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读经：创世记33章1-11节
在大学时期，我修读了一学期莎士比亚的文学创作。这门课程需要一本厚重的教科书，里面完整地收录了莎士比亚所有的作品。这本书有好几公斤重，而每次我都得背上好几个小时。背着这样的重担走来走去，令我腰酸背痛，甚至把我书包上的金属扣给弄断了！
有些事物太过沉重，令人不堪负荷。例如，过往的伤害带来的情感包袱，其中的痛苦和仇恨将我们压垮。但上帝要我们藉由原谅别人得释放，并在可能的情况下，与对方和好（歌罗西书3章13节）。伤害越深，就需要越长的时间才能释怀。但不要紧，就像雅各夺取了以扫的长子名分和祝福（创世记27章36节），然而在多年之后，以扫才终于原谅了他。
当兄弟俩相聚时，以扫宽容地原谅了弟弟，甚至“将他抱住”（33章4节）。二人抱头痛哭，一切尽在不言中。以扫 [....]
读经：约翰福音3章1-9节
“重生？那是什么意思？我从没听说过。”殡葬负责人问道。死者的儿子便把握机会，用约翰福音第3章向对方解释了重生的含义。
他说：“归根结底，每个人都出生在这世上，但要得永远的生命却要重生。上帝不是用神奇的天平来衡量我们的善行或恶行，而是要我们从圣灵而生。”他接着说：“这就是为什么耶稣要死在十字架上──祂为我们的罪付上代价，使我们能与祂一同得享永生。这永生不是我们靠善行能得到的。”
约翰福音第3章记载，尼哥德慕怀疑自己是否真的明白一切。他是一位精通律法的圣经教师（1节），但他体认到耶稣与众不同，因祂的教导带有权柄（2节）。尼哥德慕想亲自找到答案，所以夜里去见耶稣寻求解答。过后，他一定相信并接受了耶稣所说的“你们必须重生”（7节），因在耶稣被钉十字架之后 [....]
读经：哥林多后书5章1-10节
杰明到某所大学就读为期三年的课程，他要求住进最便宜的宿舍，但他完全没想过自己将面对怎样的环境。他回忆说：“太可怕了，房间和浴室都很糟糕。”但他没什么钱，也没得选择。他说：“我能做的就是一直想着，三年后我就可以回到一个美好的家，因此我会坚持下去，充分利用我在这里的时间。”
杰明的经历反映了我们每天都会碰到的挑战，我们以“地上的帐篷”──人类必死的躯体（哥林多后书5章1节），生活在最终会消逝的世界里（约翰一书2章17节）。因此，当我们努力应对生活带来的种种艰难时，我们会“叹息劳苦”（哥林多后书5章4节）。
我们能坚持下去的原因，是确信有一天我们将以不朽的,复活的身体──“天上的居所”（4节，和合本修订版），住在另一个世界，那里不再有叹息和悲伤（罗马书 [....]
读经：约拿书2章1-10节
朱莉和丽兹划着独木舟，在美国加州的海域寻找座头鲸。许多人都知道，座头鲸常在海面上活动，因此很容易被人发现。然而，当一只座头鲸从独木舟的正下方浮出水面时，却让她们经历了毕生难忘的惊险时刻。有人在旁边拍摄到这两位女士和座头鲸相遇的过程，影片中可见座头鲸张着大嘴，两位女士及其独木舟对它而言，实在是塞牙缝都不够。幸好，她们虽然落入海中，但不久就毫发无伤地逃脱了。
她们的经历让我们联想到，圣经中先知约拿被“大鱼”吞下的事迹（约拿书1章17节）。上帝吩咐约拿向尼尼微人传讲悔改的信息，但由于他们一直拒绝上帝，约拿因而认为他们不配得到上帝的饶恕。他没有听从上帝的命令，而是搭船企图逃避上帝。于是，上帝使海面起了狂风，以致约拿被抛入海中。
上帝让约拿被大鱼吞下，使他 [....]