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节后工作指南|上帝指出了我恶劣的工作态度（有声中文）

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作者：Agnes Lee，新加坡

翻译：奇奇，中国

有声播读：小七，中国

 

最近，我无意中听到一个同事在向她的经理询问另一名员工的情况。这个人半年前进的公司，但我的同事有一段时间没见到他了。

经理回答说：“他辞职了。每次我纠正他的错误，他都特别气愤。”听到这里，我吃惊不已。这位经理可是我见过的最温柔的经理了。

经理的话让我想起了我过去的工作态度。骄傲的我在刚开始工作那会儿完全无法接受别人的更正。每当经理纠正我时，不管错误是大是小，我都会为自己找借口辩驳。因为我很害怕别人认为我粗心和能力差。我会为我的错误感到不安，但从来不去从中吸取教训。

不出所料，我从未收到过工作上的好评也因此经常换工作。我一直希望新工作可以让我好过些，却从未想过要改变自己的态度。

然而，在我经历了一段生命的试炼并因此认识了主后，情况终于改变了。在读圣经时，我明白了作为一个基督徒，我应该如何对待我的工作。

腓立比书2章14-15节尤其触动我：“凡所行的，都不要发怨言、起争论， 使你们无可指摘，诚实无伪，在这弯曲悖谬的世代做上帝无瑕疵的儿女。你们显在这世代中，好像明光照耀”。

当我读到这两节经文时，我意识到每当经理纠正我的错误时，我总是会辩驳和争论。我这样怎么做到无可指摘、诚实无伪呢？当我的行为根本没有在荣耀上帝时，我怎么去成为祂无瑕疵的儿女呢？我为自己的态度感到十分羞愧。

还有一次，我在马太福音23章12节中读到耶稣的教导：“凡自高的，必降为卑；自卑的，必升为高。”这节经文再次提醒，上帝多么看重谦卑的品格。在犯错时为自己辩驳并不谦卑，也不讨上帝的喜悦。真正讨祂喜悦的是谦卑和受教的心。因为我是上帝的孩子，所以我理应在工作中展现出讨祂喜悦的品质。

 

忘记过去，努力未来

所以我开始改变我的工作态度。起初，我很容易气馁，经常感觉技不如人。我的糟糕工作态度伴随了我10年之久。谁知道我因此错过了多少次升职加薪的机会？

但很快我意识到，揪着过去的错误不放对我没有任何好处。为了能让自己好起来，我必须忘记过去，努力未来。我无法改写过去犯下的错误，但我可以选择积极行动，从错误中吸取经验，以便未来更好地工作。

我也因着上帝对以色列的信实而得了力量。虽然以色列人一次又一次地远离上帝，但上帝从未放弃过他们。相反，上帝告诉他们忘记过去，展望未来（以赛亚书43章18节，约珥书2章25节）。虽然我错过了过去的10年时间，但我可以向上帝忏悔我糟糕的工作态度，并且相信祂会以怜悯和恩典待我（希伯来书4章15-16节）。

当我定睛在上帝的良善时，祂就提醒我用祂给我的所有力量做好我的工。这样，在所有事上，上帝都可以因着耶稣基督得到称赞（彼得前书4章11节）。我开始每天都求上帝赐给我力量，让我抓住每一次机会在工作中荣耀祂。

过了一段时间，经理注意到了我的态度改变。她看到我渴望学习并乐于提供援手，所以她开始把新项目和更重的任务交给我。这使得我有机会证明自己。虽然随着任务的增加，挑战也更大，但我每次都把工作完全交托到上帝面前。

我有时候会担心自己是否能应付额外的工作。这时，我会向上帝寻求帮助，而祂则成为我的力量源泉，使我即使在重压之下仍然可以微笑着面对。

年底的评估时间又到了。这次，经理表扬了我的工作表现并表示对我的态度改变她感到很惊讶。这是我工作近10年来头一次得到正面的工作评价和合理的加薪。

我学会了用上帝国度的眼光来看待我的工作。我们是上帝的儿女，因此我们完全有能力克服所犯的错误。就让老板指出我们工作中的错误吧，他们的建议可以帮助我们成长，让我们更能胜任我们的工作，以此来荣耀上帝。

