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當憂鬱如同巨大的黑洞吞噬著你（有聲中文）

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作者：葉玲君，台灣

有聲播讀： Melody， 加拿大

「耶和華是應當稱頌的，因為祂聽了我懇求的聲音。」（詩篇 28篇 7-8節）

前幾個禮拜，我回到位於芝加哥的聖經學院母校看望我的朋友。彼此團契時，我聽說很多就讀聖經學院的學生被憂鬱的情緒所捆綁，有一定比例的學生還因為情緒控管失調而導致學習或是人際關係一落千丈，不得已只好暫時休學返家療養。最近看台灣的報道，也得知金馬獎最佳導演獲得者在還沒等得及拿到他人生的第一個大獎之前就因為種種因素自殺了。這讓我為著很多正在憂鬱情緒中的大家感到憂傷。

其實在我的人生中，我也犯過幾次大大小小不同程度的憂鬱，其中有兩次比較嚴重，且維持的時間比較長。在那兩次為期幾年的憂鬱情緒中，我都有著不同程度的自我了斷計劃。還好上帝透過我的爸媽、教會領袖和姐妹們來幫助我。他們為我禱告，並且在生活上給我提供幫助，又及時來我家探訪、安慰鼓勵我。同時，上帝也用各式各樣的方法來和我對話。抑鬱的時間雖然很長，但我最終還是靠著上帝的恩典走了出來。

每次憂鬱來臨的時候，我的內心總是糾結的，很多事情怎麼想也想不開。早上沒有動力起床，也開心不起來。很多時候我感到麻木，不知道為什麼要活著？雖然我早就成為基督徒，但那個時候上帝卻沒有按照我的心意及時回應我的禱告。那時，我真的覺得自己超級沒用，是家人的負擔，動不動就哭，心理承受壓力幾乎等於零——遇到小事就哭得稀里嘩啦，大事一來就直接關機崩潰。當時的我非常清楚自己生病了，可我真的沒有辦法讓自己去往好的方向想，也不願意去看醫生。

其實，那時我所糾結的點是一般人也無法完全達到的：成為念書念得最棒的人，以及成為在學校和社會裡最受歡迎的人。現在回想自己當時糾結的點，發現其實到現在也都沒有成真。但是，上帝卻透過很多方式和很多人讓我了解到，我那些糾結的點並非上帝所看重的。過去那些我看重的事情，在永恆的天國來說，真的不那麼重要，也不值得我為此自我了結。

在感到很憂鬱、憤恨的時候，我有寫惡毒日記的習慣。整本日記沒有記載任何感恩的話語，寫的往往都是些對上帝和他人的不滿以及一些我討厭的人對我的控訴。我還曾情緒失控跑到陽台對上帝大喊：「為什麼我這麼沒用，禰卻不把我接走？」後來待了幾秒，心裡有個聲音叫我跳下去，我嚇了好大一跳。我覺得自己其實並不想死，便害怕地倒退回房間去。我內心很害怕，覺得自己怎麼變成這個樣子，也覺得有自殺的念頭太對不起父母。如今回想起來，真是慶幸自己當時沒有順從那個奇怪的聲音跳下去。

時間不知不覺又過了很久，內心憂鬱的部分慢慢被上帝治癒，我慢慢剛強起來。在這個過程中，我發現我越認識上帝就越愛祂。借著聖經記載的事情，我也越來越明白上帝對我的心意。雖然我過去不現實地求了很多自己想要的東西，到現在也沒有幾件實現的，我和上帝的關係卻慢慢變得更親密。現在的我不再求那些無法改變的事情，而是能接納自己，也了解人生來本來就有很多限制，事情的發展也會時常與我的期待相違背。例如，我一開始不能接受與生俱來的身材，也不能接受我沒有辦法靠努力來改變學習成績這個事實，同時也不能接受大家不一定都喜歡我。現在，我卻真的明白，上帝一切的安排都有祂的美意，而祂給我的是最合適我的。我最後接納了全部的自己。我的外貌、性別、學習、IQ高低等，這些都不再像以前那樣困擾我。過去我需要化妝、做頭髮、穿漂亮的衣服去掩飾自己的缺點；說違背本意的話，虛偽且表裡不一來得到別人對我的喜愛，現在這些都已經不再那麼重要了。我發現能接納最真實的自己是最蒙福的。我不再討厭看鏡子，慢慢懂得欣賞自己獨特的美，並且開始了解上帝按著自己形象造人之中暗藏的美好祝福。

