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如何優雅地與你的另一半爭吵(有聲播讀)

作者:Debra Ayis,奈及利亞

翻譯:奇奇,中國

有聲中文:楊瀾,中國

 

 

「你總是這樣,讓我很厭煩。你總是在最後一刻取消計劃。」他在簡訊中這樣寫。

我回復道:「我沒有總是這樣,我現在不是提前三天告訴你了嗎?」

「好吧,但我已經為這次旅行而預留出了那一天的時間!…..咱們別吵了。」他回復說。

當你聽到「爭吵」這個詞時,會想到什麼?

過去,它在我腦海中代表著消極的事物——隨之而來的是鬱積的失望和誤解,比如我上面講到的那次爭吵。我討厭爭吵,因為它會造成關係的緊張和尷尬,所以我會不惜一切代價避免陷入爭吵。

這意味著我有時會寧願選擇放棄一段戀情,也不願解決引起爭吵的背後問題。

但是我漸漸地了解到,與你的另一半進行健康有益的爭吵是可能的。這是一個過程——我們需要時間來了解對方的性格和性情,並養成有效的交流習慣。一個健康的爭論過程會因關係的不同而有很大的差別,但有些步驟是我們可以用來幫助我們更好地爭論的。以下是我用來保持我的爭吵健康的幾種方法…

 

 

1.在做出反應前先提問

在我過去的一段戀情中,我的男朋友喜歡不停地取笑我。然而問題是,我不喜歡被人取笑。我發現取笑會很容易從鬧著玩變成傷害,而且我經常質疑他說話背後的動機,即使它們聽起來像是在開玩笑。

在一次爭吵中,我控制自己不去生氣,而是努力保持積極、冷靜的態度,並問了自己一些有助於弄清他表達含義的問題。學習雅各書1章19節的智慧,我努力傾聽而不是急著得出結論;在我弄清楚情況之前,我在心理指導自己控制住內心漸漸燃起的憤怒。

很多時候,當我給他時間解釋時,最後的事實都證明沒有什麼值得我生氣的。

還有一些時候,在挖掘了他開玩笑的言語背後想表達的信息後,使我能夠了解他的觀點,再考慮它是否值得稱讚。然後,在我處理完這一系列信息並使自己的頭腦冷靜下來之後,我才能更好地與他討論這個話題,並努力找到一個解決方法。

 

2.讓恩典引導你

對我來說,另一個建設性的建議是:

「你們的言語要常常帶著和氣,好像用鹽調和,就可知道該怎樣回答各人。」(歌羅西書4章6節)

在我那段充滿被開玩笑的關係中,為了讓我們的互動充滿恩典,意味著我的另一半學會了衡量我何時有開玩笑的好心情。另一方面,我學會了放鬆一點並隨即也給他開一個玩笑。我意識到,如果我想要擁有一段健康的關係,我就應該讓自己足夠靈活,可以去欣賞他對我表達喜歡的方式。我學會了以恩典對待他以及他一些我不太喜歡的習慣,就像他也以恩典對待我一樣。

 

3.不要翻舊賬

當主把給祂子民制定的各樣律法給了摩西時,祂也提供了如今仍然適用的關係法則。

「不可報仇,也不可埋怨你本國的子民,卻要愛人如己。」(利未記19章18節)

我認為很重要的一點是,每一次爭吵就講當下的事,不要因扯入過去的憤恨而使事情變得模糊不清。

你可能會問為什麼?因為我了解到,將當前的爭吵與過去的事聯繫起來往往會使對話變得更加痛苦和沉重。我在本文開始時提到的那個人常常會在和我爭吵時使用「總是」一詞,表達他對我在某件事情上的不滿——比如說取消計劃一事——但這讓他把過去對我的不滿也一概帶到了當前的事情上。為了避免這種情況發生,我們學會了只看當下的事情,並一起談論解決。

就事論事的爭吵可以減輕其破壞力,並可以避免反覆思想對方過去對自己的冒犯行為——這需要我們停止懷怨在心,學會寬恕。

我仍然是一個不斷在接受改造的半成品,我們都在。但是,當我在努力使爭吵更有意義的路上邁進的時候,我注意到自己變得更願意提出疑問、問題和疑慮而不再那麼害怕它們會使關係破裂了。這幫助我建立了在情感上更加穩定和有益的關係,在這些關係中,爭吵並沒有使我放棄,反而建造了我。