 

此文章译自雅米英文网站

*原文与译稿均由雅米事工编辑后发表，如需转载，请注明出自“雅米——心青年的角落！www.ya-mi.org”

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在我不看好的工作里，上帝让我成为他人的祝福（有声中文）

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作者：林婉萍，中国

语音播读：杨澜，中国

*封面和文中图片来自PEXELS

成为一名老师，是我在接触幼儿教育之前，最不愿也最不可能去选择做的事。我一直的梦想是成为高级白领，在这个城市最高档的商务楼工作，每天光鲜亮丽地出入各种高端场合。而幼儿教育在中国人传统的观念中，并不是一份光鲜的职业。在大部分人的意识里，幼儿教育意味着辛苦，繁琐和疲惫。

2015年，我结束了国企的工作。辞职后很长一段时间里，我都感到极度迷茫。家人的不理解更让我觉得委屈。在那段时间里，我每天都抓紧上帝，尝试在这不顺利的环境中重新回到祂面前，找到出口。后来，一个偶然的机会，我加入了教会的儿童事工服侍。我从刚开始有些羞涩，到后来慢慢熟悉这群孩子，听到了他们分享生活中的困难，也更多看到了他们真实的需要。渐渐地，和孩子们在一起成为了我最开心的时光。

可是在我的内心却居住着一个受伤的小孩子，她时常惊恐不安，愤怒不已，而且被巨大的恐惧和自我谴责捆绑着。我的妈妈是个暴脾气的人，每一次争执都会把我拉到人群当中进行指责和数落，而我的爸爸总是吸着大口大口的烟，对眼前的一切表现出不闻不问的状态，似乎这个世界上的任何事情都不能影响到他。因此，在我的原生家庭当中，我感觉自己是不被喜欢的和被爱的。这样的生活从我的童年一直持续到我28岁，直到现在还在深深地影响我。这让我的自我价值感不高，并且对于别人的情绪变化十分敏感。当我每一次受到伤害都无处寻找安慰时，我开始封闭自己，不去向任何人述说我的心事和遭遇。祷告是我唯一的宣泄出口，因为我知道上帝是我最安全的避风港。

可是，这样的成长环境让我在儿童服侍中遇到了很大的挑战。我总是会以高标准来自我要求，当事情没办法达到我的预期时，我就开始焦虑，失眠，抑郁。我害怕别人会因为我的服侍而像我的妈妈那样指责我。在服侍中，我好像感觉有很多的小眼睛在盯着我看，当他们的目光开始改变的时候，我就会开始惊慌，恐惧，落荒而逃，并再一次把自己封闭起来。

我感觉自己就像是一只背负着重重壳的乌龟，受到一点惊吓就会拼命往壳里缩，终日生活在惶惶恐恐之中，直到我意识到自己正在被这种恐惧侵蚀，渐渐地失去了自我。在我的固有观念中，能够参与服事的人一定是常常得到别人肯定和赞赏，也一定是极其优秀的人。然而我并不是这样的人，于是，我自卑地离开了我的服事。

后来，教会有位老师知道我的情况，就建议我去参加一个基督徒心理学家的心理课程，希望通过课程缓解我和妈妈的矛盾，帮助我走出原生家庭的困恼。在参加了学习之后，我进入到当地的一家幼儿园工作，尝试“重回”我的儿童时代，找到自己内心深处那个孤独的小小孩，自我医治。然而，在接触到这些只有3岁的孩子的时候，我再次陷入了焦虑。我开始害怕自己不能做好，妈妈的话语一直在耳边响起。我就这样再一次被魔咒捆绑。

