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身為「過來人」的我想說：「我後悔了！」（有聲中文）

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作者：Elisa，馬來西亞

語音播讀：Melody，加拿大

*封面和文中圖片來自PEXELS

我在27歲的時候才認識耶穌基督。在信主之前的生活，可以說是「敢愛敢恨，敢做敢當，人生在世，怎樣都要快活一回才不會虛度光陰」的那種。同居、性愛、混酒吧，這些事情我都嘗試過。那時的我認為，這些都是正常年輕人該有的生活。這個世界人人都在做這些事，十分普通；相反的，如果沒有經歷過就是稀奇動物。還記得，我曾經嘲笑一位非常單純，沒有過性經驗的男同事說：「到現在還沒有性生活的人很奇怪，你真的是絕種的恐龍啊！」

對於世人而言，這樣的生活並沒有所謂的對或錯。畢竟從電影，甚至在我們四周圍的媒體都在傳達這樣的信息。但,身為「過來人」的我想說：「我後悔了！」這些看似無關痛癢的「普通事」，成為了我生命中難以抹去的疤痕。

信主前，我真的不認為婚前性行為是個問題，直到我在教會看到一位母親為她的女兒與男友同居而迫切地禱告。這位姐妹告訴我說：「想要蒙福的婚姻，就不可犯罪，不可有婚前性行為。想要得到別人的尊重，就先要自愛，尊重自己。」那一刻，我才突然醒悟，認真思考我的過去。我幸福嗎？我為什麼要搞砸我的人生？自己的行為非但無法得到對方家人的尊重和認可，導致彼此關係不協調，心中更是有無法訴說的心酸和痛苦；自己也在憂鬱症的邊緣徘徊，覺得對人失去了信任和盼望。

罪的代價往往是我們所不能承受的痛。因為婚前性行為，曾經的我還剝奪了一位小生命的誕生。我永遠記得那位婦科醫生看着我前男友那藐視的眼神。我第一次覺得如此地羞恥，抬不起頭。那一次之後，我也開始認真思考這所謂的愛值得我這樣做嗎？我必須為我的年少輕狂和無知，付上慘痛的代價，以致後來我深深地感到對不起愛我的丈夫，每天過着提心弔膽的日子，不知道什麼時候他會知道我不堪的過去；又擔心自己會不會不能再懷孕，等等…… 這一切真的值得我用一生來交換嗎？

「不要自欺，上帝是輕慢不得的。人種的是什麼，收的也是什麼。順着情慾撒種的，必從情慾收敗壞；順着聖靈撒種的，必從聖靈收永生。」(加拉太書 6章7-8節)。上帝造人是希望我們能享受在祂的恩典當中，然而在這墮落的世界里，撒旦顛倒真理，欺騙世人。

直到聖靈一次又一次的光照，我才看見自己生命中的罪——婚前性行為，劈腿（不當處理與前男友的關係），墮胎，放縱自己在酒吧遊盪。這些罪都造成了對我自己和他人的傷害。上帝讓我看見了我生命中的污穢，可祂卻不放棄我，反而一步一步地引導我認罪悔改。非常奇妙的是，當我選擇越多閱讀上帝的話語時，自己也漸漸地不再去做這些不討上帝喜悅的事。心中被主的愛充滿，使我想要成為聖潔，因為我們的上帝是聖潔的上帝。不只這樣，愛我的天父，也慢慢地修復我和丈夫之間的關係，祂一天一天地在改變我和丈夫。從前的我不能控制自己的情緒，每次情緒發作時就犯頭疼，甚至失去理智，有過輕生的念頭。然而，如今的我改變了，靠着主的愛，我現在可以控制我的情緒，心中不再隱隱地憂傷，我不再大聲吼叫，而是選擇冷靜自己，以禱告來釋放和傾訴。而丈夫則是從以前的驕傲自大，變得懂得尊重，愛護，肯定和支持我。我可以感覺得到我們每一天都在改變，變得更美好。這是上帝所賜的美好祝福與恩典！

從亞當和夏娃開始，人所犯的罪不斷地在重複和循環。我不想我的下一代再步上我之前坎坷的道路，沉迷在花花世界，過放蕩不羈的生活。因為當我們如此行，罪惡便進入我們的生命里，然後慢慢地在心中發芽，最終導致我們遠離上帝。所以，直到今天我才明白當初在教會遇到的那位母親的心情。所以，讓我們都能常常藉著禱告，求主幫助我們遠離罪惡，做好榜樣，過討上帝喜悅的生活，進而可以把主耶穌的馨香之氣帶給身邊的每一個人。