 

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戀愛中的性慾,避而不談的秘密

作者:Wendy Wong,新加坡
翻譯:Cindy Wang 澳大利亞

我和我丈夫結婚已有半年多了,這之前,談了兩年多戀愛。談戀愛的時候,我們曾掙扎在羞於啟齒的性慾之罪裡,除了密友和一位教會領袖之外,沒有別人知道。從牽手到擁抱,隨著我們越走越近,肢體接觸的誘惑也越來越強烈,難以抗拒。

為了抵​​擋誘惑, 我們真的全力以赴。借禱告爭戰;默想關於貞潔和淫行的經文;閱讀相關的基督徒文章和靈修日記;制定肢體接觸界限,規定相互守約;也有越界後的羞愧、挫折和悔改的淚水;尋求過屬靈導師的幫助,也諮詢過基督徒心理輔導員。

我們卻常常覺得徒勞無功。然而我們一路都有做那些“對”的事情,不是嗎?

矛盾的是,儘管有聖經、屬靈書籍和已婚夫婦的諸般警告,我們還是不太明白。知道什麼是對的並不足以阻止我們犯錯。

本該聆聽聖靈的叮嚀,但滿足肉體的慾望總是輕易占了上風。

只有在嚐了罪的苦果後,才明白了律法背後的原因。屈服於慾望,雖有當下的罪中之樂,而隨即而來的羞愧、內疚、傷害和痛苦,卻會持續幾天甚至幾週。一切淫思、淫行都對雙方帶來傷害,也讓全然聖潔的上帝擔憂,為了讓我們從罪中得潔淨、赦免,祂是付上了獨子寶血的代價啊。

性慾是隱秘的罪,榜樣基督徒夫婦不會公開談論,似乎也不受其困擾,這讓我們感到孤獨和疏離;他們似乎一心撲在愛上帝和愛別人的善行上,這讓我們覺得相形見絀,為缺乏自製力感到羞愧。所以戀愛期間的慾望之戰真的是讓我們吃盡苦頭。

 

爭戰中的盼望

回想起來,我看到上帝在我們生命中每一季的工作,即使看似平凡或曾經歷痛苦。貞潔之戰,讓我體會了寫下詩篇51篇的大衛王 (與我丈夫同名 )的經歷。

這首詩曾是我得罪上帝時悔改的禱告。但在與性慾爭戰的那幾個月裡,它內化為我自己的哀歌,有了更深的意義。

大衛在和拔示巴通姦後,因懼怕和內疚而殺了她的丈夫,然後寫下詩篇51篇。這首詩讓我們一窺大衛經歷生命谷底時的內心世界。

他向上帝的痛哭悔改是因為他知道自己首先得罪的是上帝,不是被他佔有,懷上自己骨肉的拔示巴;不是他密謀殘殺的拔示巴的原配丈夫烏利亞,也不是揭露其謊言和偽善的先知拿單。

大衛首先得罪了上帝。正如第四節所述——“我向你犯罪,唯獨得罪了你,在你眼前行了這惡,以致你責備我的時候顯為公義,判斷我的時候顯為清正。”

他認罪的態度流露出他的痛苦。但痛苦的雲翳沒有遮住盼望的光——他和他的國家能從罪中得靈裡的救贖和恢復 (詩篇51篇7-15節 )。

但他的盼望從哪里而來呢?黑暗籠罩時他是如何尋得此盼望的呢?

