多年来，为了保护自己免受伤害，我一直以恐惧为藉口，避免尝试新的事物,不敢追求梦想，甚至不愿顺服上帝。同时我也因为害怕失去,受伤和被人拒绝，而难以与上帝和其他人建立爱的关系。恐惧令我成为一个缺乏安全感,充满焦虑和嫉妒的妻子，也是一个过度保护和杞人忧天的母亲。然而，当我逐渐认识到上帝对我的爱时，上帝也开始改变我与祂并其他人的关系。正因为我知道上帝关心我，我开始有了安全感，也愿意先顾及别人的需要。

上帝就是爱（约翰一书4章7-8节）。基督在十架上的牺牲，将上帝的爱表露无遗，显明上帝深爱我们（9-10节）。因为上帝爱我们，又住在我们里面，所以我们可以靠着祂，以及祂所成就的一切去爱别人（11-12节）。

当我们接受耶稣为救主，上帝就将圣灵赐给我们（13-15节）。圣灵会帮助我们认识并倚靠上帝的爱，帮助我们更像耶稣（16-17节）。我们在信靠和信心中成长，就能逐渐消除内心的恐惧，因我们毫无疑惑地确信，上帝深切地,完全地爱着我们（18-19节）。

当你我经历了上帝无条件的爱，就会有所成长，并能以无惧的爱放胆与上帝并其他人建立关系。

邓书琪

一位作家朋友为印尼的传道人撰写圣经指南时，对于这个国家的团结文化深感兴趣。每个印尼人都有一种“互相合作”（gotong royong）的概念。在乡村里，村民们会一起修补屋顶或重建桥梁,小路。我的朋友说：“就连在城市里，人们也会结伴而行，例如让人陪着去看医生。这是一种文化规范，所以你永远不会孤单。”

在世界各地，我们这些相信耶稣的人也能为自己绝不孤单而欢欣快乐，因天父所赐的圣灵永远是我们的良伴。这三一真神中的圣灵不仅是我们忠诚的朋友，还帮助我们，并永远与我们同在（约翰福音14章16节）。

耶稣应许在祂离世后，圣灵就会降临，祂说：“我不撇下你们为孤儿”（18节）。圣灵或“真理的圣灵”会住在每个接受基督为救主的人心里，祂要“常与你们同在，也要在你们里面”（17节）。

圣灵是我们的帮助者,安慰者,鼓励者和导师。在这世界里，甚至交游广阔的人也会感到孤独，但圣灵是我们永远的良伴，盼望我们能永远不离开祂的慈爱和帮助。

雷翠霞