贝加尔湖是世界最深的湖泊，景色辽阔壮观。此湖深达1,637公尺，长636公里，宽79公里，占世界淡水总量的五分之一。然而，世人却无法取得这里的水。这是因为贝加尔湖位于西伯利亚，是俄罗斯境内其中一个最为偏远的地区。现今全球许多地区严重缺水，但令人惋惜的是，如此庞大的水源却深藏在人烟罕至的地方。

虽然贝加尔湖遥不可及，但对于那些极需要水的人来说，已经有一个可以汲取，且源源不绝的生命活水。千百年前，耶稣在撒马利亚的一口井旁与一位妇人谈话，逐步带领这位妇人探究灵里的需要。什么才能满足她内心的渴求呢？唯有认识耶稣。

相较于这位妇人从井里打的水，耶稣提供了更佳的选择：“凡喝这水的，还要再渴；人若喝我所赐的水，就永远不渴；我所赐的水，要在他里头成为泉源，直涌到永生。”（约翰福音4章13-14节）

世上有许多事物都声称能让人获得满足，但却绝对无法完全解决我们心灵的渴求。唯独耶稣能真正满足我们心灵的干渴，而且祂的活水可以供应任何地方的任何一个人。

柯贝尔

我看见她每天都早起迎接朝阳。她是我们小区的竞走健儿，当我驾车送孩子们去学校时，她总在路肩上快步地走。她会戴上大型的耳机，穿上彩色及膝袜，左手右脚,右手左脚轮流向前迈步，总要有一只脚接触地面。竞走与快跑或慢跑不同，竞走者刻意限制自己，勒住身体想跑步的倾向。竞走看起来容易，但仍需要与快跑或慢跑相同的体力,专注力及力量，只是必须有所控制。

控制力量就是其中的关键。圣经所说的谦卑，经常像竞走一样会被人看为软弱。但事实上，这并非软弱。谦卑并不是减低我们的优点或能力，而是要加以控制，就像那位晨间竞走健儿，要用意志去控制手脚的摆动。

先知弥迦说“存谦卑的心，与你的上帝同行”是呼吁我们控制自己的脚步，免得跑在上帝的前头。他也说“行公义，好怜悯”（6章8节），这容易叫我们渴望做一些事情，且迅速去做。这是可以理解的，因为在这世界上每天都有太多不公义的事发生。只是我们在采取行动时，仍要接受上帝的控制和引导。我们如此行最终要达到的目标是看见祂的旨意与目的成就，也让人看见祂的国度彰显在地上。

博约翰