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我發現了時間管理的秘訣(有聲中文)

作者:Christine E,美國

翻譯:Verena Chi,台灣

有聲播讀:小七,中國

 

下午已經過去大半,我坐在電腦前想著如何編輯網站上很快需要發布的一篇文章。兒子在客廳吵鬧地玩著他的玩具車——大聲地提醒了我這一下午還沒找到時間陪他玩會兒。同時我也在想該如何在我老公跟妹妹下班到家前,準備好今天要料理的晚餐。

但我並沒有開始斟酌文章的用詞和標點以及去做任何一件我待辦清單上的事項,而是在一個讀書社交平台上查看我的朋友們最近都讀了什麼書。

就在這時,一條提醒信息冒出來,告知我過去幾個月總共讀了十九本書。

作為自認為是個大書蟲的人,我難以置信地盯著這個數字。即便是過去產量極低的年份,我最少也可以讀這個書量的兩倍。為什麼2019年的頭幾個月只讀了這幾本呢?

接下來的兩個禮拜中,我一直在想這個問題,同時也開始注意自己是如何使用時間的。很快我就發現我的工作效率很低,主要是因為我常常假借「休息」的名義瀏覽社交平台或新聞網頁。這些「休息」的時間通常比想像中來得久,而且會使我分心,無法專註在工作上。

為了解決這個問題,我決定空出一個早上,去附近的咖啡廳買一杯物不及所值的咖啡,好好地思考一下未來該怎麼規劃我的時間。對於我想出來的應對方案我還挺滿意的,為了提醒自己接下來按照計划行事,我還特地把計劃整理成一張即時貼並貼在我的電腦上。

儘管第一天成效還不錯,在接下來一個禮拜內我就發現我的壞習慣又回來了。我會忘記給自己設定計時或遠離電腦去休息。在我應該專心為工作搜集資料時,卻一直分心瀏覽網路上一些有的沒的的信息。有幾天的狀況比較好,但即使是狀況好的那幾天,我也不敢說我真的利用好了我的時間。

不論我多努力,總還是會受干擾的影響……我的自我反思和那些實踐步驟都只能起到一點輕微的作用而已。

這個狀況一直持續到有天我讀到聖經詩篇第51篇,大衛犯下通姦和謀殺罪後懺悔的篇章 ( 撒母耳記下11-12章)。有一句經文特別吸引我:

「上帝啊,求你為我造清潔的心,使我裡面重新有正直的靈」(詩篇51篇10節)。

讓我吃驚地是,大衛沒有把精力放在解決他犯下的罪行上,他並沒有向上帝保證未來自己一定會做得更好。相反,他轉向上帝尋求祂的憐憫,求祂改變自己的心。

在面對時間管理的問題上,我寫下了切實可行的目標和步驟,相信我可以通過自己的意志力來改變現況……但實際上完全行不通!我忘記的正是大衛最清楚的——上帝不但願意饒恕,也願意替我們造一顆清潔無偽的心,並賜下聖靈日日更新我們的靈。

當天下午,我決定換掉電腦上面的即時貼,用詩篇51篇10節來代替之前那些實際步驟和方法,並且好好地以此來禱告。當我坐下來工作、休息,甚至是又開始瀏覽網路上無關緊要的信息時,我會一邊看著即時貼上面的經文,一邊禱告「求主為我造清潔的心,使我裡面重新有正直的靈」。

難以置信地是,那天下午我的工作效率出奇得高。我居然可以完全專心在工作上,不光做得快,而且還很好。我甚至有多餘的時間來洗衣服、整理家務、下樓陪兒子玩以及好好為家人們煮一頓晚餐。