看著這篇文章的你，也許每天都在憂鬱的黑洞痛苦掙扎找不到出路，你是願意否相信抑鬱的時期終會有一個上帝指引的光明開口？你是否願意嘗試「與上帝對話」，述說你每天的痛苦遭遇？也許上帝會把你想要的解答給你，讓事情如同你所要的發展，亦或者你會和我一樣，所求的並沒有得到解答，但祂通過很多事情，很多人讓你明白祂對你的旨意和充滿祝福的計劃，且賜給你加倍的力量和勇氣來度過困難的每一天。希望不管你的處境如何，都試試「懇求的呼求」來與上帝對話，並且每日以禱告的心來依靠祂。相信不久的將來，上帝一定會在祂的時機解救你。請你深信，上帝與我們每一個人的約定沒有終止的日期、是一直到永遠哦！

 

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

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Heidy Quah｜18歲的她只想做點有意義的事，沒想到就創建了一個 NGO

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作者：Priscilla Goy，新加坡

翻譯： Cindy Wang， 澳大利亞

人生的轉折點常常在我們最不經意的時候出現。對於24歲的 Heidy Quah來說，那發生在2012年。18歲的她中學畢業，只想利用上大學前的空檔期做些有意義的事情。

Heidy和她最好的朋友Andrea Prisha查詢了很多志願服務的機會，最後決定在馬來西亞吉隆坡Sungei Besi鎮的一所緬甸難民學校教四個月的英語。當時，Heidy喜歡的是藝術、手工藝、烘焙、和跟朋友出去玩，也打算攻讀會計和金融學位後在「四大」會計師事務所上班。

但是，Heidy說，恰恰是這所學校的孩子們「教會了我如何像耶穌愛我們一樣去愛」。

「我只是一個老師，但他們個個爭先恐後地把最好的給我。他們喝自來水，卻給我買瓶裝水。有一次，一個8歲的小女孩，從她帶在手上的手鐲里選了一支最漂亮的給我。雖然價值微小，但她把自己最好的給了我。」

 

*Heidy 和 RFTR聯合創辦人Andrea Prisha

 

這與一些給學校捐贈的公司形成了鮮明對比。「他們捐的是不要的衣服，有月經、咖啡、各種各樣的污漬；還有過期的奶粉、舊內衣。也許對他們來說，給總比不給強。」

「當我們說『我愛你』時， 『愛』字脫口而出，說得很隨意，但對那個人的真心又有多少？ 孩子們的愛卻那麼真切，那麼不同。」

在她為期四個月的工作接近尾聲時，校長告訴她和Andrea，因為無法繼續得到聯合國難民署的資助，學校將關閉。Heidy說：「我馬上要開始接受高等教育，這裡的孩子們唯一的教育機會卻將被剝奪。」

於是，兩人通過社交媒體開始挨家挨戶地推銷餅乾，為學校籌措資金。不到一個星期，她們竟籌到了維持學校六個月運轉的資金。接著她們註冊成立了「難民避難所（Refuge for the Refugees，以下簡稱 RFTR）」

2018年9月，RFTR慶祝了它的六周年紀念日。目前，該組織正資助35所學校——10所在馬來西亞，25所在緬甸——照顧兒童共計2000名。RTFR為學校提供幫助和資源，如志願教師、教學大綱和籌款等。

 

克服孤獨感和自我懷疑

去年，Heidy因為在難民問題上的工作而成為馬來西亞唯一一名領取享有盛譽的「女王青年領袖獎（Queen』s Young Leaders Award）」的獲獎者。她是60名獲獎者之一，這些獲獎者是從英聯邦數千名申請者中挑選出來的。Heidy在白金漢宮接受了伊麗莎白女王二世親自頒發的獎章。

今年6月，她加入了政界，成為民主行動黨（DemocraticAction Party，以下簡稱DAP）的一員。她與 「女王青年領袖獎」其他獲獎者的對話激發了她對政治的興趣，因為他們中的許多人都希望能夠從政而給自己所在的社區帶來改變。

