3种方法让自己被喜乐充满（有声中文）
作者：Anna Chee， 新加坡
翻译：Abby， 中国
有声播读：小七，中国
作为一项课外活动，我在学校打无板篮球已经有三年时间了。回头看来，这段时间简直毫无乐趣可言。
我天真的以为，加入了无板篮球队，我就可以变得像那些典型的无板篮球队员一样，光芒四射，苗条高挑，既结实又敏捷。
然而，每次的训练只会加剧我的不安全感。当拿自己与队友比较时，我会埋怨自己不合格的体型和在球场上不尽人意的表现。当我想要从教练那里找到肯定时，情况就更槽了，因为她基本上完全不会注意到我们这些次等球员。
每次训练都让我无比失落。我既疲惫，又失望，又难过。沮丧至极的我最终决定转向上帝，求祂指引我在这样的情况下能够活出喜乐并给我力量让我为祂发光。以下是我学到的3个关键，帮助我过上了被喜乐填满的生活：
1.不要拿自己和别人比较
比较会窃取我们内心的喜乐。 将自己与他人比较是正常的，但是当我们过分痴迷于它，并因为自己不如别人而灰心气馁时就变得不健康了。
有些人可能会在财务、受欢迎程度、学习成绩或才能方面拿自己与别人做比较。就我而言，将我的身材和打球技术与他人比较，让我失去了过去打无板篮球的乐趣。
现如今，社交平台上四处都是名人们的完美生活照，我们会更容易对自己的生活感到不满。但我已学会对我所有的知足，因为我知道我的一切都来自上帝，而祂知道什么对我最好。
如果你在这方面苦苦挣扎，不要害怕在社交媒体上清理掉那些引起你不满的号——点击取关按钮就好！
提醒自己每个人都是上帝独特的创造也很有用。我们不需要为了寻求自我价值和被爱而追求和其他人一样的技术和才华，也不需要变得比别人更受欢迎。因为我们的上帝本来就爱我们且珍视我们。让基督而非世界的标准来定义我们的价值吧。
一个人独自与攀比做斗争可能很困难，但我发现有愿意与我一同祷告并陪我走过困境的朋友相伴，会轻松很多。
2.坚定地信靠上帝
扼杀喜乐的一个必杀技就是抱怨自己所面临的困难和过分担心未来。当我过于专注自己的短板时，连说服自己去参加训练都变得更困难了。
但是，当我读到查尔斯·司布真《清晨甘露》中的一篇文章时，我意识到了自己态度上的问题：“拿起信心的武器去对抗席卷而来的困难，你必将胜利。要知道你的上帝顾念你，祂的眼正看着你，无所不能的祂必伸出手随时帮助你。”
这段文字促使我问自己：如果上帝已经承诺会帮助我解决困境，那么当我一直在担忧又跟朋友们抱怨时，是否是在嘲笑祂？
司布真的话也提醒我，我可以把所有的忧虑卸给上帝，因为祂顾念我（彼得前书5章7节），我可以安息在上帝的怀抱中，因为祂一定会给我应对挑战所需的一切帮助。这样的认识带给了我真正的喜乐。
对上帝的坚定信靠也使我看到将我放在无板篮球队是祂的计划之一。
后来，在上帝的帮助下，我看到我的其他队友也蛮失落的。因此，在训练中，我可以为主做光，鼓励队友并将上帝的喜乐带给她们。
以下是我的一次训练笔记：“‘在我所在之地绽放’鼓励着我尽自己所能地将基督之爱的馨香传播给队友们。而且真的很有效！事实证明今天大家训练得非常开心。”
回首过去我是如何走过艰难时期并坚持下来的时候，我心中充满了喜乐。通过这次经历，上帝教会了我“在我所在之地绽放”的意义—— 不去逃离困难和险境，而是无论在哪儿，都为基督而活。
3.培养一颗感恩的心
帖撒罗尼迦前书5章18节说，上帝的旨意是让我们“凡事谢恩”。写出这几个字来很容易，但活出来却很难。这就是为什么我们需要不断依靠基督，求祂帮助我们定睛上帝并培养一颗感恩的心。
尽管无板篮球的训练过程很无趣，但我发现为像是有朋友在同一支队里训练和碰到凉爽舒服的天气这样的小事而感恩时，我就看到了上帝为我的益处做的奇妙工作，这带给了我喜乐！
我们的心更容易去想消极的事物，但是当我们数算我们的祝福（真的去数算）时，我们就会看到上帝已经赐福给了我们多少，这时我们的心自然就会生发感恩。
虽然我在无板篮球队的经历很艰难，但这个经历却让我明白我们的经历可以成就我们也可以毁掉我们。如果我们把它们交给上帝，祂会把这些经历编织成我们生命中美丽的回忆。
尽管我没有像自己原先希望的那样在外表上“发光”，但上帝的恩典却让我在精神上和灵里面“焕发光彩”。经过这几年的磨练，我有了更强的意志力，在遇到困难时更加坚定了，同时，信仰也更加长进了。
我也发现现在的自己更容易同理那些正面临困难的朋友们，并能够将他们指向喜乐的真正源泉——基督。 如果你也在努力寻找喜乐，我祷告这三点能够帮助到你，并且带领你找到我此刻拥有的喜乐。
此文章译自雅米英文网站
*原文与译稿均由雅米事工编辑后发表，如需转载，请注明出自“雅米——心青年的角落！www.ya-mi.org”
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