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我決定不“斷捨離”這段關係

 

作者:Dahlia

 

我喜歡在新開始的一年整理自己的房間,在收拾的過程中分類出很久不再使用的物品。若還很新,就捐給機構做慈善用途;若已經舊了,請回收單位處理也好。在分類物品時,斷捨離的動作,似乎很有效地幫助我們,將雜亂無章的空間重新整理得井然有序。然而當我們在一段緊張的關係中,或是處理我們不滿的情緒時,要做個了斷似乎就不這麼簡單。

一年多前我在偶然的機會下,開始服務一對住在偏鄉的小姊弟,利用視訊的方式練習英語會話。課程剛開始的時候,最讓我頭痛的事情,不是孩子的英文程度,而是他們常常在約好的時間沒有如期出現。許多時候,上課時間已經過了大半,我也發訊在群組裡詢問:「今天是否有要上課?」但往往未能獲得即時的答覆。這樣的情況持續了三個月,我感覺心中的憤怒已達到滿水位,我決定在群組裡消聲匿跡,不再主動發布每月上課的日期,課程就在此結束吧!關係的了斷,看似能立即解決我心裡的憤怒情緒。但過了一段時間我意識到,這樣的行為只是一種逃避,並非能真實解決問題的根源。站在學生的立場,他們肯定不明白,老師怎麼突然停止上課了。

一天我在禱告的時候,跟主分享這段不愉快的經歷。主引導我思考,自己以前當學生時,曾經得到好幾位老師的幫助。他們利用課後時間留在學校免費指導我,讓我順利考取幾張證照,順利申請到大學。主提醒我:「現在孩子學英文,正是為了要申請中學不是嗎?如果這件事發生的時間點,是你在海外服務時,你會怎麼做?」想到這裡,我心裡頓時有些過意不去。在海外服務時確實有更大的包容心,怎麼回來以後就變得計較?偏鄉的教育資源有限,若這個英文課程幫助孩子取得好成績,申請到城裡的中學,他們未來可能有更多發展機會。

於是我鼓起勇氣,在群組裡說出了要求,告訴家長接下來的課程要準時出席,不能上課時一定要通知我,才不會讓我在線上苦苦等待。家長很明理,除了道歉也確實督促還孩子準時上線。同時家長也請求我,每堂課出作業給孩子在家複習。

課程進行了半年,弟弟完成作業的情況實在不理想。我心中罪惡的想法再次浮現,告訴我:「之後不要再花時間出作業了」。但這次我試著不要用「斷捨離」的方式來處理自己的不滿情緒。於是我試著了解弟弟沒有完成作業的原因。家長告訴我:「因為學校26個英文字母都還沒教完,所以書寫英文對弟弟來說很吃力」。從那天起,我們便改成會話錄音的作業。

最近我聽了一場志工分享會,講員分享他們到少數民族的聚落,傳授牧民動物科學的知識,幫助他們藉由畜產振興當地經濟。他們每個月有一次項目會議,因為是在鎮上舉辦,所以牧民需要長途跋涉來參加。會議進行了幾次以後他發現,當地人如果發現自己遲到了,雖然人都已經到了門口,仍選擇不進來參加。直接不出現,但也不說一聲。初期,團隊成員都對於這樣的行為,感到沮喪與被冒犯。但是經過他的觀察,當地人在參加婚喪喜慶的時候,若遲到了就不出現,反而是一種尊重主人的表現,與我們的文化是完全相反的。這個文化衝突的例子,給我很深的省思。

2026年,願我們有勇氣去面對緊張的關係與受傷的情緒。選擇不是用「斷捨離」的方式來逃避問題,而是採取主動,真誠地說出我們的感受。同時學習擁有一顆寬廣的心,來擁抱那些我們感到「被冒犯」的時刻。我相信身邊的人,從來不是刻意要讓我們覺得不舒服,只不過是他們做事的方式,與我們不同罷了。面對衝突不要選擇做切割與論斷,而是重新調整我們的眼光,站在對方的視角來觀察差異的原因。說不定結局真的會不同!