到如今,已經過去了兩個禮拜。雖然有時候我會沒有那麼高效、工作會耽誤地久一點、晚餐會比平時吃得晚一點,但整體上我比以前有了更多的空閑時間,工作質量也更高了。

事實情況證明,當我試著用意志力去解決問題時,我失敗了。而當我發現無法靠自己的力量時,我開始求上帝幫助我。我禱告求祂改變我的心思意念,讓我不那麼容易受到干擾,可以專註在工作上。我求祂賜給我力量讓我做成靠我自己做不到的事。

上帝慷慨地回應我的禱告。靠著祂賜下的恩典,我可以好好地工作,並且有效地運用時間。

這個真實的經歷再次提醒我,上帝是可以改變人心的上帝。

祂替大衛造了一顆清潔的心,也更新了我的心,並且讓我在過去的兩周奇蹟般地經歷到這一點。我知道祂會持續更新我,且在我辦不到的時候幫助我戰勝罪和壞習慣,直到我可以完全聖潔而歡喜地來到祂面前的那一天(猶大書24節)。

你在生命里正面對哪些掙扎呢?有哪些即使立下決心也依然無法改變的事嗎?求上帝為你造一顆新的心吧。

改變或許無法一夜達成,我的有些禱告也是在很多年後才得應允。然而,即使在等候期間,我們依然可以求祂幫助我們信靠祂並仰望祂的力量。就算再次絆腳跌倒,我們知道上帝仍然會塑造和更新我們。只要我們不停地禱告,相信祂的作為,祂就會更新我們。祂也渴望給我們一顆新的心和新的靈,我們只需要向祂求。

 

此文章譯自雅米英文網站

*原文與譯稿均由雅米事工編輯後發表,如需轉載,請註明出自「雅米——心青年的角落!www.ya-mi.org」

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當壓力和瓶頸使我無法呼吸……(有聲中文)

作者:Rachel,馬來西亞

語音播讀:Carol,中國

 

最近,生活上許多的壓力讓我喘不過氣。我在學校里遇見了無法溝通的朋友,在教會又遇到不會帶領團隊的難題,連課堂上也發現自己比別人理解得更慢。這些疊加在一起,讓我感到莫名的緊張與害怕。恐懼常常佔據我的第一反應,而緊隨其後的則是逃避——逃離責任,逃離問題,到一個沒人能夠侵蝕我情緒的地方。

壓力與重擔在我肩上停靠時,我無法理解做事情的意義,嚴重到對於生命沒有一點憧憬。為了解決這個問題,我開始反覆思考和尋找生命的意義。終於,上帝讓我在祂的話語中找到了答案。

 

1.我的一生為要敬畏耶和華

傳道書一開篇說: 「傳道者說:虛空的虛空,虛空的虛空,凡事都是虛空」 (傳道書1章2節)。人在世界上的勞碌,追求的智慧、娛樂和財富只不過是捕風而已。我們在世上的日子那麼有限,而很多事情也並不是我們所能控制的。傳道書最後一篇總結說:「這些事都已聽見了,總意就是敬畏上帝,謹守祂的誡命,這是人所當盡的本分。因為人所做的事,連一切隱藏的事,無論是善是惡,上帝都必審問」(傳道書 12章13-14節)。原來,如果我活著是為了自己,那真的就是個虛空的生命了。但當我知道我一生的目的是敬畏上帝時,我的眼光就從我眼前糾結的這些事情上離開,知道我做一切的目的是為要敬畏祂,而我所需要採取的行動也只是遵循祂的話語去破解我每一個難題了。我不需要為結果怎樣而傷神,因為我的目的不是解決所有的問題,我的目的是在我遇到問題的每一個過程中去榮耀上帝,去敬畏祂,謹守祂的誡命,盡我應盡的本分。

 