大衛知道姦殺罪不是故事的結局。上帝聖潔可畏,會公正審判,但祂更喜愛憐恤、有豐盛的慈愛並會親自救贖我們。

大衛知道上帝原不愛祭物或祭祀,而愛迴轉向祂的憂傷痛悔的心(詩篇51篇17節)。他知道無論罪孽多麼深重,上帝都能將他的每一個罪消除盡淨(詩篇51篇7-9節、14節 )。

而且,大衛知道上帝會為他“造清潔的心”, 恢復他“正直的靈”,“仍得救恩之樂”( 詩篇51篇10-12節)。

 

把上帝的話刻在心裡

我已經記不清自己多少次在淚水和悲傷中祈禱這段經文了。

走過戀愛期的雲翳,我將這首詩刻在了心裡。它伴我經歷低谷、羞愧、過失、挫折,成了我的盼望和安慰。

它一次次地提醒我,我是向上帝犯了罪,但這不是故事的結局。當我謙卑痛悔向上帝求助時,祂都用豐盛的慈愛和無限的接納環繞我——不是因為我做了什麼,單單因為祂的偉大和良善。

祂的話讓我獲得盼望和每次跌倒後向祂哭訴的勇氣,並讓我經歷饒恕,忍耐前行,甚至願意寫下這段心路歷程。

那兩年裡,上帝的話和靈在我們身上做瞭如此深刻的工作,讓我們在身、心、靈裡渴望向上帝全然敞開。

我們學習到,對付慾望最有力的武器不是忙著做什麼或不做什麼,而是每天坐在耶穌腳前,側耳聽祂的話,選擇那上好的福分——我們的救主本身(路加福音10篇38-42節)。

這是我們的故事,願它在你們爭戰時也可以為你們帶來所需的勇氣,正如大衛王將過犯化作見證:

“上帝啊,你是拯救我的上帝,求你救我脫離流人血的罪,我的舌頭就高聲歌唱你的公義。
主啊,求你使我嘴唇張開,我的口便傳揚讚美你的話。
你本不喜愛祭物,若喜愛,我就獻上,燔祭你也不喜悅。
上帝所要的祭就是憂傷的靈,上帝啊,憂傷痛悔的心,你必不輕看。 ”
(詩篇51篇14-17節)

 

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我單身的掛慮,當然也可以卸給祂!


作者:依含,中國

有聲播讀:馨寧,中國

如約而至的新年鐘聲帶來的不是對新一年的期待,反而是深深的恐懼。我今年28歲了,上帝給我預備的那一位伴侶在哪裡?身邊的同事、朋友、無論年齡比我大的還是比我小的都已經結婚成家了,上學時的同桌已經有了寶寶,教會裡比我小的弟兄姐妹也都進入了戀愛。 “妳都多大了,怎麼還不結婚!妳該為自己想想了,現實一點,基督徒本來就少,男生是基督徒的概率更少,妳看看妳身邊的男生有幾個配得上妳的!我就看上帝什麼時候給妳預備。”“妳明天來加班吧,人家都有孩子,我們得為別人考慮,沒有家庭就要多承擔一些……”家人的催促和同儕之間的壓力,讓我恐慌了。我雖然知道自己想要的是什麼,也明白他人無法對我的婚姻負責,然而新年鐘聲敲響的那一刻,我的內心還是陷入了深深的恐懼。

質問上帝

我開始抱怨,上帝真的愛我嗎?如果祂愛我,為什麼這麼多質疑我的聲音出來,祂卻無動於衷?上帝真的存在嗎?如果在的話為什麼要讓我等待那麼久?我一直堅持等待一位基督徒,堅持了那麼久,為什麼最後我反倒成為了人的笑柄呢?我內心異常的氣憤,且質疑上帝。我擇偶條件不是要對方多有錢,我只要求對方是跟我同一宗派的基督徒,為什麼上帝卻不成就呢?

我一直都很積極參與教會的服事,把教會當成家。可後來卻發現,我在教會除了服事就是服事,很少有人會關心我的個人生活,似乎在大家眼裡我是信仰上的活躍分子,可我內心的痛苦誰知道呢?工作、家庭生活一團亂,每天下了班,教會就像是我第二個戰場。以前我以為自己不需要人的關心,不需要依賴任何人,只需相信並等候上帝就好,直到有一天夜晚,我失聲痛哭,我感覺自己被所有重擔壓垮了。看看我和家人的關係,看看自己的職業和工作,再看看我這個年紀大家都在做的事情,我覺得自己在做的事情,簡直格格不入……

生活回歸“正常”軌跡

主日我找到了牧師,辭去了擔任的所有事工。原因是我想休息,但其實也是因為我被服侍纏累而開始排斥信仰。於是我開始放任自己,教會除了主日敬拜,其他與我再無關係!我撕掉了家裡所有的經文,所有與上帝有關的東西,並告訴所有人:“我不等了,我要開始尋找我的配偶,我要開始相親。今年一定把自己嫁出去!”此刻,什麼《婚姻的意義》、《不再約會》、什麼分別為聖……全被我拋到腦後了。我甚至寧願找個不信的,也不能讓自己等到老去被別人羞辱!