人有見識就不輕易發怒,寬恕人的過失便是自己的榮耀。(箴言19章11節)

 

*此文章由雅米事工原創,如需轉載,請註明出自“雅米,祢的話語so yummy!-www.ya-mi.org”

新的一年,斷掉錯誤的關係依附

 

作者:米米

 

「忘記背後,努力面前的,向著標竿直跑。」(腓立比書 3章13-14節)

新年的心志

新的一年,我渴望在生命裡有新的開始。斷捨離不僅是整理物品,更是整理心靈——學習放下錯誤的依附,迎接上帝所預備的更新。

忘記背後,努力面前

生命中有些關係雖然曾帶來陪伴與幫助,但若成為束縛,就需要在上帝裡面學習放下,才能奔向祂為我預備的道路。

依附的枷鎖

過去三年,我在一位心理輔導的陪伴下,逐漸產生了深深的依附。這段關係一開始帶來了許多的安慰與支持,但隨著時間的推移,卻慢慢失衡,最後她選擇了離開。

那時候,我因過度依附,甚至以傷害自己的方式去挽留她,只因無法接受她的離開。這樣的掙扎讓我陷入了混亂,心裡充滿了恐懼與不安。我不斷在心裡質問自己:為什麼我如此需要她的存在?為什麼失去她就好像失去了整個世界?

其實上帝不斷地透過不同的人和各樣的經文提醒我這段關係已經出現問題了。我也意識到了自己一直陷入罪的捆綁和錯誤的依附中,但當時的我寧可在痛苦裡掙扎,也死死抓住這位輔導,不願意放 手。最後她的離開並沒有讓我去面對自己,反而使我陷入深深的痛苦與絕望。那種被拋棄的感覺如同黑暗籠罩,使我在情感上更掙扎,心裡充滿了無助與混亂。


界限的提醒

後來,一位醫生以局外人的角度指出問題:輔導者只能有一個角色——患者與輔導者。界線的模糊,使我陷入錯誤的依附。他的一句話深深觸動我:「放下你對她的愛,也放下你對她的恨。」這讓我看見,她的陪伴雖然真實,但我錯誤的愛已經把她高舉到上帝的位置,這樣的依附只會帶來傷害。

上帝的美意與更新

在這段關係瀕臨結束時,上帝給了我一句話,就是「凡事都有上帝的美意。」(羅馬書 8章28節)我當時不明白,只覺得失去她是極大的痛苦。如今回頭看,我明白了:上帝的美意是要我把依賴人,轉向依靠上帝。正如聖經所說:「當將你的事交託耶和華,並倚靠祂,祂就必成全。」(詩篇 37篇5節)這段關係的結束,不是失敗,而是新的季節。這半年來,我沒有再聯繫她,也戒掉了傷害自己的行為。我曾以為沒有她的陪伴我會走不下去,如今卻發現,離開錯誤的關係帶來的更多是自由。

 

走進自由的新季節

回首過去,我曾陷入錯誤的依附,甚至因失去而絕望。但如今我明白,真正能承擔我生命的只有神。祂的美意並不是要我停留在痛苦裡,而是要我學會放下,把祂放在生命的首位。

新的一年,我願意以更新的心迎接祂所預備的道路。錯誤的依附已經過去,屬靈的自由正在展開。正如聖經所說:「若有人在基督裡,他就是新造的人,舊事已過,都變成新的了。」(哥林多後書 5章17節)

 

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愛一個你不喜歡、令你失望的人,太難了……

作者:Jessie Ng,馬來西亞
有聲播讀:曉晨,中國

 

那天我親愛的老爸說了一些惹惱我的話,我感覺自己的怒氣瞬間在胸間集成一團火,要是不讓它冷卻下來,恐怕馬上就要爆發。於是我速速進了房間關上門,試圖分散注意力讓自己冷靜。老爸大約也意識到自己言語有失,誤傷了我,著急地跟我道歉。

我需要時間冷靜,同時也害怕自己當下如果立刻回話,會說出不好的話來,所以沉默不應。哪知他受不了這種沉默,開始瘋狂拍門,之後更是開始撞門,扭轉門把。我慌了,原本已經冷靜得差不多,可這舉動頓時令我害怕,害怕老爸真的強行把門撞開,或者找鑰匙打開門,使我不得不直面他。

我對這種「侵犯隱私」的行為非常反感。但此時面對我的老爸,我的害怕大於反感。我愛的人正在用他認為好的方式在向我表達愛,可我厭惡這種行為。我不敢想像自己要面對粗暴地撞開門後的他,也害怕自己會因為這件事而討厭他,不願意原諒他。同時也害怕他要我當下、立即,接受他的道歉並立刻對他表示和善。為了不讓他繼續「狂踩我的憤怒線」,我只好發信息給姐姐。姐姐馬上制止老爸,並告訴他該如何尊重我,老爸這才消停……