 

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軟弱無助的身體（有聲中文）

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作者：思恩，馬來西亞

語音播讀：楊瀾，中國 

*封面和文中圖片來自PEXELS

從小我就在一個基督化的環境里長大。雖然我的父親在我小時候還不是個基督徒，但我的母親卻在我年幼時每個星期都堅持帶我去主日學。在主日學里，我聽到了許多聖經故事，其中印象最深刻的，就是耶穌基督被釘在十字架上的事。

就這樣，我可以說是在教會長大的。長大后我也在教會裡的敬拜讚美團和主日學服事。雖然我很感恩上帝讓我能有服事祂的機會，但是我的生命卻不像我的服事一樣耀眼，而是與之相反。

在教會我可能是個和藹可親的人，但在家裡我卻是個脾氣暴躁的人。在會友的眼中，我可能是個大方的人，但內心深處卻是充滿着嫉妒和抱怨。這就好像羅馬書7章15節說的一樣：“因為我所做的，我自己不明白；我所願意的，我並不做；我所恨的，我倒去做。”雖然有時候我會下定決心改變我那些不討上帝喜悅的行為，但下一刻卻又一意孤行，恢復原樣。

我是一個熱愛觀看題材黑暗，內容扭曲的電影的人。記得有一次，我看了一部朋友介紹的電影，裡頭含有一些色情的畫面。雖然我在看到一半時，就因為感到不適而停止觀看，但畫面中的舉動和人物卻在腦中揮之不去。

當晚睡覺時，我便做起了夢靨，非常可怕。其實一直以來，我都有做夢魘的困擾。因着夢靨也導致我對於睡眠產生了恐懼感，甚至我的睡眠品質也開始下降。但我不知該怎麼辦。

直到後來，在一個禱告會中，我小組的組長問了我們兩個問題：你生命中是否有破口？你的生命是否讓敵人有攻打你的機會呢？

從這兩個問題中，我開始反省起了自己的生命。透過反省，我才體會到：

 

1.新的生命是需要改變的

哥林多后書 5章17節說，“若有人在基督里，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。”既然我已經接受耶穌成為我個人的救主，我就不再是活在黑暗裡的人。耶穌又在約翰福音8章12節里說：“我是世界的光。跟從我的，就不在黑暗裡走，必要得着生命的光。” 然而，什麼是光呢？箴言6章23節就告訴我們答案，“因為誡命是燈，法則是光，訓誨的責備是生命的道。”這幾節經文，讓我明白了一件事，即我若活在光里，我就應該改變我的生命。所以我開始明白，嫉妒的心，暴躁的性格，所看的影片都是不合上帝的心意，都應該要被改變，因為我不是屬世界的，乃是屬上帝的孩子。

2.要穿上全副軍裝

人是軟弱的，即便在服事中也常會有軟弱的時候。因此，當我讀到以弗所書 6章11-18節，我才明白我必須要確保自己有穿上上帝所賜的軍裝，因為我們爭戰的不是屬血氣的。所以在服事的道路上，我會需要時常向上帝支取力量，用祂的話語來裝備自己。這樣我才能更好的去服事祂。我發現，當我用真理裝備自己，在服事上，在生活上我才能有力量抵擋魔鬼的詭計。尤其當我在服事上帝時，可能有時會不小心把中心和光芒放到自己的身上。所以我很需要束上真理的腰帶來提醒自己應該把中心放在基督里，否則可能就跌入了魔鬼的謊言。而且有時在服事上感到挫折、跌倒和軟弱時，我會謹記自己是上帝的兒女，跌倒后，爬起來，繼續往前走，不會再責備自己然後放棄服事。

 