2.耶穌是我的牧人

「耶和華是我的牧者,我必不致缺乏……我雖然行過死蔭的幽谷,也不怕遭害,因為禰與我同在,禰的杖、禰的竿都安慰我。」(詩篇23篇1、4節)讀到這兩節經文的時候,我的心真的很受安慰。耶和華是我的牧者,我不需要逃離,也不需要害怕糟害,因為祂與我同行,祂的杖與祂的竿也會安慰我、帶領我,找到方向。並且,我所經歷的祂都明白,正如希伯來書4章15-16節所說:「因我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱,祂也曾凡事受過試探,與我們一樣,只是祂沒有犯罪。所以我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前,為要得憐恤,蒙恩惠,做隨時的幫助。」耶穌也曾經歷過猶大的背叛,被釘十字架的重擔,可是祂卻戰勝了這一切。我完全可以把我所經歷的向祂傾訴,坦然無懼地來到祂面前,尋求憐憫與恩惠。

 

3.耶穌是我的避難所

耶穌在我彷徨時也提醒我:「凡勞苦擔重擔的人,可以到我這裡來,我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式,這樣你們心裡就必得享安息」(馬太福音 11章28-29節)。當重擔像個大石頭壓在我的肩上,而我卻不願意停留在上帝的話語里時,依靠祂時,我當然無法承受。當我願意來到耶穌面前,學習祂柔和謙卑的樣式時,我也經歷了祂所賜的安息。儘管服事遇到瓶頸,生活遇到問題,我仍然可以面對,因為我的力量不是從我而來,乃是從祂而來。

我的牧人呼喚我回到祂的身邊,依靠祂。壓力和瓶頸使我無法呼吸但是我牧人的聲音讓我重拾信心,踏上回家的路。遇到問題時,不要再逃避,而是選擇交託給上帝,面對它吧。因此,現在的我開始學習與我的工作夥伴溝通和相處,也在學習如何面對我的壓力。雖然,我所面對的問題依舊沒改變,我也還在學習適應我的挑戰,但是,我知道前方的路有耶穌與我同在,我不必害怕,而是要記住祂所提醒我的這一切,依靠祂前行。

 

*本文由雅米事工編輯後發表,如需轉載,請註明出自「雅米——心青年的角落!www.ya-mi.org」

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《復仇者聯盟:終局之戰》最讓你感動的地方

*文中圖片來自豆瓣電影

《復仇者聯盟:終局之戰》(以下簡稱「復聯4」)已經上映一周,不知道大家有沒有去電影院觀看呢。「復聯4」的結局或許與我們預測的都有所不同,少了一些硬碰硬,多了一些柔軟而又讓人感動的地方。如果你還沒有去影院觀看這部電影,請小心前方有劇透,如果你已經刷過一遍,兩遍或三遍,讓我們一起來討論討論那些讓你最感動的地方吧。歡迎大家踴躍投稿或留言。

 

「犧牲精神」

作者:雪倫,馬來西亞

2019年4月24號是對全球漫威迷來說非常特別的一天。這一天,陪伴我們走過10年的漫威宇宙終於迎來了《復仇者聯盟:終局之戰》。去年開始,我一直都非常期待「復聯4」的到來,預告出來後更是興奮不已。我不止一次想過,滅霸那麼厲害,到底能夠有什麼方法打敗他呢?有什麼方法能夠讓死去的人,再活過來呢?

當我去看這部期待已久的電影時,每一個情節都如此震撼,劇中人物也都深深牽引著我的心……當然,美國隊長仍然是帥到爆。只不過我想了很多可能,卻沒有想過,英雄們在終局之戰的勝利竟是由黑寡婦和鋼鐵俠的犧牲所成就。以至於我看完後,走齣電影院都久久不能回神。我不敢相信,英雄漫畫電影,竟允許有主角英雄的犧牲。很難過,但仔細想想,這可能也是最好的結局了。

如果說這部電影最終帶給我最深刻的一個思考是什麼,那便是「犧牲精神」。當黑寡婦和鷹眼面對「唯有犧牲其中一人方能得到靈魂寶石」的挑戰時,他們表現出願意犧牲自己的精神讓我動容。按照英雄電影的慣例,我本以為他們一定會有妙計在不犧牲任何人的情況下順利得到寶石。結果,黑寡婦在最後一刻仍儘力挽救鷹眼,讓自己犧牲,只因她認為這是她該做,也是她甘心樂意去做的——為著她所想要守護的人們以及她所愛的「家人們」。