但是，Heidy幫助難民工作的開端卻不乏孤獨感和自我懷疑，更別提大人們喋喋不休地問，什麼時候能找一份「真正的工作」。建立和註冊一個新組織對Heidy和Andrea來說都是第一次，也不能求助別的同伴來處理大量的文書工作。

他們還必須克服語言障礙，學習緬甸地方方言和官方語言，以便與孩子們交流。「為了和孩子們溝通，我常常熬夜預備雙語教材。看到他們現在能說一口流利的英語，多年的付出終於有了成果，我覺得很欣慰。」Heidy說。

Andrea 和Heidy經常要面對缺乏經驗的挑戰。Heidy說: 「我需要說服人們，相信我很清楚自己在做什麼。可自己獨處時，卻要面對自我懷疑的掙扎。我們是認真的嗎？我們為什麼要這麼做？」

在那些時刻，她會緊緊抓住上帝對她的呼召。「重要的是明白自己的身份和價值是取決於人們的評價還是來源於上帝的呼召？」

「我很清楚我們服務難民的工作是上帝的呼召。我們見證了上帝的工作，知道一切都是上帝的恩典。當我們懷著孩子般的信心，願意順服時，祂永遠不會讓我們束手無策。只要順應上帝的旨意，祂就會供應。」

果然，上帝差派許多人去幫助他們，跨越種種障礙，打開多扇大門。例如，儘管這些創建人年輕、無經驗，對如何註冊非政府組織一無所知，但RFTR的註冊過程很順利。

 

克服「錯失恐懼症（FOMO）」

註冊RFTR後，對Heidy來說，運行RFTR更是任重道遠，尤其是起步的第一年。Heidy說：「我和同齡人之間有很大的脫節，有時這讓我非常沮喪。他們的談話大都圍繞著J-Pop、K-Pop展開。

「RFTR的工作遇到過很多困難。我有時會覺得自己錯過了其他年輕人的生活追求——他們有更多的空閑時間，應付的壓力也少一些——有時我也會感到孤獨。我有時會看朋友們在社交媒體上發布的生活片段，然後就覺得自己除了做這些事情之外簡直就沒有生活，並且太久沒有休息了。」

「但這是我的選擇，確實有犧牲，但也不失精彩。我享受和孩子們在一起，融入社區的時光。所以，在某種意義上，我也沒有錯過太多。」

對於Heidy來說，有了志願者團隊的加入後，RFTR的工作現在已經不那麼孤獨了。許多支持她的朋友們也陸續加入他們的志願服務。

她承認， 「錯失恐懼症（Fear of Missing Out，以下簡稱FOMO）」的掙扎和RFTR的挑戰都是真實的。「但每次花時間和上帝在一起時，祂都會重新調整我的眼光，提醒我祂會帶我度過難關。」

 

*Heidy和RFTR的核心同工們

 

實現夢想

回顧一路走來的經歷，Heidy 說在她11歲接受基督之前的一年，曾反覆夢見自己站在舞台上。

「當時我不知道演講也是站在台上的。我以為將來會成為歌手或舞蹈家一類的表演者。接下來的六七年，我一直在琢磨這個夢。」她小時候少言寡語，以至於父母以為她需要語言治療。

Heidy現在明白這些夢的含義了。她不僅有機會發表關於人口販賣、難民和青年賦權的演講，而且有機會傳講和分享基督的愛。

上帝不斷帶領她領導RFTF的工作。她說：「我每天花時間和上帝在一起，祂會賦予我工作的新願景，提醒我需要做什麼，需要和誰說話。」

她說，願景變得越來越大。「每次我覺得工作已到了極限，因為已經做得很多了時，祂就提醒我要謙卑順從，這是祂的計劃，不是我的。」

多年以來，她也覺得上帝在引導她參與政治，以便與當局合作來改變法律和政策。

 

從非政府組織的創始人到政治家

馬來西亞「人民行動黨（DAP）」政治家楊巧雙的生活對Heidy來說是一個很大的鼓舞。2013年，34歲的楊巧雙成為馬來西亞首位最年輕，而且身為女性的州議會議長。在2018年5月的大選中，她贏得了Segambut議會席位，現在是該國負責婦女、家庭和社區發展的副部長。

 