3.禱告的生命

即便成為上帝的兒女，我仍然還是會有常常犯錯的時候，可我不能因此逃避它，而是要選擇來到上帝面前，尋求祂的原諒和幫助——幫助我能夠改變那一顆軟弱的心和肉體。因為我相信耶穌基督是我們的大祭司，祂為我們的罪釘在十字架上，讓我們的罪得以被赦免，並且我也相信只要依靠祂，祂一定會賜我力量改變。這樣的恩典不是可以用行動或錢便可以賺來的。希伯來書4章15-16節說，“因我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱。祂也曾凡事受過試探，與我們一樣，只是祂沒有犯罪。所以，我們只坦然無懼的來到施恩的寶座前，為要得憐恤，蒙恩惠，做隨時的幫助。”

透過這一件事，我才終於發現我的信仰和我的生命不應該是相反的乃是要相輔相成，成為越來越有耶穌樣式的女兒。我也因為明白了基督徒的生命旅程后，下定決心要改變我的態度和行為，比如慎選所看的戲，不做不合上帝心意的事等等。雖然，改變不是一天兩天的事，但我仍然要記得自己的身份，堅持到底。教會的一位弟兄也建議我要為了我的睡眠來禱告，求上帝來看顧保守我。就如詩篇4章8篇說， “ 我必安然躺下睡覺，因為獨有禰——耶和華使我安然居住。”感謝主，很奇妙，透過禱告我的睡眠品質慢慢好起來，也不再感到害怕了。我也不再害怕任何的夢靨，因有祂與我同在。

 

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從《夏目友人帳》看同理心的重要性

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作者：瀨木，台灣

*封面和文中圖片來自網路

在一個基督徒網站里寫着以妖怪為故事主軸的日本動畫評論似乎是非常不政治正確的。然而，做為一個基督徒，偶爾探出天國的國境，去看看外面的人在看和在想什麼也卻無不可。日本動畫自手塚治虫開始，就走出了一條與美國搞笑導向大異其趣的哲學思維，因此日本動畫是標準的「雖小道，必有可觀者焉」——正如今日的《辛普森家庭》一般。不同的是日本動畫很少明目張胆地抨擊社會現實，而是用另一種內斂卻後勁極強的溫柔以達到警世的效果。

迄今進入第六季的日本動漫《夏目友人帳》雖然不像《鋼之鍊金術師》或《浪人劍心》一般，有着強烈的結局導向性，但它也的確在以極慢的速度推進着劇情的進展。這不僅證實了它的長青，也向世人證明了它何以能成為公認的癒療系經典。

《夏目友人帳》這個題名是由「夏目」與「友人帳」兩個概念所組成。這裡的夏目指既是主角夏目貴志，也是指其祖母夏目玲子；而「友人帳」則是夏目玲子還在世時與妖怪們的比試結果記錄簿。輸的妖怪要把名字留在夏目玲子的這本筆記簿上，而當玲子呼喚的時候，這名字被記下的妖怪就必須前來。「友人帳」中所突出的「名字」在日本人眼中具有重大的意義。一如聖經中的人物在蒙上帝祝福后，會得到一個新的名字一樣，在日本文化中，名字是非常珍貴的，不能隨意告訴他人。而夏目貴志是一個自幼就失去父母的孤兒，因而他必需寄宿在各親戚的家中，也因此嘗盡了人情冷暖，性格變得懦弱。然而，雖然如此，瘦弱的他卻繼承了祖母夏目玲子強大的妖力，能夠看到妖怪，也能一拳擊倒妖怪；只是與祖母不同的是，貴志是作為一個釋放者的身份，他要將祖母索得的名字返還給妖怪們，好讓妖怪們得到釋放。如此一來，這部動漫就成為了這樣一個耐人尋味的故事：祖母戰勝了妖怪所得到的名字，由孫子來返還。

不過此片最可貴的，也是它能成為癒療系動畫經典之作的關鍵應該是對妖怪真相的揭露。每一次在貴志解放了妖怪的名字後，總會出現一片大光，然後，他會在這光中看見妖怪的經歷和故事。原來再兇殘的妖怪，也並非生來就如此，而是在受到了欺騙、欺凌和羞辱后，才從無害的精靈變成凶爆的妖怪。

作為一個日常生活式劇情的動畫，何以能吸引如此眾多的觀眾？這其中，一定有着更加深入的原因。其實《夏目友人帳》所帶來的反思，正是在我們這個處處人心焦躁的時代，是否還有人願意同理他人？這部動畫以一種明顯卻又隱晦的方式引出了「他者」的概念。所謂的「他者」就是與我們不同的一群人。在這部作品里的「他者」就是那些被眾人排斥的妖怪。「妖怪」在此也象徵著那些常常在人面前表現的兇惡醜陋，卻有着不為人知的悲慘人生和一顆悲傷而憤怒之心的人。只有看得見妖怪的貴志願意聽他們說出他們過去的經歷和困難，雖然每一次在遇見這些妖怪的時候，貴志自己多半也是慌張和意外的。

