作者：Edna，馬來西亞

年末，我制定了全新的新年願望單。我記得其中一個願望就是：希望自己被上帝改變，變成一個單單從上帝那裡支取信心和安全感的女人，並且希望自己能給周圍的人帶來希望和生命的活力。那晚，我寫下了這些決心後就像往常一樣繼續生活。

我絲毫沒有意識到自己很快偏離了目標。我被捲入節食的風潮，並開始減肥。我沉迷於所謂的「完美外表」，天真地認為只要嚴格控制熱量的攝入，使用更多的美容和保健產品，就能擁有完美身材。況且，我認為在新的一年裡變得更健康也沒害處。的確，過一種健康的生活是一個非常明智的選擇，但是當我一天24小時全都在思考這件事時，就成了痴迷。

當時，我腦中只想著鍛煉和節食計劃。我意識到自己離上帝越來越遠，常常掙扎要不要來到上帝面前。是時候喊停了！所以我開始嚴格要求自己，拿出一段時間來禱告。無論多麼心煩意亂，我都確保拿出一段時間給上帝，安靜在祂面前——禱告或唱讚美詩。

我向上帝說，當我再次擔憂體重問題時，我就求告主耶穌的名。奇妙的是上帝不會像喂孩子吃飯一般牧養我們，因為祂希望我們的生命能夠成長。祂需要我們與祂配合。也就是說，祂要我們操練「積極的等候」。這意味著我們要盡上本分——尋求祂、讀經、閱讀屬靈文章等。所以我讀了很多關於如何從上帝那裡得到信心和安全感的文章。最初幾天我仍舊很掙扎，但是很快，掙扎越來越少。漸漸地，我感到對體形過度的關注漸漸已不能再轄制我。

當一股不可遏制的想法再次湧入你的大腦時，當你感覺快要被擊敗時，向上帝呼求祂的搭救吧。然後，在耐心等候的同時，再逐步改善所處的狀況。因為，在詩篇50章15節中，上帝說：「要在患難之日求告我，我必搭救你，你也要榮耀我」。

上帝垂聽我們迫切的呼求。當祂搭救我們時，我們要向世人宣講祂的信實和大能。

（本文譯自透心糧英文網站）

作者：上帝的小鳥，北京

你平時都怎樣禱告呢？禱告得最多的主題是什麼？

在心裡約莫算來，我禱告最多的，總結起來，莫過於幾個：
『天父，我想要這個，祢可不可以給我？』
『天父，祢要保守我……順利哦！』
『天父，祢一定一定要保守……的結果哦』
『天父，祢把……賜給我吧！』
『天父，我真的想去……』
『天父，給我……通行證吧！』……

看到我的這些常見禱告詞，你會不會覺得似曾相識？

其實，我的這些禱告，大多數都實現了，並且超乎我的想像。但我好像還是會擔心，出現下一個事情時，我還是會這樣禱告，好像不反覆跟上帝說一說，心裡總是不放心，怕祂忘記，或是不肯。

一天晚上，我又開始禱告起來：「天父，求祢保守我們……一切順利！」。禱告完後我突然意識，我所有的這些禱告，上帝不就是一直都在垂聽嗎？我何時有不順利的時候呢？祂何時讓我操過心？我所禱告的這一切，有一樣是祂不知道的，有一樣是祂搞不定的嗎？沒有！我禱告的這每一樣，對祂來說都毫無難度，並且祂全都知道，因為祂比我還愛我，比我還懂我。我又何必一遍又一遍地重複呢？我禱告的這一切，在我還未開口之前，祂都已經知道，也已經安排好，我壓根兒不需要為這些禱告。我真正需要禱告，真正需要上帝説明的是我可以持續地行走在祂的旨意當中。我真的做不到的，是聽祂的話，是抵擋罪惡，是拒絕試探，是愛人，是這些按我自己的意思我做不到的事情。而這些最需要禱告的事情，我卻好像一樣都沒有禱告。

於是，我安靜下來，重新跟天父禱告：“親愛的天父，求您幫助我遵行您的旨意，做您喜悅的孩子……”這才是我真正需要的禱告，因為我自己做不來。於是，我真的明白了為什麼耶穌說：“你們要先求祂的國和祂的義，這些東西都要加給你們了。”（馬太福音6章33節）。是真的要加給我們，因為祂是愛我們的天父。如果不是，祂怎麼會回應我們任何的禱告呢？

所以，停止我們這些為需求所做的禱告吧，換上新的禱告：「我們在天上的父，願人都尊祢的名為聖。願祢的國降臨。願祢的旨意行在地上，如同行在天上。我日用的飲食，今日賜給我。免我的債，如同我免了人的債。不叫我遇見試探，救我脫離兇惡（注：或作“脫離惡者”）。因為國度、權柄、榮耀，全是祢的，直到永遠。阿們！」（馬太福音6章9-13節）。這才是我們真正需要的禱告，最能撼動實質的禱告！

「所以，不要憂慮說：『吃什麼？喝什麼？穿什麼？』
這都是外邦人所求的。你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的。」
——馬太福音6章31-32節

（本文譯自透心糧簡體中文網站）