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【聖誕日曆第16天】我幻想可以找到一個無條件接納我、愛我的另一半

作者:淘淘 

繪畫:Chin 

有聲播讀:Joya

 

一、「掙脫」不了的謊言

以前,我被魔鬼的謊言困了十幾年,牠不停地對我說:「你是不值得被愛的!」我掙扎了很多年,逃不開、跑不掉,極其沒有安全感和歸屬感,這一切的源頭,來自幼時被大人的猥褻。

隨著年齡的增長,我始終接納不了自己,心上的傷始終無法癒合,但是那位一直愛我的主,卻一直陪伴我。

大學以前,我的信仰好像無根的浮萍,隨波逐流,進入大學以後,在主里信仰才漸漸紮下根來。然而,撒旦很不甘心哪!

於是牠變本加厲地對我進行謊言攻擊,最嚴重的一次,沒有人能幫助我,我也真是絕望了!但是上帝借著一位奶奶告訴我:「我揀選你不後悔」,正是這句話使我感受到了那份沉甸甸的愛,祂全然接納我、愛我、疼我,我的世界從那刻起真的亮了起來!撒旦的謊言不再轄制我!

二、破除生命的偶像

「以別神代替耶和華的,他們的愁苦必加增」(詩篇16篇4節)。這是一個充滿有形無形偶像的世代,而我就是以感情為我的偶像,我把它當成我生命的全部。2018-2019年本應該是好好建造生命的時光,而我卻因為錯誤的關係、不成熟的自己蹉跎了寶貴的時光,把我所有的喜樂和盼望都建立在感情上。2018年以後,沒有任何的準備,匆匆忙忙就進入到人生的第一段感情中,沒有生命上的破碎,這場戀愛註定失敗!

這個世代被愛情至上的理念所支配,自己深受其害。我幻想可以找到一個無條件接納我、愛我的另一半。《諸神的偶像》中提到:「女性的愛情偶像崇拜,會使她們沉溺於要依賴人——容易受傷並受人支配。這兩者都是奴役的形式,都使我們瞎眼,以至於無法做出智慧的抉擇。」

從未談過戀愛的我,特別想談,2018年初,家人給我介紹了一位男生(前任),當時特別想得到感情的我,沒有經過深入的認識、了解,就草率告訴他:「你就是上帝預備給我的那個人」,現在想想真是幼稚、可笑。

最致命的是,我並沒有與上帝有生命的連接,患得患失的感覺充斥整個戀愛期。我特別希望從他身上找到愛,也特別依賴他,甚至當他說為了兩個人的未來,讓我放棄升學的機會,我也願意!還好上帝從中阻攔。在這段感情中,我失去了自我,忘記自己應該要建造生命。

希望從愛情里得到生命的滿足,註定是一條絕路,只有以上帝為中心的愛情,才有保障。誰能救我脫離這感情的偶像?答案只有一個,正如詩人赫伯特所寫的:仰望在十架上的耶穌——「禰是我的所愛、我的生命、我的亮光,唯獨禰最美麗。」

後來,我們終究是分開了。在2019年的夏天,我開始自我療傷,那是我人生中最黑暗的時刻、無人陪伴,只有主在一直安慰我。也是從那個時刻開始,我與主的關係更近了一步。那時的我不明白為何要經歷這一切,然而如今我開始明白,只有經歷過最低谷,才深知祂是如此愛我。療傷的時候,我對祂也有了更多的認識:「祂愛我,不後悔,祂會一直陪伴著我。」

三、感謝禰的全然接納

現在想來,真的很感恩祂讓我脫離了錯誤的關係。這一次的教訓很深刻,但是從此我知道有那麼一位用厚恩待我的上帝、不放棄我的主。因為我是祂重價贖回的孩子。經歷這件事後,我開始主動向祂禱告:「求禰來塑造我的生命,破碎我,好使我能學禰的樣式,也能好好預備自己,為禰所使用,也好好預備自己的婚姻······」

面對滿是問題的自己,我不願意接納自己,也因幼年的事情不肯放下。我會反問自己:「你怎麼可以這個樣子,自我為中心、幼稚、冷漠······」但是祂說過:「若有人在基督里,他就是新造的人,舊事已過,都變成新的了。」(哥林多後書5章17節)

祂對我說:「我要拔出、拆毀、毀壞、傾覆,又要建立、栽植!我接納你,破碎你,熬煉你,親自恢復你,我按著我的形象造你,這個過程雖然很艱難,但我會親自陪伴你,扶持你。」