「凡你們在地上所捆綁的，在天上也要捆綁；凡你們在地上所釋放的，在天上也要釋放。」（馬太福音18章18節）貴志所做的「釋放」，是藉由抽出友人帳的名字頁，將紙含於口中吹氣返還。每返還一位妖怪的名字，他都要付出大量的體力，但最令他疲憊的卻是在這之前與妖怪們那段危險的對話和極有可能要面對的衝突。我們是否也領會到了這一點？真正的同理心並不是在風平浪靜的狀態中建立的，而是需要付出時間和心血。當我們在《夏目友人帳》中看見那些妖怪是如何從良民變成惡鬼時，我們都會頓時燃起憐憫心，開始同情和理解他們的境遇。然而，在我們每一天的現實生活中，又有多少這樣的「妖怪」，可我們卻只看到了眼前他們那憤怒、勢利、惡毒的樣貌，卻無法看見他們悲傷和痛苦的過去？

可恨之人必有可憐之處，這個道理我們似乎都明白。而且我們也知道，在物理學上，作用力與反作用力一定是相互的。然而，為什麼在與人的相處中，我們總是不能夠去體貼和憐憫那些罪人並去理解他們背後不為人知、令人落淚的不堪呢？

同情心是容易的，同理心卻是需要培養的。心理學甚至認為同理心是一種先天能力，有些人並不具有。然而，即使如此，我們仍然可以向上帝祈求，求祂使我們學會換位思考並真正地同理他人。因為同理心是非常重要的，無論是誰，身份如何，每個人都需要被同理。試想想這世上若每個人都拒絕去同理其他人，那會是怎麼樣的呢？雖然，同理別人絕不是一件容易的事，尤其是同理那些看似惡人更是不容易。正如即使是有強大妖力的貴志在看見妖怪現身時，也常常是恐懼戰兢的。然而，若我們能夠向上帝求這樣的智慧，像保羅在羅馬書12章15節所說的，「與喜樂的人要同樂，與哀哭的人要同哭」，我們就活出了上帝的見證，如同林語堂在《信仰之旅》中所說過的：「中國人很少因為天堂地獄的恐嚇而信耶穌，相反地更多的是受到了基督徒所散發的溫暖而信主」。

沒有同理心，是不可能真正去愛的。雖然現實生活中有些人似乎真的不值得我們去同理，但想一想，在我們都還是罪人時，主耶穌基督就為了我們道成肉身，為我們贖罪。這就是同理心最好的典範。同樣的，祂也喜悅我們這麼去同理別人，好讓祂的愛可以被傳達到這些有需要的人身上。願我們能夠效法基督，成為能夠同理他人和愛他人的人。

 

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當我終於意識到，外表不是一切……（有聲中文）

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作者：Michele Ong，新西蘭

翻譯：漱翎，中國

語音播讀：小七，中國

我第一次真正意識到擁有一個健康的身體對我來說是最珍貴的事情，是在我要上手術台的那一刻。

我16歲的時候被診斷出患有脊柱側彎。也就是說我的脊柱發生了極度的扭曲。聽到這個診斷結果的我覺得自己就像被當頭潑了一盆冷水。

一開始是我的一個朋友發現我的兩側肩胛骨好像一高一低。而且，我父母也經常覺得我的走路姿勢很奇怪。

剛聽到診斷結果的我坐在新西蘭的一家兒童醫院—— Starship醫院的診療室里，哭得眼珠子都快掉出來了，我覺得自己怎麼這麼可憐。

醫生給我們看了一張我背部的X光片，我的父母問了醫生一大堆的問題，其中一半我都沒在聽。因為我滿腦子都在想：「我怎麼這麼倒霉啊！。」

回頭來看，那次手術很有可能對我來說是再好不過的事情了。如果不做手術，我的心臟和肺臟功能都會受到不同程度的損害。然而在當時，我很生上帝的氣。

說實話，那時候我一心渴望自己能夠像學校里那些早熟的女生一樣擁有順滑的長發，良好的視力（至少戴着眼鏡不顯得那麼難看）還有讓人羨慕的好身材。我希望自己能像學校的某些女生一樣，在情人節收到禮物。然而雖然每次我都耐心的等啊等啊，等一朵玫瑰或者一張卡片，但是，我從來沒等到過。

