作者：Andrew Laird

翻譯：奇奇

有聲播讀：Luke

Andrew在澳大利亞城市聖經論壇工作，並且是Life@Work 項目的全國負責人，該項目旨在幫助基督徒將他們的信仰與他們的日常工作聯繫起來。同時Andrew寫了兩本關於工作的書，其中包括《壓力之下：福音如何幫助我們處理工作壓力（How the Gospel Helps Us Handle the Pressures of Work）》。Andrew是瑞德里學院（Ridley College）Marketplace Institute的前院長，他之前做過廣播新聞記者。他住在墨爾本，與妻子 Carly育有三個年幼的孩子。他並不羞於承認自己是一個 MAMIL（萊卡中年男子），他很愛騎他的公路自行車出門。

新的一年通常會帶給我們新的關注點（也有可能是立Flag），想要做出改變。這是一件好事！儘管其實做出改變在任何時間都可以，但趁著新年來臨的機會停下來、反思和計劃我們在未來一年的生活是很棒的。

然而你對新年的思考有多少與你的工作有關？我承認對我來說，其中更多的是關於飲食、健身和其他方面的操練！但是，我們大多數人將會把 2022 年大部分醒著的時間都花在工作上（無論是有償勞動還是無償勞動）。因此，我們至少應該停下來思考一下今年我們希望在工作方面優先考慮的事項。

下面的三個建議可以幫助你開始思考：

1、與上帝同行

如果我們不與上帝一起進行日常工作，我們就犯了一個致命的錯誤（並要為迎接一年的挑戰和困難做好準備）。

的確，在某種意義上，我們沒有必要將祂帶入我們的日常工作，因為祂本來就在那裡了；我們的工作是參與到祂在做的事情中！

這實際上意味著什麼呢？

最起碼，這意味著禱告要貫穿著我們的工作，要把我們所有的努力和勞苦都帶到祂的寶座前。禱告不需要很長（雖然時不時留出高質量的時間來為你的工作祈禱並不是一個壞習慣），但一個好的節奏是在一天的開始、中間和結束時簡短地為工作禱告。

不是「上帝，幫助我在今天的工作中實現某一點」的禱告，而是「天父，幫助我看到聖靈如何在我的工作場所做工，你是如何為著他人的益處和你自己的榮耀而使用我的工作的。使我能夠將我的價值和安排與你的計劃對齊」。

也可以更具體一些，比如「天父，我剛剛犯了一個錯誤。幫助我誠實地面對這件事，並以榮耀你的方式處理事情的後果。」或者當一個難相處的同事接近你時，你可以快速做一個禱告，比如「上帝，給我所需的恩典和耐心，讓我能夠像你一樣對待這個人」。

2、與他人同行

如果我們獨自工作，就會犯錯。上帝讓我們成為祂身體的一部分，所以我們應該在日常工作中擁抱基督的身體。

雖然你可能不認識在你工作場所的其他基督徒，但這並不是可以不這麼操練的借口。

這意味著我們不僅要獨自禱告，還要與其他人一起禱告！找一個由兩到三個基督徒組成的小組（可以是在你的工作場所、教會或其他地方），以這種方式為彼此禱告。在這樣做的過程中，你們也有機會彼此分享工作中的歡樂、掙扎、挑戰和機會，並在如何作為主的門徒處理各種工作中的情況一事上尋求彼此的建議和智慧。

3、為他人著想

在每個工作年開始時提醒自己，我們能夠幫助誰——道出你能想到的名字。

也就是說，對於基督徒來說，工作的最終目的不是為自己服務（我可以從工作中獲得什麼），而是為他人服務（我如何通過工作來服侍他人）。

這意味著我們需要做好自己的分內工作不偷工減料，我們的工作才可能服務他人，而不是給他們帶來更多的工作。

還有就是需要我們遵守任務的最後期限，並迅速回應其他人的要求，或者只是信守我們在工作上的承諾，這樣其他人的工作就不會因我們的懶惰或在我們控制範圍內的延誤而被影響。也許結果會令我們驚訝，許多人都驗證了當我們以這種方式，而不是不斷地為自己而工作和瘋狂地追求自己的益處和合適自己的時間表時，工作會變得更愉快，也能持續更久。

現在為什麼不花點時間思考一下你去年的工作重心在哪兒以及你要如何把重點從你自己轉向他人？然後將這些思考都交託給上帝，求祂讓你今年能夠通過工作來服侍他人。在這樣做的過程中，我們就在向同事們為我們所跟隨的救主做了一個強有力的見證——祂來不是為了被服侍而是為了服侍人（馬可福音 10章45節）。

*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕一代的聲音！www.ya-mi.org」

作者：Michele Ong，紐西蘭

翻譯：Cindy Wang，澳大利亞

一想到制定新年計劃我就覺得心好累，主要是因為我的計劃大都就那幾條，然後不到一月底就幾乎全落空。

三年前，我曾下定決心完成新年計劃。因為看起來還蠻簡單的，就是在凡事上讓上帝居首位（馬太福音6章33節），每次游泳鍛煉至少游兩公里，看完雨果1488頁的《悲慘世界》，和好好保養皮膚。