而如今的我,在祂的愛中,已經接納了過去受傷的自己,我是在祂的眼中是我無價的,同時我也是不完美的,但是是可以成長的。我是需要進步的,我需要鞭策自己,然後更活出基督在我裡面的生命。

謝謝禰,我生命的救主耶穌,付上生命的代價救贖了我;謝謝禰,將我找回;謝謝禰,親自醫治我、愛護我、接納我。

親愛的,祂已經救贖了我們,我們是祂重價贖回來的,祂已經接納了我們,我們過去的羞恥、傷害,祂已經全然擔當、救贖了,我們都是祂的孩子。正如經上說:婦人焉能忘記她吃奶的嬰孩,不憐恤她所生的兒子?即或有忘記的,我卻不忘記你。(以賽亞書49章15節)

 

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4步幫你操練自我接納(有聲中文)

作者:筱珊,台灣

有聲播讀:楊瀾,中國

 

「噁心!」,「好醜!」這是孩童時期的我看見鏡子里自己的反應。

在模糊的兒時記憶里,其中那最深刻的片段,不是開心的回憶、不是與父母的親密,而是那一次又一次的自我傷害。

記得,有好長一段時間,我總是避免照到鏡子,甚至,可以說是「害怕照鏡子」。才7歲的我,並不曉得這是嚴重的自我否定,只知道自己似乎在學校被同學討厭了(長大後才發現是霸凌),父母也因忙碌而忽視了我,祖父母更是明顯地重男輕女…..接著,就是強烈地感到自己不討任何人喜歡、越來越自我封閉。

直到,我深深地希望自己消失在這世界,不希望任何人看見我,也不希望自己看見自己。這樣的感受,對那時仍是孩童的我來說,十分諷刺。我找不到自己活在這世界上的理由。

 

 

故事的發展情節,應該會是:極度自我否定的小女孩,長成人格扭曲、憤世嫉俗、反社會人格,類似這樣的套路(笑)。的確,故事這樣發展了,但在內心被黑暗吞噬殆盡的前一刻,我期待已久的白馬王子,終於在我25歲時出現了!那就是這世界真正的救贖者——上帝。我25歲那一年,朋友告訴我:「上帝愛著你很久很久了」,聽到這句話,我那快要窒息的生命,終於得到一絲鬆綁,接著,就是我踏上被上帝恢復和醫治的漫長旅程。

我相信,此刻上帝正使用我的經歷,來幫助正在看這篇文章的你。接下來,就讓我用生命來分享,我是如何真實地操練自我接納的:

 

1.接受「上帝愛你」這個真理

若可以的話,我真想親自來到你面前,用我真切的眼神、肯定的口氣,告訴你這個真理!唯有我們先從上帝領受那無條件的愛,才有力氣來學著愛自己!

請你閉上眼睛,讓我們一起來禱告,領受上帝的愛:

上帝,我不曉得如何愛自己、如何接納自己,求禰幫助我,從禰那裡領受愛!求禰讓我真實地明白,禰愛我不是因著我的外表、能力、地位、作為,而是單單因為我就是值得被愛的,我要宣告,我是那無條件被上帝所愛的,禱告奉耶穌基督之名,阿們!

 

2.自我察覺,發現謊言

詢問自己為何不喜歡自己?覺得自己哪裡不好?那是怎樣的感受?你在害怕什麼?可以藉由禱告引導,求上帝給你勇氣,探討自己無法自我接納的最真實的原因。

如:上司交代的事情沒做好,覺得自己沒能力,很沮喪,害怕被覺得沒能力、失敗、害怕被嘲笑,害怕沒有加薪升遷的機會。

探討原因/謊言:沒有加薪升遷的機會>上司不認同我>我害怕不被認同>我要做好工作才會被認同>我要做得好才能討人喜歡(找到最根源的謊言)

 

3.坦誠軟弱,並同理軟弱的自己

禱告,向上帝說出那個讓你不能自我接納的原因/謊言,接納自己任何的情緒表現。

如:上帝,我承認自己就是不足、無法面面俱到、做好每一件事,我很害怕我做的不好,不被認同,不討人喜歡…

然後就像同理一個受傷的孩子那樣,同理自己軟弱的一面,也請告訴自己:「你可以軟弱的,沒關係,這並不丟臉」。

 

 

