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读经：希伯来书12章4-11节
苏格兰作家乔治·麦克唐纳（George MacDonald）在他所着的一本寓言故事书（The Wise Woman）中，讲述两名女孩因自私自利而害人害己。直到一位满有智慧的妇人让她们经历重重考验，帮助她们再次变得“可爱”。
女孩们每次考验都失败，因而感到羞愧和无助，其中一个名叫萝莎蒙的女孩，最终明白无法改变自己，就问那位智慧的妇人说：“妳能帮助我吗？”妇人回答：“既然妳问我，也许我能。”在智慧妇人的帮助下（象征着上帝的帮助），萝莎蒙开始改变。接着，她问妇人能否原谅她过去所犯的过错。妇人说：“若我不原谅妳，就不会费心管教妳，让妳接受考验。”
有时上帝会管教我们，明白背后的原因是很重要的。祂的管教不是处罚，而是慈父对孩子的关爱（希伯来书12章6节）。 [....]
读经：诗篇19篇1-9节
研究人员艾力克斯·史曼利（Alex Smalley）希望每个人都能早点起床，或在太阳下山时放慢脚步。为什么呢？这是为了欣赏日出和日落。史曼利是英国的首席研究员，研究自然界对心理健康的影响。他发现这些稍纵即逝的景色，是一天之中最美丽,最令人赞叹的时刻。与万里晴空或璀璨夜空相比，令人赞叹的日出或日落更能让人心情变好，增加正向情绪和减少压力。史曼利说：“当你看到广阔无垠的景象，或令你心生敬畏感的情景，你会觉得自己的困难变得微不足道，也不再那么担忧了。”
史曼利的研究结果，呼应了先知耶利米的祷告：“主耶和华啊，祢曾用大能和伸出来的膀臂创造天地，在祢没有难成的事。”（耶利米书32章17节）
大卫王也曾仰望上帝创造的宇宙穹苍，宣告说：“诸天述说上帝的荣耀。穹 [....]
读经：历代志下16章1-9节
电影《洛奇》（Rocky）讲述了一个寂寂无名的拳击手的故事，他以永不言败的决心为动力，克服重重困难，成为重量级拳王。在《洛奇3》中，当时已成为拳王的洛奇对自己的成就洋洋得意。有人找他拍电视广告，扰乱了他在健身房训练的时间，以致这位拳王的体力大不如前，甚至被一名挑战者击败。这部电影的后半段，便是讲述洛奇如何重获他的战斗优势。
从属灵层面来看，犹大王亚撒也失去了战斗的优势。他在位初期，面对令人畏惧的挑战时，都会倚靠上帝。当强大的古实人预备侵略他们时，亚撒祷告说：“耶和华我们的上帝啊，求祢帮助我们。因为我们倚靠祢，奉祢的名去对抗这大军”（历代志下14章11节，新译本）。上帝应允他的祷告，犹大国就击败并驱散他们的仇敌（12-15节）。
多年后，犹大国再次 [....]
读经：创世记33章1-11节
恩慈或报复？在美国少年棒球联盟地区锦标赛中，球员艾赛亚被投手的一个暴投击中了头部。他随即抱头倒地，幸好有头盔的保护，没有受到严重的伤害。当比赛重新开始的时候，他察觉到这名投手因刚才的失误而颤抖不安。在那一刻，艾赛亚做了一个让人意想不到的举动，以致这段视频在网络上疯传：艾赛亚走向投手，给他一个温馨的拥抱，确保投手知道他并不介意。在这可能会导致纷争的处境下，艾赛亚选择以恩慈待人。
在旧约圣经，我们看见以扫做出类似但更加困难的抉择，也就是放弃原先的复仇计划，不再报复那欺骗他的孪生弟弟雅各。当雅各流浪二十年后回到家乡，以扫不因雅各对他造成的伤害而进行报复，反倒是以原谅和恩慈对待他。就像当以扫一看见雅各，便“跑来迎接他，将他抱住”(创世记33章4节)。以扫接受雅各的道歉 [....]