我們常常在事與願違時哀怨感歎，卻未專注於天父已經賜給我們的美好恩典。
希望我們能願意更加主動並一心向上帝獻上感恩。因為我們的上帝一直以來都很恩待我們，這些恩惠不僅止於我們所能數算的，還有更多是我們所不能數算的。
詩篇107篇糾正人們缺乏感恩的心態。詩篇的作者（許多人認為是大衛王），四次如此呼籲：「但願人因耶和華的慈愛和祂向人所行的奇事，都稱讚祂」（8、15、21、31節）。他勸勉那些不知感恩、逐漸冷淡的人要回轉。因為即使在最糟的時刻，我們仍有許多可以感謝的。願我們學習為著上帝的慈愛而感謝祂！
主的恩典，樣樣都要數，
主的作為都要記清楚，
主的恩典，樣樣都要數，
必能叫你驚訝主奇妙看顧。
自從10歲起，我就和安娜（化名）成為好朋友。要是你認識我倆，你大概會奇怪這兩個人為什麼會走到一起呢。其實有時候我也挺納悶的。沒錯，我們在一起度過了非常快樂的童年，可要知道，現在的我們已不再是當年的小女孩了。我們沒有共同的愛好，也沒有相同的朋友圈。確切來說我們並不『投緣』，有時連找些什麼來聊都感到費力，更多時候，我倆只是安靜地呆在一塊兒。
可是，她卻是我生命裡其中一個最重要的人。
現在的友誼來得快，去得也快。多媒體數字時代的到來，讓交友異常便捷。我們扎進許多不同的社交圈子（工作、學校、教會、運動等等），隨時有事可做、有地方可去。一路上，我們不斷結交新朋友，也失去朋友。
一過二十歲，我們會漸漸發覺，雖然通訊錄裡有那麼多個人名，但當我們失眠或者需要代禱、建議或及時的讚賞時，能撥出的號碼卻屈指可數。我們也知道，當這幾個最鐵的朋友也需要無聲的陪伴，或只是想听個冷笑話時，他們也同樣會打給我們。
安娜就是這樣的朋友。其實淡忘這段友情簡直易如反掌，因為在過去的六年裡，她的家都遠在世界的另一端。然而我決定維繫這段友誼，這也是我這輩子最棒的決定之一。在與安娜的友誼中，我學習了許多。
1. 友誼需要努力經營。不論社交軟件吹得多天花亂墜，千萬別被忽悠了。友誼可不只是『接受好友邀請』和『關注好友』那麼簡單，它要求我們承擔責任，有耐心，甘願犧牲。這意味著，我們可能得放棄自己喜歡的電視劇，忍受堵車的煎熬，只為了趕到某個地方與朋友匆匆相見半小時。當朋友不聽我們的勸告而做了某個決定又感到後悔時，我們可能要強忍內心的衝動，嚥下那句「我早就告訴你了！」。為了與地球另一端的朋友找到共同的時間視頻通話，我們可能得起早貪黑。是的，友誼需要努力經營。
2. 友誼在於共同成長。有名的箴言17章17節很好地詮釋了友誼的價值：「朋友乃時常親愛， 弟兄為患難而生。」聖經真是充滿智慧呀！對聖經我一直心懷敬畏，因為上帝的話語超越時間的限制，在不同年代或文化中都能適用。友誼在於共同成長，在於選擇去愛（以及被愛）到底；我們不能像搞項目那樣對待朋友。友誼在於向彼此傳達上帝的愛，相互激勵，在基督的恩典與智慧中不斷成長。鐵磨鐵，磨出刃！
3. 友誼不在於成為所有人的朋友。成為別人的好友不代表要取悅對方。這些年我遇見了許多人，他們為了裝『酷』或融入朋友圈，只好不斷妥協、放棄自己的立場，但一朝醒來，他們突然發覺自己已徹底地迷失了。實際上，不是所有的人都願意和我們做朋友，我們也不想跟所有人成為朋友。這完全沒問題。耶穌向我們完美地示範了何為真正的朋友，讓我們跟隨祂的腳踪，讓祂光照我們！祂會賜我們力量，幫助我們成為身邊人最棒的朋友！
4. 友誼是無價的。金錢買不到真正的朋友。在我們身處的文化中，友誼的定義很寬泛，責任和忠誠也常常不被珍視，想要找到一個真心愛我們，一心為我們好，願意與我們一路相伴成長的朋友，真的太難了。不過，這樣的朋友還是有的！一旦找到了，我們便要將他們放在心上。對我來說，安娜就是這樣的無價之寶。
當然，我們也要記得，想要擁有好朋友，我們自己便首先要成為別人願意交往的人。耶穌就是我們的好榜樣！祂按我們的本相愛我們，指引、帶領我們走人生路，好讓我們活在天父對我們的美好旨意中。
只要心懷耶穌基督，我們便能成為他人超棒的朋友！
(本文譯自透心糧英文網站)
作者：Edna，馬來西亞
年末，我制定了全新的新年願望單。我記得其中一個願望就是：希望自己被上帝改變，變成一個單單從上帝那裡支取信心和安全感的女人，並且希望自己能給周圍的人帶來希望和生命的活力。那晚，我寫下了這些決心後就像往常一樣繼續生活。
我絲毫沒有意識到自己很快偏離了目標。我被捲入節食的風潮，並開始減肥。我沉迷於所謂的「完美外表」，天真地認為只要嚴格控制熱量的攝入，使用更多的美容和保健產品，就能擁有完美身材。況且，我認為在新的一年裡變得更健康也沒害處。的確，過一種健康的生活是一個非常明智的選擇，但是當我一天24小時全都在思考這件事時，就成了痴迷。