作為女兒,我不去評斷老爸的行為。然而從這件事,我卻發現自己害怕背後的原因。我喜歡我的老爸,喜歡和他說話,喜歡有他在。然而若讓我說出老爸的兩個缺點,或者說出他曾經令我失望的地方,我會感到不舒服和不自在。我不想面對我愛的人「有缺點」這個現實,也不想承認他其實也令我失望。原來我骨子裡希望我愛的人永遠都那麼「可愛」,我一直都那麼喜歡他們,他們永遠都那麼容易去愛。因為要愛一個你不喜歡、令你失望的人,太難了。

原來我的愛那麼膚淺。為了讓我自己更容易去愛對方,我拒絕面對和接受對方的不完美、缺點,或者乾脆否認那些他們令我失望的行為。如此,我就可以不費太多心力就能去愛,同時在內心雕刻他們「完美的形象」。也許漸漸地,我愛的就不再是會犯錯、有缺點的真實的老爸,而只是心目中那個完美的他。

仔細一想,我們的上帝豈不是「終年累月」地面對這種情況嗎?祂愛祂所創造的人,然而人卻「狂踩祂的底線」,盡做些祂厭惡的事。然而我們的上帝向我們彰顯了祂自己:「耶和華,耶和華,是有憐憫有恩典的上帝,不輕易發怒,並有豐盛的慈愛和誠實。」(出埃及記34章6節)其中「不輕易發怒」在希伯來原文中的意思是「長鼻子」。因為在希伯來文中,會用發紅的鼻子去形容一個人發怒,而上帝的「長鼻子」,說明祂是不輕易發怒的。上帝長久地忍耐罪人頂撞和悖逆,一次又一次地給人機會悔改。

另外,上帝向我們彰顯了真正的愛,不是刻意無視或者忽略對方的不好,而是即使對方不好,仍然去愛。上帝在我們還不斷犯罪惹怒祂的時候就愛了我們,並且犧牲自己的獨生愛子耶穌基督為我們的罪釘在十字架。祂對我們的愛,是一種仁慈的愛(benevolent love),是希望祂所愛的人可以全然純潔美好,因此不遺餘力地要把我們「變好」,好讓我們享受與祂的關係。

喜歡的人很容易愛,但是真正深刻的愛是一種意志行動,是我知道了你所有的缺點,你的不好,你令我失望生氣的地方,我仍然願意去愛你。我願意忍耐,用溫柔的言語與你溝通對話,好讓我們彼此知道該如何用對方喜悅的方式去愛彼此。

正如上帝愛人,我們的骯髒、污穢、破敗祂都看得一清二楚,在祂眼裡,我們的罪極其噁心,然而祂卻耐心地用基督的血把我們一一擦拭乾凈,使我們在祂面前成為祂所愛的純潔的兒女。

 

*此文章由雅米事工原創,如需轉載,請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音!www.ya-mi.org」

交朋友,就要Pick這三種


作者:Alwin Thomas,新加坡
翻譯:奇奇,中國
有聲播讀:劉弟兄,中國

 

 

《老友記》、《老爸老媽浪漫史》、《生活大爆炸》是我成長過程中最喜歡的幾部劇。我記得當時我想,如果我也能像這些劇中的人物一樣和我的好朋友們一起租房該多好呀。我可以和他們一起看電影、玩遊戲或是在晚上聊愛情聊人生聊各種話題(最好能在陽台)。這真是一個美好的夢!

我的美夢在我在墨爾本上大學的第一年得以實現。我當時住在大學宿舍里。然而,夢並不盡然美好。在我住在那兒的那段時間,我經歷了各樣的心碎、背叛和失望。

我相信大家都經歷過破碎的人際關係。或許這些負面的經歷會讓我們覺得沒必要去經營真誠和深入的友誼。然而,聖經卻不是這麼說的。

在經文中,我們看到各種各樣的友誼——不是每一個都是溫馨甜美的。然而,聖經告訴我們,我們被造就是要與他人連接,而非如疫情封鎖隔離期那樣與世隔絕地生活(哥林多前書12章12-27節)。

從我個人在聖經中的領受,我想說下面這三種朋友是我們每個人都需要的,也是我們需要特別珍惜的:

1.和我們一起共渡難關的朋友

「朋友乃時常親愛,弟兄為患難而生。」——箴言 17章17節

 

成長在一個亞洲家庭,我經常能聽到父母說:要智慧地選擇我們的朋友。但我們都知道現實卻並非如此。有一句我很喜歡的話是這樣說的「友誼是個很奇怪的事情。你選了一個你認識的人,然後你覺得『 嗯,我喜歡這個人』,接著你就開始和Ta一起做各種各樣的事情。」