*Heidy和楊巧雙

Heidy說：「巧雙做的每一件事都讓我印象深刻；都是驚人之舉。但最激勵我的是她紮根於信仰，清楚自己的呼召。巧雙是在對政治一無所知的情況下進入政界的。這體現了她在追隨上帝時的順服。」

但Heidy對政治也有她自己的懷疑：她是在兩次受邀後才同意加入「民主行動黨」的。

「第一次，我得到了確認，但沒有內心的平安。很多朋友支持我，但我覺得上帝說『時間還沒到』」。她花了一年時間考慮，直到內心有了平安後才同意加入政界。她希望「提高難民的呼聲」，影響保護難民和移民工人的政策，解決人口販賣、虐待兒童和童婚等問題。

當讓她給年輕人一些建議時，她說可以歸結為聽從上帝的召喚。「在基督里找到你的身份，明白你的價值所在。知道你存在的原因。我們許多人都在追逐世人想要的東西，而不是問上帝想讓我們做什麼。」Heidy回答。

「要有為基督做更多事情的緊迫感。不要只等星期天；我們還有那麼多可以去做的事情，也永遠不會因為太年輕而不能有所作為。」

此文章譯自雅米英文網站

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

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要是我的性格不適合我的教會，怎麼辦？（有聲中文）

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作者：Janel Breitenstein，美國

翻譯：Jovial，中國

語音播讀：楊瀾，中國

在學校，我從來都不是一個很酷的學生，但是我的性格在教會裡卻很受歡迎，因為我很外向。我已婚，是一個愛家，富有愛心，又有創意的媽媽。我的時間管理能力很強，卻又散漫得恰到好處。因此我的天賦、才能和性格都讓教會的人很喜歡。

然而，如果我不是這樣的性格呢？

我的丈夫是一個性格極其內向的人，雖然他也很喜歡和人交往而且他工作的大部分時間也都在照顧別人。我喜歡參與到每件事情當中並讓身邊的每個人都共同來做某件事，而他則更喜歡一個人把事情做好。因此我在教會裡做服事讓很多人都認識了我，但他的圈子卻要小得多。當我充滿活力地跟他人交流時，他在獨自沉思。我喜歡討好別人，但他更傾向於提出挑戰別人想法的意見，因此有時會讓人感到不舒服。

通常教會裡的人會認為我們的性格與我們的靈命、我們愛的能力和我們的順服程度緊密相連。說實話，教會肯定會按照恩賜和性格把我們分類。我甚至覺得不同的教派喜歡的性格和恩賜也不同。

也許我有點先入為主——我覺得靈恩派教會有可能更喜歡感性的人加入他們。知識分子和理性性格可能更能適應改革宗教會。而性格安靜的人適合跟靈修默想派在一起。如果你的教會很強調社會公義，那就很適合性格強硬、口才好以及極富同情心的人。

但如果你的性格不適合你所在的教會怎麼辦呢？當我們感到待在裡面很痛苦時，要怎樣才能繼續與教會和上帝保持關係呢？

以下幾點，或許會對你有幫助：

 

1.我們的性格是上帝給的

我們常常以為，當我們的性格不適合教會時，上帝也對我們不滿意。

作為女性，我的性格在教會裡是很受歡迎的。但是，那些不會柔聲細語、性格比較強勢的姐妹該怎麼辦呢？她們是否有過這樣的想法：只有改變自己的性格，上帝才能接受她們？當我們告訴她們應該學像別的女性那樣時，我們是否忽略了她們無畏的領導力、對真理的堅持以及她們的果敢和機敏呢？

在我們還是罪人的時候上帝就愛了我們並拯救了我們，可以肯定的是，祂並沒有把我們重塑為毫無個性的人。正如Peter Scazzero在《情緒健康的靈命（in Emotionally Healthy Spirituality）》一書中所觀察到的，上帝是關心我們的性格的：

上帝希望我們在跟隨祂的時候可以讓祂所創造的更真實、更深處的那個自己自由地綻放出來。為了讓我們可以以不同的方式反映上帝的榮光，祂給我們每個人都賦予了一些重要的品質。在成聖的過程中，有一部分的工作就是除去我們長久累積的虛假外表，使真正的自我得以顯現。

