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灵命日粮

雅米是灵命日粮的青年事工，来和我们一起使用《灵命日粮》灵修，享受与上帝亲近的甘甜！

灵命日粮：同心同工

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我们与短宣队前往巴西，在亚马逊丛林里帮忙建造一间教堂。我们在已经打好的地基上，像组装巨型乐高积木一样，组装起教堂的各个部分：支撑柱,混凝土墙,窗户,屋顶上的钢梁和瓦片，然后粉刷墙壁。 因为那时是季风季节，所以有些人担心我们会受大雨影响而不能及时完工。但感谢上帝的恩典，大雨迟迟没有到来。在一些当地人的援助下，我们克服了各种阻碍，以破纪录的超短时间完成建筑工程。 当尼希米与一群以色列人从被掳之地归回，要重建耶路撒冷的城墙时，他们面临了许多拦阻。敌人发现他们正在修造城墙就非常愤怒，对他们讥笑羞辱（尼希米记4章1-3节）。但尼希米向上帝祷告，并与他的族人一起努力，继续“修造城墙，整个城墙就连接起来，到一半高，因为百姓一心做工”（6节，和合本修订版）。当仇敌威胁要攻击他们时，以色列人向上帝祷告，他们还一手做工，一手拿兵器（7-23节）。最后，他们只用了52天就重建了城墙。 有时我们会肩负艰巨的任

灵命日粮：你要休息

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几年前，一份研究分析指出，青少年得忧郁症与他们每晚睡眠的多寡有关。一名年轻女子读了那份研究报告之后，提出她的看法：“我似乎从来不知什么时候该停下来，我将自己逼得太紧了，以致因睡眠不足与压力过大而生病。”接着，她说自己想知道，要如何管理好时间以荣耀上帝。忙碌与成果有什么关联？ 虽然忙碌并不一定代表有效益,有忠心或有成果，但是我们常常认为必须忙个不停。路加福音10章41节记载，耶稣温柔地提醒马大，她“为许多的事思虑烦扰”，但她妹妹马利亚却做了更好的选择，就是像门徒一样“在耶稣脚前坐着听祂的道”（39节）。 虽然我们渴望服事基督，但我们是否做得太多，以为我们做得越多，祂就会越注意我们？歌罗西书3章17节说：“无论做什么，或说话,或行事，都要奉主耶稣的名。”然而，这并不表示我们要奉祂的名，让自己忙得筋疲力尽。诗篇46篇10节也提醒我们：“你们要休息，要知道我是上帝！” 让我们花点时间放慢脚步，

灵命日粮：生命名单

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伊扎克·施特恩（Itzhak Stern）埋首在一台打字机前，连夜打出一份名单，共有1,098个名字。这份名单上的犹太工人受到工厂老板奥斯卡·辛德勒（Oskar Schindler）的保护，可免受纳粹党的迫害。施特恩紧握这份文件，说：“这份名单何等美善；这份名单就是生命。”名单上的人成为大屠杀的幸存者。据估计，2012年这些幸存者的后代约有8,500人。 圣经里也有一些名单，而我们常因太多的名字和太多的重复就略过不读。我们甚至可能会认为今天的阅读经文很……无趣。民数记26章20节说：“按着家族，犹大其余的众子：属示拉的，有示拉族；属法勒斯的，有法勒斯族……”谁在乎啊？ 上帝在乎！圣经记载这些是“从埃及地出来的以色列人”（4节，和合本修订版）。不久后，这群人会定居在应许之地。有一天，弥赛亚将从犹大支派而出。这份名单就是生命，不仅对犹太人而言是如此，对所有信靠耶稣的人也是如此。 我们从一部

灵命日粮：将忧虑交给耶稣

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雯丽对未来充满担忧，只看到重重困难。她丈夫柏凯在缅因州乡间一次的徒步旅行中，昏倒了三次。但在那里一家小医院里的几个医生都没有检查出任何异状。他们到了大一点的医学中心，医生们做更多检查，也没发现任何问题。雯丽说：“那时我又担心又害怕。”当她丈夫出院时，雯丽再一次询问心脏专家说：“我们现在该怎么做？”这位医师说了一句充满智慧的话，令雯丽从此改观。他说：“好好生活！”雯丽回忆说：“他不是随便说说，而是给予中肯的建议。” 这个建议体现了耶稣在登山宝训中的教导：“不要为生命忧虑吃什么，喝什么；为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？”（马太福音6章25节）这个教导并不是叫我们无视健康问题，或身体其他症状，而是劝勉我们不要忧虑（25节）。接着，耶稣问道：“你们哪一个能藉着忧虑使寿数多加一刻呢？”（27节，和合本修订版） 先知以赛亚说了类似的智慧之言：“对心里焦急的人说：‘要刚强，不要

灵命日粮：不轻易发怒

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因新冠疫情而在线上聚会几个月后，我回到了教会，心里非常期待和好一阵子不见的会友们碰面。我知道有些弟兄姐妹不会再回来了，尤其是年长者。有些是基于安全的理由，也有些很不幸已经过世了。所以，当我看见一对比我年长的夫妻走进会堂，坐在我后面他们以往常坐的位子上时，我非常高兴。我开心地向他们两人挥手，那位老弟兄也向我打招呼，但他的妻子却只是板着脸盯着我看。这让我有点难过，不知道她为何如此。 过了几个主日，我发现那位对我板着脸的老姐妹需要有人帮助她，告诉她何时站立或坐下。这时我才明白，我认识的这位老姐妹得了病，已经认不得我了。我很庆幸，当我热情问候她却没有得到回应时，我没有去质问她或生她的气。 箴言书提供了许多关于如何明智地生活的忠告，其中一个宝贵的教导是不轻易发怒。19章11节说：“明白事理的人……宽恕过错，赢得尊重”（新普及译本）。选择宽恕并学习“不轻易发怒”（11节），能使我们赢得尊重。虽然，

灵命日粮：无法测度

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在2023年2月，詹姆斯·韦伯太空望远镜又有一项惊人的发现。它在以前人类能够探测到的宇宙之外，发现六个新的星系，颠覆了人们对太空大部分的认知。一位天文学家表示：“事实证明，我们的发现太出人意料，这实际上给太空研究带来了问题。”另一位天文物理学家几乎是带着歉意地说：“不知道并没什么错。” 上帝似乎不断地带给我们惊喜。早在太空望远镜问世以前，先知以赛亚就像直接对现代科学家说：“你岂不曾知道吗？你岂不曾听见吗？永在的上帝耶和华，创造地极的主”（以赛亚书40章28节）。早在那位天文物理学家表示意见之前，先知以赛亚就说：“[上帝]的智慧无法测度。”（28节） 但若我们只读到这里，就会错过这段经文精妙之处。这位无法测度的上帝，并非对人冷淡疏离。上帝不仅创造那六个星系和其他星系（26节），祂还看顾每一个人，“疲乏的，祂赐能力；软弱的，祂加力量”（29节）。这位创造宇宙的上帝，也是与我们亲近的上帝，祂