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读经：约书亚记14章6-12节
荷兰艺术家优妮·勒菲福展开了一项称为「銀发活力」的活动，希望藉此展现荷兰长者的活力。优妮邀请当地的学童为他们的祖父母画张画像，她相信透过孩童真诚和单纯的眼光，能够忠实地呈现老人们的风貌。结果，祖父母们在小孩子的画笔下，显得青春又活泼，白发苍苍的老人打网球,做园艺,绘画等等。
古以色列的迦勒直到老年也过着活力充沛的生活。迦勒年轻时，以色列人尚未进入应许之地，他被派遣前往迦南窥探。迦勒深信上帝会帮助他们打败迦南人，可是，其他的探子却不同意（约书亚记14章8节） 。因为迦勒的信心，上帝奇妙地保守他的生命45年，使他度过旷野的漂流生活后，最终可以进入迦南地。当以色列人进入迦南时，迦勒已经85岁高龄，他说：「我的力量那时如何，现在还是如何」（11节） 。靠着上帝的帮助， [....]
读经：马太福音15章7-21节
我一边把从海滩捡来的空瓶子丢到约6公尺远的垃圾桶，一面向杰伊抱怨:「难道他们不可以把垃圾拿到这里才丢掉吗？把海滩弄得像垃圾堆一样，他们觉得很好吗？我想，丢垃圾的人应该是游客吧，若是这里的居民这么糟蹋自己的家园，这真的是太可怕了！」
第二天，我翻阅了自己多年前写下有关「论断他人」的祷文。这段祷文真是给了我一个当头棒喝。原来我错了，我因着替别人清理留下的垃圾而感到骄傲。事实上，我自己也制造了许多垃圾，只是我视而不见，尤其是心灵上的垃圾。
每当我的生活受到干扰，我就会立即归咎是别人惹的祸。而对于四周发臭的「垃圾」，我也会武断地认为是别人造成的，与我无关。其实，除了从我心里发出来的以外，没有任何人,事,物可以指责我或污秽我（马太福音15章19-20节） [....]
读经：士师记2章11-22节
在我开始学习写字时，一年级的老师坚持要我用她指定的握笔方式。当她看着我写字时，我就用她想要的方式握笔。但她一转身，我就马上改用自己感到舒服的握笔方式。
我以为自己是这场握笔之争的胜利者，到了今天，我仍然以自己特有的方式握笔。然而，多年以后，我才明白那位老师很有智慧，因她早就知道我若顽固地坚持不好的握笔方式，会养成不良的写字习惯，导致写字的手很快就感到酸痛疲累。
孩童常常不知道哪些是对他们有益的，他们往往只想到自己现在要什么，只顾着眼前的感受。而在士师记中提到的以色列人，就像孩童一般，因为他们世世代代都顽固地坚持要敬拜外邦神，而不敬拜独一真神上帝。他们的行为大大地激怒了上帝，因为上帝知道什么才是最好的。他们的顽梗使上帝不再赐福以色列人（士师记2章2 [....]
读经：诗篇139篇17-24节
又到了每年一度做健康检查的时候了。尽管我感觉自己一切还不错，身体也没有出现什么健康问题，但我知道定期检查是很重要的，因为这样做，能够发现那些隐藏的毛病。如果没有发现这些毛病，之后可能变成很严重的健康问题。我知道让医生检查和治疗这些隐藏的毛病，可以换来身体长久的健康。
在诗篇当中，诗人显然在属灵方面也感到如此。他恳求上帝察看他内心隐而未现的罪。他祷告说：「上帝啊，求祢鉴察我……看在我里面有什么恶行没有，引导我走永生的道路」（诗篇139篇23-24节） 。他安静在上帝面前，让上帝有机会做全面和毫无保留的检查，然后顺服上帝，行上帝看为正的事，如此便能保持他灵命的健康。
所以，即便你感觉自己还很不错，但也是该做检查的时候了！只有上帝才知道我们内心最真实的 [....]