當時，我腦中只想著鍛煉和節食計劃。我意識到自己離上帝越來越遠，常常掙扎要不要來到上帝面前。是時候喊停了！所以我開始嚴格要求自己，拿出一段時間來禱告。無論多麼心煩意亂，我都確保拿出一段時間給上帝，安靜在祂面前——禱告或唱讚美詩。
我向上帝說，當我再次擔憂體重問題時，我就求告主耶穌的名。奇妙的是上帝不會像喂孩子吃飯一般牧養我們，因為祂希望我們的生命能夠成長。祂需要我們與祂配合。也就是說，祂要我們操練「積極的等候」。這意味著我們要盡上本分——尋求祂、讀經、閱讀屬靈文章等。所以我讀了很多關於如何從上帝那裡得到信心和安全感的文章。最初幾天我仍舊很掙扎，但是很快，掙扎越來越少。漸漸地，我感到對體形過度的關注漸漸已不能再轄制我。
當一股不可遏制的想法再次湧入你的大腦時，當你感覺快要被擊敗時，向上帝呼求祂的搭救吧。然後，在耐心等候的同時，再逐步改善所處的狀況。因為，在詩篇50章15節中，上帝說：「要在患難之日求告我，我必搭救你，你也要榮耀我」。
上帝垂聽我們迫切的呼求。當祂搭救我們時，我們要向世人宣講祂的信實和大能。
（本文譯自透心糧英文網站）
作者：恩,馬來西亞霹靂州
（照片：在加利利海邊，耶穌基督三次問彼得“你愛我嗎？”，以此挽回挫敗灰心的彼得。）
這次朝聖之旅，除了讓我彷佛置身在從未敢奢想過的夢中，也讓我對人性、對上帝的愛有了更深一層的體驗。
這是一場機遇，是上天在對的時間賜下了對的機會。這趟行程剛好排在假期的開端以及課程之前，這段時間也是聖地天氣最好的時刻（不太熱也不太冷），而我則把握了這次擺在面前的黃金機會，並且承蒙上帝的憐憫保守，終於得以順利完成這一趟美夢一般的旅程。
這次旅途，除了打開我對聖經地理環境的視野，也讓我感受良多，特別是關於人性與上帝的愛。一直以來我對人，特別是基督徒的為人都抱著單純的信任與信心。但是漸漸地，我發現人（包括我自己）的確都逃不了犯罪悖逆的天性，每個人都有各自的弱點或缺點。無論自覺或不自覺，我們會無意中得罪一些人、招惹一些人的討厭。我有幸在旅途中聆聽一些生命故事，在細細聆聽、嘗試理解之後，漸漸就找到這個人相關表現的內在原因。有時，是因為人的罪性，但有時候則是因為曾受傷害、被背叛的經歷，而漸漸形成的自我保護方式。缺乏被關愛、被尊重的經歷，導致對他人的不信任，即使對方也是個基督徒。
其實，基督徒帶來的傷害往往比非信徒帶來的傷害更大，這就像是家人的背棄，比朋友的離棄更令人傷心。
旅途中，有一次領隊分享了一個感動人心的資訊。他提醒我們這一趟朝聖之旅，目的無非都是想更加認識耶穌基督以及上帝的愛。他勸勉我們都要學習『放下』，學習饒恕，而不是一味地批評和製造紛爭；要學習主動去改變、去愛，讓別人得以從我們身上看見耶穌基督的愛與寬容。放下和改變，不容易，卻是更美好生命的開始。
漸漸地，我發現團隊的氣氛有了改變。大家彼此寒暄、禮讓，嘗試包容甚至付出關愛，彼此關顧而不只是專顧自己。這種溫暖和諧的關係非常美好，讓我想起詩篇133篇1-2節的經文：「看哪，弟兄和睦同居，是何等地善，何等地美。這好比那貴重的油澆在亞倫的頭上，流到鬍鬚，又流到他的衣襟。」
聆聽別人分享的過程中，我也發現上帝在這個人身上的恩典與眷顧。雖然對方在某些人眼裡不是那麼討人喜歡，但是我深深感受到上帝很愛這個人，正如愛其他人一樣。如經上所記：「你們要小心，不可輕看這小子裡的一個，我告訴你們，他們的使者在天上，常見我天父的面。」（馬太福音18章10節）除了衣衫襤褸的弟兄，一些看起來不那麼『屬靈』的基督徒也不可輕看，因為我們往往不會知道對方與上帝的關係，也不曉得上帝在這個人身上奇妙的作為，或許對方實際上比我們更『屬靈』呢！
我們論斷批評別人，往往就是因為自覺是個『義人』，而其他人都是『罪人』。我們很少想到自己要聆聽、理解和體恤對方，為對方的軟弱禱告，包容和接納對方，就像耶穌基督聆聽、理解、體恤我們，為我們的軟弱禱告，包容和接納我們，甚至為我們犧牲生命。『饒恕』和『接納包容』是非常不容易的「愛的功課」，也因為很難，耶穌基督才親自來到世界體現這愛，讓我們先感受被主深愛的震撼，才能用上帝的愛去愛其他的人。正如經文所記載：「我們愛，因為上帝先愛我們。」（約翰一書4章19節）
這次旅程，讓我看見當領隊的不易，因此也更佩服帶領數十萬常常抱怨的以色列人出埃及的摩西——我親自去過那除了沙和石頭就什麼都沒有的曠野，開始能體會以色列人的心情了。但是，我更因此看見了上帝的愛有多堅定。上帝的愛，並不會因著人的軟弱而有所改變或退縮，反之，是人自己選擇了悖逆而離棄恩典。
盼望在將來的人生路上，我們能一輩子緊緊跟隨主基督，走在祂恩典的光中，直到見祂面的日子。
（本文譯自透心糧簡體中文網站）