3種方法讓自己被喜樂充滿（有聲中文）
作者：Anna Chee， 新加坡
翻譯：Abby， 中國
有聲播讀：小七，中國
作為一項課外活動，我在學校打無板籃球已經有三年時間了。回頭看來，這段時間簡直毫無樂趣可言。
我天真的以為，加入了無板籃球隊，我就可以變得像那些典型的無板籃球隊員一樣，光芒四射，苗條高挑，既結實又敏捷。
然而，每次的訓練只會加劇我的不安全感。當拿自己與隊友比較時，我會埋怨自己不合格的體型和在球場上不盡人意的表現。當我想要從教練那裡找到肯定時，情況就更槽了，因為她基本上完全不會注意到我們這些次等球員。
每次訓練都讓我無比失落。我既疲憊，又失望，又難過。沮喪至極的我最終決定轉向上帝，求祂指引我在這樣的情況下能夠活出喜樂並給我力量讓我為祂發光。以下是我學到的3個關鍵，幫助我過上了被喜樂填滿的生活：
1.不要拿自己和別人比較
比較會竊取我們內心的喜樂。 將自己與他人比較是正常的，但是當我們過分痴迷於它，並因為自己不如別人而灰心氣餒時就變得不健康了。
有些人可能會在財務、受歡迎程度、學習成績或才能方面拿自己與別人做比較。就我而言，將我的身材和打球技術與他人比較，讓我失去了過去打無板籃球的樂趣。
現如今，社交平台上四處都是名人們的完美生活照，我們會更容易對自己的生活感到不滿。但我已學會對我所有的知足，因為我知道我的一切都來自上帝，而祂知道什麼對我最好。
如果你在這方面苦苦掙扎，不要害怕在社交媒體上清理掉那些引起你不滿的號——點擊取關按鈕就好！
提醒自己每個人都是上帝獨特的創造也很有用。我們不需要為了尋求自我價值和被愛而追求和其他人一樣的技術和才華，也不需要變得比別人更受歡迎。因為我們的上帝本來就愛我們且珍視我們。讓基督而非世界的標準來定義我們的價值吧。
一個人獨自與攀比做鬥爭可能很困難，但我發現有願意與我一同禱告並陪我走過困境的朋友相伴，會輕鬆很多。
2.堅定地信靠上帝
扼殺喜樂的一個必殺技就是抱怨自己所面臨的困難和過分擔心未來。當我過於專註自己的短板時，連說服自己去參加訓練都變得更困難了。
但是，當我讀到查爾斯·司布真《清晨甘露》中的一篇文章時，我意識到了自己態度上的問題：「拿起信心的武器去對抗席捲而來的困難，你必將勝利。要知道你的上帝顧念你，祂的眼正看著你，無所不能的祂必伸出手隨時幫助你。」
這段文字促使我問自己：如果上帝已經承諾會幫助我解決困境，那麼當我一直在擔憂又跟朋友們抱怨時，是否是在嘲笑祂？
司布真的話也提醒我，我可以把所有的憂慮卸給上帝，因為祂顧念我（彼得前書5章7節），我可以安息在上帝的懷抱中，因為祂一定會給我應對挑戰所需的一切幫助。這樣的認識帶給了我真正的喜樂。
對上帝的堅定信靠也使我看到將我放在無板籃球隊是祂的計劃之一。
後來，在上帝的幫助下，我看到我的其他隊友也蠻失落的。因此，在訓練中，我可以為主做光，鼓勵隊友並將上帝的喜樂帶給她們。
以下是我的一次訓練筆記：「『在我所在之地綻放』鼓勵著我盡自己所能地將基督之愛的馨香傳播給隊友們。而且真的很有效！事實證明今天大家訓練得非常開心。」
回首過去我是如何走過艱難時期並堅持下來的時候，我心中充滿了喜樂。通過這次經歷，上帝教會了我「在我所在之地綻放」的意義—— 不去逃離困難和險境，而是無論在哪兒，都為基督而活。
3.培養一顆感恩的心
帖撒羅尼迦前書5章18節說，上帝的旨意是讓我們「凡事謝恩」。寫出這幾個字來很容易，但活出來卻很難。這就是為什麼我們需要不斷依靠基督，求祂幫助我們定睛上帝並培養一顆感恩的心。
儘管無板籃球的訓練過程很無趣，但我發現為像是有朋友在同一支隊里訓練和碰到涼爽舒服的天氣這樣的小事而感恩時，我就看到了上帝為我的益處做的奇妙工作，這帶給了我喜樂！
我們的心更容易去想消極的事物，但是當我們數算我們的祝福（真的去數算）時，我們就會看到上帝已經賜福給了我們多少，這時我們的心自然就會生髮感恩。
雖然我在無板籃球隊的經歷很艱難，但這個經歷卻讓我明白我們的經歷可以成就我們也可以毀掉我們。如果我們把它們交給上帝，祂會把這些經歷編織成我們生命中美麗的回憶。
儘管我沒有像自己原先希望的那樣在外表上「發光」，但上帝的恩典卻讓我在精神上和靈裡面「煥發光彩」。經過這幾年的磨練，我有了更強的意志力，在遇到困難時更加堅定了，同時，信仰也更加長進了。
我也發現現在的自己更容易同理那些正面臨困難的朋友們，並能夠將他們指向喜樂的真正源泉——基督。 如果你也在努力尋找喜樂，我禱告這三點能夠幫助到你，並且帶領你找到我此刻擁有的喜樂。
此文章譯自雅米英文網站
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