在辭去所有的事工後,我開始努力看書、下班後回家練鋼琴、背單詞、約朋友出來玩,過回一般青年人的生活,把自己從忙碌的服事狀態變為了另一種瘋狂學習與放縱的狀態。我也不讀《聖經》了。期間教會的伙伴們有試圖來安慰我,可我完全聽不進去,只覺得放縱的生活讓我感到前所未有的自由!

真的快樂嗎?

然而我的屬靈夥伴,一直不斷地關心我,向我發出邀請一起重新學習上帝的話,並不斷提醒我,上帝是多麼愛我。面對她的關心和勸告,我雖感到既感到不好意思又感激,可我還是拒絕了她。我的生活依然照舊,但奇妙的是她的話卻一直在我腦海中盤旋。時間過去了,我以為按自己的想法來過生活,便會使生活好起來,結果並沒有,反而感覺一切都不在我的掌控當中。我開始感到害怕,焦慮再次襲來。有一天深夜,我躺在床上,一輛大型貨車從外面經過,因著深夜的原因,響聲異常巨大,劃破了午夜的寧靜,彷彿整個樓都在震動。電影中末日的畫面浮現在腦海,前所未有的孤單感立即將我包圍,我眼淚立刻滑落下來,“我該怎麼辦?如果現在發生地震,我死了,上帝是不是不要我了?我是上天堂還是下地獄呢?我服事那麼久,是不是都白信了?我該向誰求救呢?”

我開始想起屬靈夥伴的話:“上帝是愛,是奇妙的,妳隨時可以呼喊祂,祂必幫助妳!”我帶著絕望和好奇,發了消息給她:“我想好了,我願意和妳一起開始學習,我想重新認識祂!”

走過死蔭的幽谷

“太好了,我一直為你禱告!”她拉著我的手,帶我做了禱告。聽完她的禱告後,我很感動,一股被愛的暖流,流遍全身,我在書上簽下了學習保證,就這樣我們開始了重新認識上帝的旅程。第一課:《認識上帝》說到我們需承認自己是個罪人。這句話很扎心,認罪、禱告,這兩個字眼,此刻對於我來說是那麼的無力。我又開始想逃避,於是發消息給屬靈夥伴說我不敢繼續。 “沒關係的,妳可以繼續往後看,有問題就可以真誠地向上帝禱告,告訴祂妳現在的軟弱。”在她的鼓勵下,我久違地嘗試禱告,“親愛的上帝,我其實不認識祢,但我想真正認識祢!求祢幫助我重新認識祢!祢知道我有多麼討厭面對祢,因為我認為祢要再一次捆綁我,曾經的痛苦讓我無法面對祢,我不願意再過那樣的生活,我知道自己是罪人,但我現在不願意認罪,那些所謂的神學我都不想要,我想要感受來自父親的愛,而不是恐懼!”禱告時我哭了,可第二天我居然不害怕了,可以繼續往後面學習。

慢慢地,我開始每天堅持學習,認識上帝,兩週以後我居然可以在屬靈夥伴面前禱告,這是我從來沒有的,我不再恐懼在人前禱告,跟上帝對話變得自然,不用在意任何人!上帝就是這麼奇妙地改變了我剛硬冰冷的心,讓我那冰凍已久的心開始復蘇。我享受著祂帶給我的改變,且每天越來越喜樂,越來越喜歡親近祂。我開始可以樂觀面對我的生活。禱告更是變成了呼吸一樣,我需要禱告。