4.再次用真理告訴自己「上帝愛我」

用真理幫助自己,抵擋謊言,讓自己真實地回到上帝的真理裡面,被擁抱和醫治。

「唯有基督在我們還做罪人的時候為我們死,上帝的愛就在此向我們顯明了。」(羅馬書5章8節)

然後你就經歷了一次自我接納。

自我接納的學習,是一個過程,需要經過一次又一次的操練,請你像看待剛學步的幼兒那樣看待自己,給自己一些時間練習;倘若再次跌倒、又陷入自我否定之中,也請告訴自己「跌倒是正常的」,然後鼓勵自己,如同拉起那幼小的學步兒,再次陪他從頭練習,相信我,你會越走越好的!

最後,讓我分享一段經文,哥林多後書12章9節,願上帝的愛和恩典幫助你更多接納自己:

「祂對我說:「我的恩典夠你用的,因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」所以,我更喜歡誇自己的軟弱,好叫基督的能力覆庇我。」

 

 

 

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有人在疫情中學會做飯,我在疫情中學會接納(有聲中文)

 

作者:聖夏,中國

有聲播讀:楊瀾,中國

 

在外上學的時候,在我所屬的教會中,有各種各樣的安排:團契,門徒栽培,各樣的訓練課程,還有教會禮拜。豐富的教會活動,讓我覺得信仰的過程,似乎就是被這樣安排滿了。當然在這幾年的學習訓練中,我的確有成長,有改變。只是有些真相,如果不是這次疫情,我不知道我還要等多久才發現。

因著疫情而休學在家的這半年,我無法再參與各樣的聚會,就連最基本的禮拜也不能去。當我的生活節奏突然被打亂,我開始陷入到恐慌,在上帝面前也沒有辦法安靜下來。那時鋪天蓋地的疫情消息席捲網路,很多人都在兩難之間,我也是。直到有一天,心裡有聲音對自己說,是時候要做選擇了,是選擇繼續沉浸在恐慌中,還是靜下心來尋求上帝。這是我信主之後,第一次真正迴轉向祂。

很多人說:2020年被按了暫停鍵,經濟跌停,飛機停飛,許多人被限制在家無計可施。但我想說,上帝並沒有停止祂的工作。

「你坐下,你出去,你進來,你向我發烈怒,我都知道。」(列王記下19章27節)

 

在家的那段時間,我為自己準備了一個筆記本。我會在靈修之前,隨手記錄下我的心情;然後再去看聖經,寫下所領受的。然而有時我的靈修筆記過於凌亂,連自己都不想再翻閱。就這樣我差不多寫了一個月的靈修筆記,但是從來沒有再回去看過。有一天,我在靈修的時候,突然想看看之前的筆記。我看了一個多小時,像是在看故事書——我和上帝之間的故事。我看到了自己的喜怒哀樂,我也看到了上帝在當時給我的回應和陪伴,但是那時的我並不知道。有些時候我甚至還在抱怨,抱怨祂不聽我的禱告。我亦看到了祂的心碎,因為祂明明就在我身邊,我卻喊著說祂根本不在。腦海里不斷閃過那些熟悉的片段,再去回憶的時候,發現原來祂一直都在。

其中我寫了一段困擾了我很多年的問題,就是18歲那年在處理人際關係上面出現了重大「失誤」。我總是會想,如果當時我若沒有那麼在乎別人的看法,沒有那麼自卑和虛偽,會不會我現在過得是另一種生活?我無數次想回到過去,重新做決定。每次想到這裡我都會責備自己,然後選擇逃避。但是這次我卻聽到了不一樣的聲音,上帝對我說:「你辛苦了,你做到了那時候你能做得最好的決定,雖然結果沒有那麼令你滿意,但你儘力了。」

當我聽到這些的時候,我知道我被接納了。我意識到是因為我的驕傲,讓我認為自己可以做得很好,但是當結果不符合我的期望時,我不想承認自己是會犯錯的,是沒有能力的。我總是想再給我一次機會我肯定能做得更好,因為我無法接納現在的自己,導致我一直在苦毒中。我也發現自己在團契生活中,有很多不能接納自己和別人的地方,我總是會按照自己的標準去要求自己和弟兄姐妹們,從來沒有想過在這個過程中,其實大家已經儘力了,而我只是過度關注結果是不是合自己心意。我感謝上帝讓我看到這一點,讓我明白什麼是愛,什麼是接納。當我再想要按自己的標準去要求自己和別人的時候,我要時時想起,再給自己和其他人多一些時間,因為我要信靠、效法上帝,像祂等待接納我一樣。