而鋼鐵俠,我想他在奇異博士對他舉起千萬分之一的取勝機會手勢時,他就知道了當下他戴上手套就有消滅敵人的機會,只是我相信他也知道,作為凡人的他,根本不能承受無限寶石的巨大力量,進而有犧牲的可能性。只是他為什麼仍可以義無反顧地去做?他甚至曾和美國隊長說過,他在這場征戰中,可能不太會全力以赴。那麼是為什麼?我想這或許是因為他是英雄,是責任,卻也是愛——他的家人,他所愛的人,他想要保護的人。因著他的犧牲,大家成功了。

我們是不是也有經歷過這樣的「犧牲」呢?曾經也有這麼一個人,為你我,為全世界的人犧牲了生命。祂本是貴為君王,卻甘願道成肉身(約翰福音1章14節),來到卑賤之人的身邊,為著他們的罪,把自己的生命獻上,用祂的寶血洗凈了我們的罪,好讓我們再一次有機會回到父上帝面前,得到「生命」。這個人就是耶穌基督。我們憑什麼讓祂為我們這麼做?的確,祂掙扎過,也呼求過,但祂知道這是祂要做的,也是祂甘心去做的,原因很簡單,只單單因為祂愛我們。這是羅馬書5章8節告訴我們的:「唯有基督在我們還做罪人的時候為我們死,上帝的愛就在此向我們顯明了。」

 

我們是互為肢體的,缺了任何一個,都沒有辦法打贏末世的戰爭

作者:奇奇,中國

「復聯4」史詩般的場景,超級豐富和感人的劇情不禁讓我認為這是近些年來最棒的超級英雄電影。說實話,這部電影包含了太多的內容,有太多的地方讓我動容。如果只讓我選一個最感動我的地方,可能是這一點。

早在去年看復聯3的時候,我就在影院中哭慘了。也許和大多數人不同,最感動我的是英雄們和壞人拚死決鬥的那一幕。當我看到曾經被美隊追殺的巴基現在和他一同作戰,一直不和甚至曾經大打出手的Tony和隊長共同迎敵時,當時正在經歷一些屬靈掙扎的我忽然明白了一些事。這才是他們最真實的戰場,滅霸一黨才是他們終極的敵人,而之前看似是敵人的竟然是戰友啊。這提醒了我,我們真實的敵人不是我們的家人和同工,而是罪,是撒旦一黨。願我們都能保持清醒,放下個人的恩怨和毫無意義的紛爭,認清真正的敵人。

而「復聯4」里最後爭戰的場面就更加宏大了。當最後只剩下美隊和雷神在面對滅霸,而雷神受傷,美隊也快要站不起來時,消失了的英雄們忽然都回來了。我相信影院里不只我一個人想要站起來歡呼。我們所想念的昔日戰友們終於回歸了!在最後的對戰中,大家可以說是各司其職地配合,終於成功地阻止了滅霸。這場征戰中缺少了任何一個人都是不可能贏的。這也是復聯的成功之處,再也不是高舉個人的英雄主義,而是一個團隊,一個家庭。因為這就是我們啊。身為有限的人,我們就是無法靠著自己的力量戰勝黑暗和邪惡。作為基督徒的我們更是這樣。我們是互為肢體的,缺少任何一個都不行。最後的戰爭來臨時,我們需要和各位戰友並肩作戰。面對強大的敵人,我們也不用害怕,因為知道終局如何。就如同電影的最後,當一切恢復平靜的時候,鷹眼說他好希望當時可以告訴黑寡婦「我們會贏」,猩紅女巫回答說:「他們都知道的。」我們也必然會贏,因為基督已經為我們贏得勝利,我們要做的只是一起打好這場仗。

