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读经：希伯来书12章1-3节
西瓜的藤蔓占据了我的花园，它们沿着石径蔓延，爬上围篱，最糟糕的是可能会扼杀我最喜欢的蔬果。我知道若不采取行动，花园里其他的植物就无法茁壮成长。于是，在某天傍晚，我动手把缠绕在其他植物上的西瓜藤蔓解开。每当西瓜的藤蔓又再缠绕着蔬果，我就即刻将之移除。后来，我栽种的蔬果终于成熟了，结出饱满的番茄和有光泽的甜椒。
贪婪,情欲和仇恨等罪恶就像那些藤蔓一样，会占据我们的生命。那些蕴藏错误思想的种子若不被移除，就会不断生长，甚至会掌控我们的欲望和行为，就像“容易缠住我们的罪”（希伯来书12章1节，新译本），使我们的灵命无法成长。
希伯来书的作者鼓励我们“脱下各样的拖累”，好让我们能“以坚忍的心奔跑那摆在我们面前的赛程”（1节，同上）。我们要挣脱罪的捆绑，就必 [....]
读经：诗篇18篇1-2,16-19节
依珊爬到攀岩墙的高处，越发感到恐慌，因为她的手逐渐失去力量，开始抓不住攀岩支点。她不禁心想：如果摔下去会有多严重？
但站在底下的教练不断地向依珊喊话，保证她安全无虞。教练作为依珊攀爬的保护者，他用滑轮将自己身上的安全绳连接到依珊身上的安全绳，如果依珊失手坠落，教练的重量足以支撑她。教练大声喊着说﹕“我可以撑得住，你放手吧！”
于是，依珊按照指示放开双手，让身体离开攀岩墙，安全地悬在空中。
这个经历让依珊对诗篇18篇中上帝的形象有新的领悟﹕“耶和华是我的岩石，我的山寨，我的救主，我的上帝，我的磐石，⋯⋯我的高台”（2节）。依珊体会到﹕“不管我的担子有多重，上帝都完全可以撑得住。我可以放下所有的忧虑和恐惧，祂会接住我。”
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读经：约翰福音6章5-15节
在1957年上映的战争电影《桂河大桥》引起轰动，许多影迷纷纷前往泰国北碧府寻找那座真实的铁桥。他们找到了那座桥，但那座桥并不是横跨桂河，原来是电影公司弄错了这条河的名称！不过很快地，这段美功河被改名为桂河，以符合人们的期望。
约翰福音记载许多人因听说耶稣所行的神迹奇事便蜂拥而至（6章2节），但耶稣绝不会让别人的期望动摇祂神圣的使命。他们找到耶稣，并相信祂就是上帝所应许的弥赛亚，便要求耶稣成为他们的军事领袖，拯救他们脱离罗马帝国的统治。使徒约翰说﹕“耶稣既知道众人要来强逼祂作王，就独自又退到山上去了。”（15节）
尽管人们施加压力，要求耶稣按照他们的期望来施行拯救，但耶稣仍坚定地遵循上帝的计划，以他们真正需要的方式来救他们（歌罗西书1章13节）── [....]
读经：马太福音6章25-34节
“啊……爸爸快过来！”我的女儿放声尖叫。我知道发生什么事：有一只飞蛾吓到她了。每年春天，一大群布满灰尘的飞蛾会从别处迁徙到科罗拉多州的山区，度过夏天。因此，对于它们的到来，我们每年都会严阵以待，而今年的情况特别严重。
对人类而言，飞蛾是令人厌烦的害虫，它们经常朝你迎面飞来。但对鸟类而言，这却是一场盛宴。查找一些资料后，我发现这些飞蛾是当地燕子的绝佳营养品。尽管这些飞蛾令人厌烦，但对鸟类来说却是“吗哪”。
我不知道在耶稣时代的以色列地区是否有飞蛾迁徙，但耶稣注意到上帝对飞鸟的供应，就如耶稣在登山宝训中提到：“你们看那天上的飞鸟，也不种也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它，你们不比飞鸟贵重得多吗？”（马太福音6章26节）
因此， [....]