如果你曾在教會有過一些受傷的經歷，如果你曾經因為你的性格而被誤解，我想告訴你是上帝創造了你的性格。你屬於上帝。這並不是說我們沒有缺點和罪。而是說只有在上帝那裡，我們才能得到真正的醫治和真實地做我們自己。

 

2.弱點都有另一面

我記得我小兒子不到18個月的時候，有次我雙手抱頭，滑坐到地板上。我很清楚地記得當時我在想，我生的這是個袋獾吧（應該是因為他當時拖了一張凳子，把土司烤箱上的沖飲粉拿了下來，像仙女散花一樣灑得房間到處都是）。

但上帝提醒我說：你不知道我對他的計劃。我可能需要他這麼強壯而有創造力，以便他能穿越叢林去到福音未得之地，或站在法庭上為未出生的孩子們爭戰，或者在一間平民區的教室里教一群孩子。我需要的是讓上帝來掌控他的力量，而不是壓制它。

我媽媽的一句名言是：「你最大的優點就是你最大的弱點。」那個人看起來比較強硬？也許上帝把對祂律法和公義的無比熱愛放在他心裡。那個從不做義工的女人？她沒準在上帝給她的工作中表現得很出色。

如果你還沒有做過性格測試，網上就有很多權威機構的免費測試。試著挑戰一下自己：在測試時，不要按照你認為更容易被接受的性格來做。相反，利用這個機會來讚美上帝，相信祂用完全的智慧創造了你。並且讓祂幫你找到並去除你在性格方面和特別渴望之上的「偶像」。

 

3.我們的性格不應成為我們好好愛別人的阻礙

每個人都有不同的優點和缺點。我丈夫喜歡說：「如果你無法理解某些人為什麼就是不能按照你所做的做或者看到你所看到的，那麼可以肯定這些點就是你的長處了。」

你可能不明白，有些人究竟是為什麼總是遲到，或者就是不能把他們的浴室收拾乾淨——那是因為上帝把你造成更愛秩序的。或者你可能會為某些人的固執和死板而納悶，因為上帝賜予了你感恩和接納不同的心。上帝給你的這些優點是為了「叫人得益處」（哥林多前書12章7節）。

另一方面，缺點也不是我們無法給出愛的借口。

如果我們很難主動去與他人建立關係，或者無法很自然的向他人表示友善，又或者自己的狀態不好，當我們不能妥善處理這些問題時，我們就會傷害到身邊的人。因此，我們應該把這些不足帶到上帝面前，並祈求祂向我們顯明該如何補足，從而讓我們更好地愛他人。

 

4.關心那些邊緣性格的人

每個教會都有他們偏愛的某種性格，那麼我們有必要問的問題是：「在教會哪些人會感到被排斥？我們如何可以讓他們感到溫暖？」對這些人我們應該更有恩典和仁愛。這也許意味著我們要同理那些不善於社交的人，更加努力地靠近他們，幫助他們在教會感到更自在、更願意敞開，或者邀請他們參加你家裡的聚會。這也可能意味著當懼怕社交活動的他們臨時決定不參加時我們要表示理解。

當你考慮自己性格的優缺點時，試著問問自己，在生活中你需要哪些人來使你平衡，幫助你更完整地反映上帝的形象？對於我來說，我需要一個像我丈夫那樣深思熟慮的人。我需要他的內向和仔細來緩和我的衝動。我需要他的深度帶我脫離膚淺的表面。

哥林多前書12章21 -25節記著說：「眼不能對手說：『我用不著你。』頭也不能對腳說：『我用不著你。』不但如此，身上肢體人以為軟弱的，更是不可少的；身上肢體我們看為不體面的，越發給它加上體面；不俊美的，越發得著俊美；我們俊美的肢體，自然用不著裝飾。但上帝配搭這身子，把加倍的體面給那有缺欠的肢體，免得身上分門別類，總要肢體彼此相顧。」

 

5.我們作為一個整體，才更完整地反映出上帝的形象

我經常會想要控制性格測試的結果，想讓自己變成一個不同的人。作為一個外向、缺少對細節關注、更愛憑著感覺做事的人我感到很丟臉。我是說，誰願意做一個不理智、不知道婉轉、感情用事並且粗心大意到會穿兩隻不一樣襪子的人呢？