因为我负责班级的孩子们只有3-4岁，所以我要负责从穿脱尿布到喂饭等一系列的任务。我就像是个新手妈妈一样细心地教养着我的孩子们。和孩子们相处久后，我渐渐卸下了内心的防备，开始用真诚和耐心和孩子们沟通。因为自己之前的经历，我更加懂得如何解读孩子们的情绪。当看到班级的保育员或者其他老师严厉地指责孩子的时候，我都会很难过。我知道孩子们肯定很害怕很自责，这样的阴影可能会影响他们很久。我最大的愿望就是通过对孩子的鼓励和情绪上的疏导陪伴他们度过一个阳光美好的童年。对于3、4岁的孩子来说，尿裤子是一件很平常的事情。然而当老师和保育员看到孩子尿裤子的时候，就会极其愤怒，还常常当众用难听的话语数落孩子。这个时候孩子们通常会保持沉默。每当这个时候，我就会去疏导和了解孩子的情绪，走过去，抱抱ta，对ta说没有关系，让ta可以在安全的环境下被完全接纳。我会这样说：“老师知道你一定不是故意尿在裤子上，没有关系，我们一起去换下就好了。你告诉老师是怎么回事儿好吗？”然后轻轻拍拍孩子的背。我发现这样的方式不仅能够让孩子情绪稳定，还能帮助他们说出真实的情况，也使他们慢慢更加信任我，和我关系更加亲密。当我看到孩子们脸上的惊恐渐渐转为笑容时，我的心里充满了感恩和喜乐。

从来没想到，在一个我不看好的职业里，上帝却听了我的祷告，让我在其中得医治，同时祂也使用我过去的经历，让我成为别人的祝福。正如圣经上所说：“愿颂赞归于我们的主耶稣基督的父上帝，就是发慈悲的父，赐各样安慰的上帝！  我们在一切患难中，祂就安慰我们，叫我们能用上帝所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人。”（哥林多后书 1章3-4节）

 

*此文章由雅米事工原创出品，如需转载，请注明出自“雅米——听见年轻基督徒的声音！www.ya-mi.org”

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五一特辑| 当工作千篇一律，生活无聊透顶时（有声中文）

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作者：Aryanto Wijaya，印度尼西亚

翻译：Nancy，中国

语音播度：LOMO，中国

播读后期制作：庞宏宇，中国

失望。无聊。千篇一律。

这三个词恰如其分地描述了我在2017年初对自己工作的感受。

当时我刚从大学(主修新闻专业)毕业，对接下来的生活充满期待。我梦想能赚着高薪、去新的地方旅行，并有一份令人羡慕的工作。这就是我曾经认为的不平凡人生。

遗憾的是，当我发现自己的工作与我的期望不相符时，我的梦想破灭了。我的工作头衔是文案内容编辑，我的工作主要是编辑文章。我大部分时间都坐在笔记本电脑前，盯着屏幕，试着拼凑词语和句子。

我成了一名朝九晚五的上班族，我追寻不平凡和探索世界的梦想破灭了。工作变得千篇一律，生活变得枯燥乏味。唯一能让我坚持下去的就是周末，因为我终于可以摆脱这些无聊的事物做些自己喜欢的事情了。后来，情况糟糕到我开始想要做一些会让老板炒掉我的事情，因为这样我就可以去找新的工作了。

于是，我开始刻意浪费时间，比如在应该编辑文章时我却在浏览社交媒体。这样大概过了一个多月，结果是我未能完成当月的文章限额。

在工作3个月后，我的老板来找我。他坦率地告诉我，我的表现没有达到他的期望，并给了我最后通牒:要么振作起来，要么回家。

对我来说，这应该是一个开心的时刻。这难道不是我一直希望的吗?但奇怪的是，不知道是什么原因，那天晚上我回家时，心里却惴惴不安。恐惧和不确定性悄悄潜入我的内心，我意识到自己出了严重的问题。我想要找到问题的根源。于是我向上帝呼求:“主啊，我不知道该怎么办。我感到生活很乏味。我也很焦虑。我不喜欢这份工作，但我又不想丢掉它。求你帮助我。”