耶和華上帝常與你同在

不久後,當我在研讀主題式查經,讀到出埃及記33章12-16節時,我立刻覺得不必再懼怕了,因為耶和華說:“我必親自和你同去,使你得安息。”(出埃及記33章14節)上帝會時時刻刻與祂的百姓同在,你只管去做就好。所以,從那時起,無論做什麼,每當我恐懼,我就會像摩西一樣求上帝與我同在,好叫人看見祂的榮耀。後來,慢慢地我在工作上越來越順利,與身邊的人的相處也變得好轉。我得到了更多的友愛,我也更喜樂了。感謝主,因我知道這是上帝給我的恩典。

把你的顧慮和需求列下來

當我不再排斥和懼怕上帝之後,我嘗試深挖自己的內心,剖析每一個行為背後的根源,因為“你要保守你心,勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出”(箴言4章23節)。我發現捆綁我的不是人,更不是上帝,而是我自己。我對別人的話沒有經過思考就全盤接收,才會出現那時的處境。當我明白之後,我也釋懷了,我不再排斥與教會的人接觸。我也開始列出我的弱點、憂慮和負擔,然後仰望交託給上帝,因為“投靠耶和華,強似倚賴人。投靠耶和華,強似倚賴王子”(詩篇118篇8-9節)。

上帝藉著我的工作修復我。因著對學生的愛,讓我體會到自己在上帝面前也是這樣無理取鬧,但祂卻依然接納我,毫無保留愛我。上帝亦藉著青年營會牧師的口,挪去了我因服事帶來的傷痛。當牧師講到馬利亞和馬大的故事時,我才意識到我的服事焦點是錯誤的。在講道結束後我哭著去找牧師聊了我的經歷,但這一次是悔改和喜樂。牧師允許我再休息一段時間才服事。每經歷一件事情,我就距離上帝更近一步。就這樣,我一切的害怕都被上帝破碎了,我完全地被拆毀重建,並得醫治!

等候耶和華的必不至羞愧

事情還未結束。雖然我對上帝的埋怨都被祂解開了,但婚姻還是我的顧慮。一天晚上,我跪在了上帝面前,開始了我絕望的呼求。我把我的擇偶條件擺到祂面前,並為此禱告。我希望我的婚姻是上帝所喜悅的,我不想偏離祂的道,找非信徒結婚。但眼前的境況卻令人絕望,教會顯然沒有適合的弟兄。雖然感到焦慮,但我這次選擇相信上帝,祂必會為我預備最適合我的人。無論如何,我都堅信上帝愛我。

不久,教會裡的阿姨介紹了一個我自己教會裡的男生給我認識。他就這樣闖進了我的世界。起初我感到非常不可思議,教會還有這樣一位弟兄?我們在微信上聊了兩次,知道他是我初中同學,但當時並無好感。我以為我們之間不可能有發展的機會,但上帝的工實在奇妙。不久後,我得知我們倆將參加同一個青年營會。見面前,我跪在上帝面前,求問上帝:“主啊,我不知道他是不是祢為我預備的那一位,但我相信祢預備的是最適合我的,因為祢掌管明天,我把我們的見面交託仰望在祢手裡。不管是與不是我都願意順服,也相信祢是愛我的。”

果然第二天的見面,我內心非常平安,並在群體中互相了解對方。一直到現在我都非常感恩,不是因為我找到他而喜樂,而是每當我發現他的優點,我都會感恩上帝是那麼地愛我,把最適合我的伴侶帶到我的面前。我也把我們的故事分享給身邊的單身姐妹聽,以此鼓勵她們不要怕,只要信!而且可以勇敢把自己的所有的掛慮卸給上帝。因為祂在以賽亞書49章23節是這麼說的:“你便知道我是耶和華,等候我的必不致羞愧”

是的,經歷了這麼多,每次分享上帝在我生命中的見證時,我總會說,我的上帝是使我抬起頭的上帝,等候耶和華的必不羞愧!