我最好的朋友就是一個很好的例證。他的很多方面估計很難讓我父母喜歡(比如,他比較懶散,看起來常常不能專心且沒啥遠大志向,至少我父母是這麼看的)。然而,他卻是那個在我經歷痛苦的時候我可以倚靠,並且每次都樂意聽我訴說的人。就算他最後回應我的只有一句:「真不容易,老兄。咱們下周去打網球吧」,我也會得到安慰。

在使徒保羅寫的無數書信中,他也做見證說在最艱難的時刻有許多的兄弟姐妹支持他。無論是經歷逼迫還是共度貧窮,從福音大復興到被監禁,保羅總是有很多美好的友誼。

正是這些美好的關係推動他繼續前進,並幫助他能堅持從事福音事工。這些弟兄姊妹並不是每個人都可以給他提出一些智慧的建議,也不是所有人都可以在財務上支持他,但保羅的事工還是因著他們禱告中的支持和有愛心的行為得以壯大。

有時候,這正是我們在困難時期所需要的那種朋友。願意和我們站在一起,與我們一起度過人生各個階段的人。

2.說「這樣說是為了你的益處」的朋友

「朋友加的傷痕出於忠誠,仇敵連連親嘴卻是多餘。」——箴言27章6節

 

在保羅寫給提摩太的信中,可以很明顯看出他對他屬靈兒子的愛和關心。但是,因著常常包含嚴酷的現實和真理,保羅的鼓勵並不總是好聽的。例如,我們在提摩太後書4章5節中看到保羅勸誡提摩太「你卻要凡事謹慎,忍受苦難,做傳道的工夫,盡你的職分。」

保羅之所以這樣做,是因為他知道提摩太的事工充滿挑戰,到處會遇到反對意見,而且人們會因他的年輕和缺乏經驗而對他不屑一顧。保羅希望在提摩太備受各樣權威威脅和擠兌的時候給他提供有力的指導和支持。

同樣的,我們不應該輕視那些可能會以我們不想聽到的方式表達他們的想法和建議的朋友。我記得我曾經因為想拒絕出國留學的機會而被一位密友責備。最初,我真的很生氣,因為我覺得對於想留在新加坡我有充分的理由。

但是事後看來,我真的很感謝我這位朋友的不屈不撓,儘管這意味著我要離開我生活的舒適圈,並對我自己的計劃做出一些改變。因為我正是在離開家的時候,才真正地重新找到了對上帝的信仰,並使自己重新回到祂給我的計劃中。

我發現一條特別有用的建議:當聽到來自朋友不好聽但充滿愛心的話語時,專註於他們所說的內容,而不是說出來的方式。當我們這麼做時,可能會意識到我們的朋友能夠發現我們的盲點或需要成長的方面。

3.那種「讓我們以大局為重」 的朋友

「與智慧人同行的必得智慧,和愚昧人做伴的必受虧損。」——箴言13章20節

 

這種朋友可能並不總會出現在你面前。他們不一定會出去吃晚飯,也不一定會召集人們參加即興的小組聚會。但是,你可以確定,當你最需要他們時,他們隨時都準備為你提供可靠的建議——他們的建議不僅可以幫助你應對當前的困境,還有助於解決之後的問題。

他們的話很少,有時甚至有些晦澀難懂,但這是因為他們始終牢記大局,明白真實情況與我們對事情的判斷會有偏差。

這讓我想到了耶穌在福音中經常用比喻的方式來講話。他周圍的人們都在尋找解決他們眼下問題的實際方法:疾病,貧窮,不公正以及一個可以將他們從被擄的狀態中釋放出來的統治者。但是,耶穌從未忘記他在地上的真正使命——宣講天國和罪得赦免。

作為信徒,以福音為重、並在我們掙扎時總是可以將我們帶回到上帝的話語中的朋友保持密切的關係十分重要。

因為儘管世界在教我們各樣的知識(例如:如何投資,要買怎樣的房子,如何找到理想的工作),但以福音為重的朋友會讓我們立足並紮根於永恆。

以上就是我總結的我們人生中需要的三種朋友。他們的身高和體型可能各有不同,有時也可能會使我們失望,或者有時他們說的話很難聽。但是他們是上帝放在我們的生命中幫助我們成長的人。

我很清楚,我十分感恩有那些幫助我更加成熟,更有同理心,並且更懂得應對生命中各樣艱難的朋友們。

 

 

*此文章由雅米事工原創,如需轉載,請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音!www.ya-mi.org」