上帝听到了我的呼求。

一天，在我坐火车的旅途中，我打开了我2015年的日记。里面有一段我从美国作家Mark Galli的文章《琐事之美（Insignificantis Beautiful）》中摘录的话:“追求不平凡，尤其是想到改变世界之类的事，会让我们无视那些对门徒造就来说必不可少的日常活动、琐碎的工作和繁重的粗活。”

上帝通过这些对我说话。我曾经渴望过上不平凡的人生——那就是做着让我有成就的大事并且实现了我的梦想。然而，我并没有意识到正是这种对不平凡的过度痴迷使我觉得我的日常生活毫无意义。因为我一直在梦想着远方，所以我无法享受当下的点点滴滴。结果就是，我轻视了我的工作并低估了我正在做的这一切的价值。

在使徒保罗写给哥林多人的信中，他说:“所以，你们或吃或喝，无论做什么，都要为荣耀上帝而行”(哥林多前书10章31节）。这句话直接戳中了我的心。保罗并没有说我们必须在成千上万的人面前布道，有一份令人仰望的工作，去远方探险，或者在Instagram上有成千上万的粉丝才能来荣耀上帝。

不，保罗写道，即使是吃喝，我们都是为了荣耀上帝而做的。这就意味着即使是最简单和最微不足道的行为也可以用来荣耀上帝。这一新的洞悉让我认识到我的问题所在:我忘记了在我所做的一切事情中荣耀上帝。在这段时间里，我一直专注于自己。我只专注于我的梦想，忘记了其实我的梦想是在上帝的手中。只有祂有能力实现它们。

如果单纯的吃喝行为都可以用来荣耀上帝，那么我所做的事——盯着电脑屏幕——也当然可以如此。当我为上帝而做我的工作时，就意味着上帝是我每一件工作的见证人和主要观众。我相信，当我编辑的文章发表并给读者带来祝福时，上帝会拍拍我说:“做得好！”当我感到精疲力竭、失去灵感时，上帝会鼓励我，说:“加油，你能做到！”

 

改变看法和态度

上帝彻底改变了我对工作的看法以来，已经过去了一年。我意识到在我的工作和日常生活中无聊是不可避免的，但是我不必再去专注它并被它影响，而是可以选择用另一种不同的态度来看待它。

现在，我不再抱怨无聊，而是试着感恩日常生活。当无聊感袭来时，我会看会儿书休息一下，和朋友聊聊天，也会花时间灵修。这些事帮助我能够对抗无聊。以前，我会把旅行当作一种逃避的方式，但现在，旅行是让我休息和更新自己的时候。我也从所遇到的新朋友和新的经历中获得灵感，这有助于扩展、深化和磨砺我对生活的认识也有助于我写文章。

面对看似平凡的工作，我发现特蕾莎的一句话很有帮助:“不是所有人都能做大事。但是我们可以用伟大的爱来做小事。”而且，当我们对上帝赐给我们的小事忠诚的时候，祂就会给我们更多的能力去做更大的事。“在最小的事上忠心的人，在很多事上也忠心；在最小的事上不义的人，在很多事上也不义。”（路加福音16章10节）

 

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累到感觉身体被掏空？找对了方法才能让你满血复活（有声中文）

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作者：Wendy W，新加坡
翻译：Jaslyn，新加坡
语音播读：杨澜，中国
播读后期制作：庞宏宇，中国
背景音乐：Discovery House

