緒敏銳……等優美特質，走入內室，讓上帝卸下你的武裝、喚醒你的特質、啟動你的自我察覺機制，成為丈夫及孩子的幫助者，相信你必在其中得到最大的滿足！

最後也分享一節經文勉勵各位姐妹，這是我在煩躁憂慮時，時常想起的一段經文，希望也能成為你的幫助：

詩篇42篇5節：我的心哪，你為何憂悶，為何在我裡面煩躁，應當仰望上帝，因祂笑臉幫助我，我還要稱讚祂。

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