「我若能說萬人的方言,並天使的話語,卻沒有愛,我就成了鳴的鑼、響的鈸一般。」(哥林多前書13章1節)

 

 

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難過又寂寞的自己,我多麼希望你可以在日記本里找到這封我特意為你寫的信(有聲中文)

作者:Nico,馬來西亞
語音播讀:依含,中國
播讀後期製作:龐宏宇,中國
背景音樂:Discovery House

致:十四歲的Nico,

嗨,你好!我多麼希望你可以在日記本里找到這封我特意為你寫的信。你昨晚睡得好嗎?是不是又輾轉難眠,害怕明天的到來,擔心自己不能應對全新的一天?是不是雖然一直拚命提醒自己明天並非想象中的那般糟糕,可卻仍猶如被困在網裡的魚一般,被憂慮捆綁得動彈不得?

你並不快樂。

每天清晨,當你笑着向母親揮手道別走進校園后,我看見你褪下笑容,愣愣地看着母親那越騎越遠的摩托車。巨大的寂寞冷不防地壓在你的心頭。然後你努力剋制住自己的眼淚飛奔去廁所。你又躲起來一個人哭了。

你本來就不是一個堅強的人。剛失去父親,又轉到一個新的環境就學,使你累積了太多的心事,卻找不到一個可以傾訴並接納你全部痛的人。

在校園裡,你希望班上的人都能喜歡你、接受你,和你成為好朋友。可沒想到,自己的真誠卻換來別人的冷漠。你突然明白原來自己並不是一個討喜的人。因着想要成為別人心目中的好女孩,所以你用外向開朗來包裝自己。你認為唯有活潑的女孩才會討人喜愛。可當人群散去后,你發現這個面具太沉重了,偽裝成一個根本不是自己的人,是一種折磨。

你再也控制不住自己的眼淚,天天憂慮今天是否能好好過完,擔憂今天會不會失去最愛的親人,煩惱學校的同學會否再次排斥自己。你也開始討厭星期天,因為隔天你又要重回那讓你窒息的校園,重新戴上面具面對人群。然而,就算流了再多的淚水,也宣洩不完你濃濃的愁緒。

其實你要的很簡單。你只是希望能有一位同伴一直在你身邊,陪着你走過這段難熬的路。可又有誰真的能一直陪着自己呢?

親愛的,別哭了。我寫這封信的目的是要向你介紹一位朋友。祂名叫耶穌基督。我知道此刻的你一定會皺起眉頭想,「耶穌不是那位兩千年前聖經里的人物嗎?祂怎麼可能明白我此刻的苦,更不可能隨時陪着我!」

可耶穌基督就是能!祂深知你的好與壞,並接納全部的你。你總害怕別人接受不了你醜陋的一面,所以你在人前總是小心翼翼地隱藏自己的缺點,害怕被人討厭。但主耶穌卻永遠不嫌棄你,反而說,「我以永遠的愛愛你,因此我以慈愛吸引你。」(耶利米書31章3節)

當你因為別人的眼光而指責自己,覺得自己沒價值時,上帝卻堅定地對你說,在祂眼中你是最美好的。當你沉浸在過去的傷害和未知的憂慮時, 請記得,過去的重擔不加於今日,明日的憂慮不提早背負。因為耶穌基督曾說:「不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮;一天的難處一天當就夠了。」(馬太福音6章34節)。所以請你放心,每天的重擔都會有祂陪你一起擔。

還有,當你內心痛苦交戰時,也不要忘記你身邊還有關心你的人正幫助你,試圖讓你走出陰霾。所以你需要重新振作起來,接受不完美的自己,好好走接下來的路。這段路,有高山有低谷,但你終有一天會在路途中認識我口中的耶穌基督。因祂正與你同行。

祂想對你說,祂愛你。就算你覺得全世界都拋棄你,祂也願意接受你,以不變的愛愛你。而我也想對你說,我也愛你,十四歲的我。

我就是八年後的你,所以我才明白你所承受的一切。不過我向你保證,你受的苦不會白受。八年後,你會明白耶穌基督的愛。祂的愛會照亮你的死蔭幽谷。祂必握緊你的手,與你在風雨中同行。

來自八年後的你

*此文章由雅米事工原創出品,如需轉載,請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音!www.ya-mi.org」

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