 

他成了真正的英雄

作者:上帝的小鳥,中國

身為一個小女兒的母親,對我來說,「復聯4」最感動的情節可能莫過於Iron Man和女兒之間的片段了。說實話,如果Iron Man在電影一開始就犧牲在茫茫宇宙中,我不會有太大不舍,或者我的心不會痛。那個時候的他還是那個瀟洒、了無牽掛、有點英雄主義,有點幽默的男人。英雄犧牲,不是理所當然的事情嗎?可是,5年後,當他從房子里走出來擊掌喊一個名字的時候,我完全沒有料到,取下頭盔的竟是一個絕對會讓爸爸心軟的小女兒。鋼鐵俠竟然有女兒了!在與整個宇宙一起經歷巨大喪失的時間裡,Iron Man經歷了這樣一個寶貴的所得。你看那個外殼堅硬,身經百戰,無所畏懼的鋼鐵俠,此時在自己的女兒面前多麼地溫柔……因而,當這時美隊、黑寡婦來找他投身新的計劃時,我的心頭一緊。對於身為父親的Tony Stark來說,這是一個多麼殘忍的請求。我想如果是我,我恐怕無法參與到這樣的計劃中。儘管我知道自己身負責任,但回到過去如果意味著失去眼前這麼寶貴的女兒,我會十分不舍。尤其是在他的女兒睡前跟他說出:「I love you three thousand」的時候,哪個爸爸會捨得?但Iron Man 還是Iron Man,他還是忍不住算出了回到過去的方法,也還是忍不住又加入到原來的隊伍,去完成自己未完成的使命。當他跟大家說改變過去,但不要對現在進行任何改變的時候,我似乎看到盼望,也開始相信,或許回到過去並不一定會失去他的女兒。而他一定也會小心保護自己,因為他要回來與「愛你三千」的女兒團聚。可是,沒想到,在最後的時刻,他可能沒有太多時間思索,他不能錯過那唯一的機會,只能戴上所有寶石,打響響指,因為他是「Iron Man」。此時的他不再是批著高科技盔甲,渾身充滿英雄熱血的鋼鐵俠,而是一個有血有肉,有柔軟之處,有愛,也願意真正去犧牲的「Iron Man」——一個真正的英雄。

 

雖然我們沒有鋼鐵俠的盔甲,希望我們也可以像他那樣,即便柔軟,也真實、果敢、付出行動地去愛。

「小子們哪,我們相愛,不要只在言語和舌頭上,總要在行為和誠實上」——約翰一書3章18節)。

 

不一樣的結局

作者:Maggie,中國

斯嘉麗·約翰遜所扮演的黑寡婦是在復仇者聯盟當中,我認為最複雜的角色之一。她曾經是九頭蛇特工,並和主角團是敵對狀態。但是她後來卻幡然醒悟,決定成為一位超級英雄。在這條路上,她遇到很多爭議——大部分人並不信任她,因為她像掃羅曾經迫害過基督徒一樣傷害過復仇者聯盟和神盾局的相關人員,也曾經給這個世界帶來毀滅和災難。

如今,在復仇者聯盟的終結片,黑寡婦堅持將自己選擇的道路走到了終點——為了拯救讓她找到人生意義的世界而犧牲了自己的性命。

我們的選擇又是什麼呢?我們是否也找到了那賦予我們意義的人生目標與軌跡,我們能堅持到底嗎?