我等來的卻是自己的手術日。

我是怎麼被推進手術室的我都已經記不清了。但是我記得自己醒來的時候，周圍到處都插滿了管子，而且我感到口渴難耐。

手術很成功。護士告訴我的父母說，醫生對手術的結果感到很滿意。但對我來說，手術結束僅僅意味着痛苦的康復期剛剛開始。

最開始的幾天，我完全無法動彈。身體里的每塊肌肉，每根骨頭都很疼。然後就是吃飯的問題，我雖然覺得自己很餓，可是卻一點胃口都沒有。最最難受的是治療和康復藥物讓我的身體很不舒服。本想聽聽Avril Lavigne的CD來緩解，結果聽了卻更難過了。感覺我周圍的一切都很飄忽，連雜誌都看不下去。

躺在醫院的病床上時，我全然忘記了自己曾多麼想跟那些漂亮女孩兒一樣了。我想的只有一件事，就是可以擺脫痛苦。

出院之後的恢復期也同樣艱難。有一次，我父親帶我出去買一身新睡衣，順便去圖書館借幾本書。買睡衣的店鋪並不是很大，可是我卻要很吃力才能跟上父親。

我身上的肌肉一動彈就像在撕扯一樣，我只能小步地往前走。而且我很容易就累得直喘氣。短短一小段路我就得走15分鐘。回學校上課也變成了一件很累人的事情。所以，有三周時間我都只上半天課，落下的作業就自己回家補。

但是術后的恢復期給了我很多時間去思考和反觀，我發現原來人的身體是如此的複雜。單單是我的手術就花了9個小時。在我被確認可以接受手術之前，我還得接受一系列的測試和檢查。

我想到醫生和他的團隊得多麼膽大心細，才能成功穿越我那相互交織，緊密聯結的肌肉和骨骼，再把一根鋼釘放置在我的脊柱里。這讓我對詩篇139章13節有了更深的理解。詩人說到上帝如何在他還在母腹中時就創造了他的肺腑和組織。而我之前一直把這節經文看做是人們用來搪塞那些長得不太好看的親人和朋友的。

但是手術的經歷讓我看到，上帝精心地把我的每個細胞如此嚴密有序地組合在一起。醫生和他的團隊需要十分謹慎小心地切開它們，避免損害到我身體的其它部分。

我開始理解為什麼詩人說「我要稱謝你，因我受造，奇妙可畏」（詩篇139篇14節）。對我來說這意味着，上帝非常精心地設計了我身體的每個器官和每個部分的功能。心臟是泵血的，脊梁骨讓我們能夠站立和行走，肺臟讓我們能夠呼吸。

我想，上帝肯定可以讓我不患脊柱側彎。但是祂允許我得這種疾病，好讓我能夠真正地感恩自己的受造，感恩祂所給我的一切。雖然我沒有模特那樣的身材樣貌（但現實是，又有多少人有呢？），但上帝給了我一個健全的身體。

如今，這個手術已經過去16年了。現在的我可以說已經不再那麼在乎我是否漂亮好看了。相反，我為自己有一個健康強壯的身體無比感恩。

當然，我偶爾還是會有點嫉妒朋友或熟人又大又藍的眼睛，或者是她們美麗順滑的頭髮。但是我轉眼看看自己官能健全的身體，我就十分知足。當我游泳或者短跑衝刺的時候，我的胳膊和腿超級給力。我雖然近視，但是仍然擁有視力，讓我能夠閱讀我最喜歡的書。我舌頭上那些微小的味蕾讓我能夠仔細品嘗和品味巧克力冰淇淋及漢堡。

我意識到我們太容易渴望那些自己沒有的事物，並對我們已經擁有的意見滿滿。但當你在照鏡子，或者又開始拿自己和朋友在Instagram上修過的照片比較時，我鼓勵你想想上帝是如何一個個細胞，一個個組織地創造了你如此複雜精巧、奇妙可畏的身體的。

 

此文章譯自雅米英文網站

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