三年後，我面無愧色地告訴大家，雨果的小說目前正在我的Kindle上收集數字灰塵，「讓上帝居首位」的崇高理想總讓位於「肉體的私慾」。不過，也不是一無所成——游泳目標算是堅持下來了（儘管每次都很掙扎），也很努力地保養了皮膚。

新的一年，重新出發， 2020年一定要不同！今年，我決定寫下需要改掉的壞習慣，而不是煞費苦心地列一長串要養成的好習慣。

畢竟，改掉已有的壞習慣比從頭開始培養一個好習慣要容易得多，不是嗎？不過大家還是監督我，看看一月底效果如何。

以下的三個壞習慣就是我想在新的一年消滅在萌芽狀態中的啦。
1.禱告時打瞌睡

我喜歡在床上禱告，不過一句話沒講完就睡著了，而且日復一日重複這樣做。這絕對是我禱告生活的軟肋，所以一定要改。

在詩篇55篇17節里，作者說：「我要晚上、早晨、晌午哀聲悲嘆，祂也必聽我的聲音。」雖然我不會所有的祈禱都是「哀嘆」，但我學習到禱告可以是隨時隨處的，所以今年我打算每天不拘時間，抽空做簡短的禱告。

例如，在開車上班的路上，或者等咖啡或早茶時，都可以做個簡短的禱告。

另一種方法是在日記里或者手機上堅持記錄禱告要點，邊記錄，邊禱告。這樣我可以察看上帝是如何回應我的每一個請求，並讓我想起祂在我生命中的作為（詩篇77篇11節）。

我並不是建議完全放棄靈修時間，用這些簡短的禱告取而代之，而是從每一小步開始邁向更有能力的禱告生活。不失時機地隨時隨處禱告可以逐一禱告完我們的禱告事項，就不用等到一天辛苦後，精疲力竭時，面對一長串的禱告事項，一句話未說完，就睡著了。
2.空頭承諾

我經常把「下次聚」這個詞掛在嘴邊，不知道的人可能會以為我的日程表已經排到2022年了，但其實在接下來幾周，我的周末都很空。

事實上，我是用這一招和別人說拜拜，（這好過在人來人往的美食廣場沒完沒了地尷尬聊天。我要是十多年不聯繫這個人，那一定是有原因的）。也有時候，確實想聯絡，但作為一個成年人，永遠有做不完的事情，想定個見面日期，似乎是不可能。

但最近，那句隨口說出，有些口是心非的「下次聚」，讓我有些慚愧。

有些人會覺得這樣說是真誠的邀請（儘管我很多時候並沒有這個意思），所以會等我發出正式邀請，而我卻沒了下文。在這種情況下，我認為最好以「這次見到你很高興」來結束談話，而不是空頭承諾。馬太福音5章37節說，「你們的話，是就說是，不是就說不是……」。我這樣口是心非未免太久了。

如果是真想聯繫，那即使是好幾個月以後才能約得上，我也必須特別留出日期和時間。
3.敗給「恐懼」感

我真希望自己不那麼怕開車或在開闊水域里游泳。即使有GPS導航，但只要一開新路線我就緊張，更別提在開闊水域里游泳，總是莫名其妙地害怕不能游回岸邊。

所以，當朋友們忙著週遊世界，開車到處露營時，我卻怕開車去離家25公里以外的地方。當朋友忙著為精彩的體育賽事做準備時，已經在開闊水域遊了兩個夏天的我，面對海洋，依然不安。

然而，我不能讓恐懼主宰我的生活，因為害怕或過分地擔憂會讓我錯過像長途旅行，或參加公開水域比賽這樣的人生小樂趣。

瀟洒地拿起車鑰匙出去兜風，不用擔心迷路，或交通狀況，那該多好！報名參加1公里或2公里的海洋游泳，不用擔心會迷失在浩瀚的海洋中，那將是多自由。

聖經上說，我們應該把我們的懼怕交託給上帝（詩篇56篇3節，申命記31篇6節），並且「上帝賜給我們不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心」（提摩太後書1:7 ）。每當恐懼感來襲時，我就要抓住這些經文。

改掉壞習慣——不單靠自己

新年伊始，我知道我會以極大的勇氣和熱情來對付這些壞習慣，但估計到一月底就偃旗息鼓了。為此，我決定找幾個小夥伴，監督提醒我，不斷改正，而當我犯錯時也鼓勵和支持我，讓我不至於過分自責（傳道書4章9節）。我也會請上帝與我同行，賜給我祈禱的渴望、勝過恐懼。

改掉這些壞習慣也許會需要不止一年的時間，不過沒關係。

我經常給自己壓力，定下12個月內完成目標的決心，一實現不了，就感到很挫敗。但壞習慣的養成不是一朝一夕，所以改掉它們也需要時間。最重要是每天進步一點點。

不管你想在新一年裡改掉什麼壞習慣，可以把它們寫在日記里或者貼在牆上，經常看得到，提醒自己。也不要單獨完成——請自己信賴的朋友幫忙！最後，如果需要比預期更長的時間來改正，不要感到沮喪——只要堅持就好。

2020年，讓我們用好習慣代替壞習慣。

2020年，你打算改掉什麼壞習慣呢？

此文章譯自雅米英文網站

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org”

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