「那美好的仗我已經打過了,當跑的路我已經跑盡了,所信的道我已經守住了。」(提摩太後書 4章7節)。

 

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雅各書靈修 | 誰是我們人生真正的掌管者?(有聲中文)

作者:Andrew Koay,澳大利亞

翻譯:Patty Song,中國

有聲播讀:MZ,中國

封面圖片拍攝: Blake Wisz,美國

 

今日經文:雅各書4章13-17節

嗐!你們有話說:「今天明天我們要往某城裡去,在那裡住一年,做買賣得利。」其實明天如何,你們還不知道。你們的生命是什麼呢?你們原來是一片雲霧,出現少時就不見了。你們只當說:「主若願意,我們就可以活著,也可以做這事,或做那事。」現今你們竟以張狂誇口;凡這樣誇口都是惡的。人若知道行善,卻不去行,這就是他的罪了。

幾年前,我計划去美國大玩一場,走走美國本土幾條比較有名的徒步路線。我為這項旅行計劃做好了充足的準備——一個結實的背包,一頂先進的帳篷,計劃中每一條徒步旅行路線的指南。出發的前幾個月,我沉浸在對美好戶外旅行的幻想中。我會利用上課時間用筆記本電腦搜索亞馬遜上最新的露營裝備,或者閱讀其他徒步旅行者的經歷。

然而,就在我準備出發的兩個月前,一場事故打亂了我的旅行計劃——我的膝蓋韌帶在運動的時候斷裂了。這一事故「成功」地幻滅了我對於征服北美崎嶇荒野的所有希望。過去六個月里我所做的一切計劃,所痴迷的一切幻想,都白費了。用「失望」來形容當時地我都算是輕描淡寫了。本來可以在北美享受的美好時光就這樣成為遺憾的殘缺。

雅各深知我們人所制定的計劃是永遠也趕不上變化的。這一認知與我們總想要自己做主去安排籌劃的本能迎面相撞。正如雅各書所說到的一樣,我們經常忙於為自己的生活制定計劃,以至於我們時常會「知道行善卻不去行」(雅各書4章17節)。此外,我們會時常陷入到自己是無敵的的錯覺中,就好像我們是自己命運的主人。而這正好相反,雅各把我們的生命描述成一片雲霧,出現少時就不見了(雅各書4章14節)。

這些經文提醒我們,我們對自己生活的掌控並沒有想像中那麼多。我們可能會因著自己的雄心壯志和對成功的渴求而制定各樣計劃,但事實是,我們誰也不能對自己的生命與生活提供任何保證。即使是最可靠的計劃也會受到生命本脆弱這一事實的影響。不僅如此,雅各還提醒我們,是上帝掌管我們的生活。上帝對我們生命的旨意是最重要的,遠超我們自己所設想的任何計劃。

事實上,控制的偽裝讓我們興奮。它給了我們一種虛假的自給自足感,雅各稱之為驕傲。是的,這是一種驕傲,一種不在乎上帝的主權,而只想照自己意願生活的驕傲。

毋庸置疑,根據雅各的說法,所有偽裝的控制都與一個真正基督徒的生活方式背道而馳。真正的信仰包括承認並尊重上帝的主權。這意味著首先要承認我們需要上帝,承認祂的旨意最終決定我們的未來。此外,雅各書4章第17節指出,真正的信仰還意味著我們要將自己的計劃放在一邊,讓上帝的旨意成為我們生命的中心。

這並不意味著我們不需要提前計劃安排。相反,雅各鼓勵我們參考上帝的話語。現在回想起來,當時我在計劃北美旅行時,幾乎沒有讓上帝參與到其中。我沒有順服祂的話,而是將我的意志優先放在祂的計劃前。這一次的經驗告訴我,我們越是自顧自的做計劃,這些計劃越不受控。因此,我們應該把精力集中在注目上帝對我們的帶領上。

 

問題反思:

1.你在做計劃時,會讓上帝參與多少?你的計劃都是按著祂的心意所做的嗎?

2.聖經當中,上帝對基督徒的呼召是什麼?你願意回答說:「主啊,我願意嗎?」如果不願意,思考一下是什麼阻礙了你?

 

此文章譯自雅米英文網站

*原文與譯稿均由雅米事工編輯後發表,如需轉載,請註明出自「雅米——心青年的角落!www.ya-mi.org」

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