然而上帝將祂的恩典豐富地傾倒在我們的這些不同之上，不是讓我們可以吹噓自己，而是讓我們可以讚美祂的偉大。

記得以弗所書2章10節說道：「我們原是他的工作，在基督耶穌里造成的，為要叫我們行善，就是上帝所預備叫我們行的。」工作這個詞的希臘語是poiema。沒錯，就是英語單詞「poem」（詩）的詞根。詩性表達了造物主的一個特徵。我們需要透過世界各樣的表達方式來了解祂。

當上帝說「你們要彼此接納，如同基督接納你們一樣」（羅馬書15章7節）時，這真的是個很高的要求。上帝巧妙地設計了我們性格的獨特之處，與其去附和或攀比，不如讓我們成為支持者和啦啦隊長（哪怕是沉默的啦啦隊長）。

即使我們拒絕了那位完美無暇的終極拯救者，祂依然接納我們。願祂也給你夠用的恩典去接納那些沒有那麼欣賞你性格的人，並讓祂的能力在你的軟弱上顯得完全（哥林多後書12章9 節）。

 

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雅各書靈修 | 不可輕忽偏心待人之罪（有聲中文）

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作者: Melvin Ho，新加坡

翻譯：Tutu，中國

有聲播讀：劉弟兄，中國

讀經：雅各書2章8-11節

身為家中的老二，成長過程中我總感覺我的父母更偏愛我的哥哥和弟弟。我在學習和游泳方面都不如他們，因此每當我的父母誇獎他們並獎勵他們優先挑選食物和禮物時，我都會感到非常嫉妒。而且每當我們一起犯錯時，我總是那個被罵得最慘，又最難被原諒的人，我感到了深深的不公平。

雖然小時候的我對父母的評價可能也不大公正，但這種被不公平對待的感受對我的情緒健康造成了極大的負面影響——我的自尊心因此受損，小時候的我經常感覺自己不如哥哥弟弟，也不被父母疼愛。直到青少年時期成為基督徒後我才逐漸開始恢復自尊。我開始堅信一個事實：無論我是否優秀，上帝都會無條件地愛我。

不可否認的是，我也有過偏心待人的行為。在學校和職場中，我對待某些同學和某些同事更好，因為相比較其他人我更喜歡他們的性格。在這樣的時候，我並沒有考慮到我的行為會對他們造成什麼樣的影響。因為當我們是被偏愛的那個或者當我們自己在偏心待人時，我們很可能會輕忽這種罪的影響。

然而，雅各提醒我們，偏心待人違背了基督最重要的教導——愛人如己。他甚至把偏心待人與殺人和姦淫這兩種罪同列，只要犯了一條，就是犯了律法的眾條（第10節）。

當我回顧過去的經歷時，我意識到偏心待人之罪的核心是缺乏愛弟兄的心。這難道不是一切罪的根源嗎？

正如加拉太書5章14節告訴我們的：「因為全律法都包在『愛人如己』這一句話之內了」。當我們偏心待人時，我們往往不會考慮到受害人的感受以及這樣的做法對他們的影響。我們不但沒有愛他們，反而在傷害他們。

我們的偏心行為不僅降低了他的自我價值，給他的心靈留下了傷痕，同時也否認了他作為上帝深愛之子的身份，還會對他的性格和今後的行為產生負面影響。

在聖經中，我們看到偏心待人導致了怨恨並最終造成了非常可怕的後果。以撒對他兩個兒子以掃和雅各的不平等待遇，使得他們兄弟感情破裂。而雅各對約瑟的偏愛導致約瑟的哥哥們怨恨他並把他作為奴隸賣掉。

我們是否也在輕忽自己偏待他人的罪呢？我們是否感覺不到自己偏心待人，並且忽視了它帶來的可怕後果呢？

讓我們重新審視自己的生命，謙卑地追尋主的指引。讓祂幫助我們在以後的生活里更好地理解祂的律法並對自己生命中大大小小的罪更加敏感，以便我們能夠活出一個真正愛主和愛鄰舍的生命。

 

問題反思：

1. 在家裡、工作中、教會裡或其他社交圈中，我是否有過偏心待人的情況？我是否輕視了這種罪行的嚴重性？

2. 我要怎樣才能做到去愛窮人？甚至去愛我的敵人？並且毫無偏心、平等地對待他們？

 

此文章譯自雅米英文網站

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