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當我們經歷婚戀的試煉,怎樣才能保持信仰的初心?(有聲播讀)

作者:Ruth,中國

有聲播讀:Carol,中國

不久前,一位許久沒有聯繫的姊妹突然發了一條朋友圈,言辭犀利,話語中帶著不快。那些話不像是一位得救10多年的青年姊妹說的,因為裡面有對教會的誤解。我心裡一個念頭閃過,這個姊妹是不是經歷了什麼?禱告之中,權衡之下,我給姊妹發了一條微信「親愛的姊妹,最近是有什麼不開心的事情嗎?」原沒有想著她會回復,因為我們也是兩三年沒有見了。收到了姊妹的回復:「好委屈」。細問之下,才發現是因為婚戀的緣故。

這是一位很虔誠的姊妹,外貌脾氣都不錯,為了等待上帝預備的婚姻,她等到了快40歲信心都還是很好。不曾想到,因為一位弟兄,她跌倒了。
幾年前,有一位弟兄跟姊妹表白,說想跟姊妹成立家庭,姊妹沒有拒絕,只是跟弟兄說要順從教會的秩序,弟兄先去跟傳道人說一下,看上帝怎樣帶領。過後,姊妹就這樣一直等待這位弟兄,可是傳道人一直沒有找自己。姊妹想著可能是自己信仰還需要磨鍊,就這樣一直等一直等。沒想到,去年這位弟兄突然宣布跟另一位姊妹結婚……我認識的這位姊妹當時就崩潰了,「我這幾年一直等待的弟兄現在怎麼是這樣的景況。」

當我聽姊妹說完,心中也替姊妹感到傷心。一位如此單純的姊妹,這樣的經歷對她來說肯定是致命的打擊。因著信息傳遞有誤造成了這樣的結局,讓一位有信心的姊妹進入了信仰誤區。對於基督徒的婚姻,沒有進入婚姻的弟兄姊妹是不是應該慎重默想思考一下呢?當我們經歷婚戀的試煉,怎樣才能保持信仰的初心,讓自己不進入誤區?

最近讀經,我又重新讀到了《路得記》。一個像短故事一樣的奇妙的經歷,不長的篇幅記錄了路得特別的人生經歷。

路得在丈夫死後,沒有急著像俄珥巴一樣回本地本族去尋找新的婚姻家庭,而是選擇跟隨婆婆,跟隨上帝。最喜歡路得說:「不要催我回去不跟隨你!你往哪裡去,我也往哪裡去;你在哪裡住宿,我也在哪裡住宿。你的國就是我的國,你的上帝就是我的上帝。你在哪裡死,我也在哪裡死,也葬在那裡。除非死能使你我相離,不然,願耶和華重重地降罰於我」(路得記1章16-17節)。從「不然,願耶和華重重地降罰於我」可以看出,這應該是一種破釜沉舟的跟隨吧。當然,跟隨的話我們都可以很容易說出,但是其後路得跟婆婆拿俄米回到伯利恆之後,路得肯定經歷了諸多試煉。《聖經》中只是大概寫了路得靠拾取麥穗養活自己和婆婆,可以想像她們的日子不是那麼容易,如果不是信心的跟隨,誰能如此堅持呢。但是上帝多麼喜悅路得跟隨的這份信心,上帝以意想不到的方式祝福了路得,成就了她和波阿斯的美好婚姻。路得本是摩押族的後裔,一個父女淫亂而來的民族,上帝也曾因這個民族不接待出埃及時的以色列人,甚至雇巴蘭咒詛以色列人,就命令以色列人說「亞捫人或是摩押人不可入耶和華的會,他們的子孫雖過十代,也永不可入耶和華的會。」(申命記23章3節)這是一句多麼嚴厲的咒詛,但是因為路得對上帝無悔的追隨,上帝在她的身上成就了那上好的福分。上帝祝福了路得的後代,路得也進入了耶穌基督的家譜。
甚願姊妹們,像路得一樣,有信心的跟隨,不是為了得到什麼物質的回報,而是報答上帝的恩典,因為上帝在我們未出生以前,已經赦免了我們的罪,拯救了我們。「上帝愛世人,甚至將祂的獨生子賜給他們,叫一切信祂的不致滅亡,反得永生。」(約翰福音3章16節 )

 

*此作品由雅米事工原創出品,如需轉載,請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音!www.ya-mi.org”

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