今年早些时候开始全职工作时，我因过长的工作时间和紧张的工作节奏而备受煎熬。在这之前我一直都是学生，因此适应并过度到成人生活是（到现在仍然是）痛苦的。

作为一名一天轮班12小时，周末也要加班的电视台记者，我常常很多天都无法见到我的家人；任何一丁点社交生活对我来说都成为了奢侈品。

因为繁重的工作和每天需要与很多人打交道，我经常感到精疲力竭。所以休息日我只想躲在房间里，不和任何人接触。我渴望独处时间——只有我、冰淇淋和我的《唐顿庄园》。

然而，我又很内疚忽略了身边的人。所以，我会安排时间与朋友和家人见面，这样一来，我剩下的时间就又被外出、聚餐、和约会填满了。

对于休息，我是个极端主义者：不是倾尽全力地安排与家人、男友或朋友见面，就是什么都不做，狂看《唐顿庄园》一整天。

但是，无论我是把自己关在房里一整天，还是和所爱的人一起外出，当那天结束时，我还是会犹如工作了一整天一般疲惫。仿佛我“休息”地越多，就越是疲倦和不安。

我很快发现，我之所以持续地感到疲惫、不够时间，是因为我在用错误的方式休息——把时间花在我的脸书或Instagram等社交媒体上了。

我找寻的这些休息方式都不是真正的安息——那种从我们灵魂的牧者那里得到的安息，唯有祂能给人真正的平安和安息（约翰福音14章27节）。

在我过去这几个月努力平衡工作和休息的尝试中，我学会了两个在快速生活节奏中得以休息的重要功课。

1.上帝创造我们时就吩咐我们休息

圣经一再地重复要休息。我们看到要我们有足够的休息是上帝给我们的命令。在创世纪2章2-3节的一开始，休息就是优先项。上帝在用六天创造了世界之后就休息了；这并不是因为祂需要休息，而是祂在为人类设立标准，要我们依祂而行。

在十诫中，律法的要求是人们要在安息日休息：“当记念安息日，守为圣日。”（出埃及记20章8-11节）

2.耶稣就是我们的安息

或许我们会以为这是单指身体上的休息，但在马太福音11章28-29节中，耶稣说：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。”

我们最终的安息是在基督里面找到的，因为祂顾念我们（彼得前书5章7节），我们可以把忧虑和重担都卸给祂。与旧约里犹太人严格遵守的安息日不同，我们有耶稣，祂就是我们的安息，我们在祂面就有安息——不是一周一次的，而是每时每刻的。

我们在耶稣里随时随地都能得着完全的安息（出埃及记33章14节）。

这就延伸出一个问题：什么才叫在耶稣里面得安息呢？

简单的答案就是住在祂里面。

住在耶稣里意味着我们要刻意地安排我们的闲暇时间（以弗所书5章15-17节）。这意味着要选择花时间与耶稣在一起，而不是把时间浪费在毫无价值的琐事上（诗篇101章3节、119章37节）。

住在耶稣里意味着常待在祂里面、沉浸和徜徉于祂的同在中——可以是向祂祷告，默想祂的话语，或者用诗歌赞美他（诗篇27章4节、约翰福音15章1-7节、腓立比书4章8节）。

有一段时间，我很惭愧，因为特别想观看《摩登家庭》的更新剧集或柯南秀在以色列的最新探险，甚至不看不行。虽然观看我们最喜爱的节目或浏览我们最喜爱的网站并不是罪也没有什么本质上的问题，但我们必须要小心，确保这些不会占用了我们与上帝相处的时间。

一个检验的好方法就是问自己：我是否更愿意花时间去做这件事或者看这个剧，而不是花时间与上帝相处？

在著作《Reclaiming Love: Radical Relationships in a Complex World》中，斯里兰卡Youth for Christ的教导总监Ajith Fernando这样描述那些为了找到他们的身份定位而不停忙着做各种事情的人：

“他们成为了不安的灵魂，害怕停下或放慢自己疯狂的脚步及繁忙的日程。他们没日没夜地工作，因为他们觉察到一旦停下，就不得不面对内心的空虚。也正因如此，当他们终于可以停下休息时，他们就躲进电视或其他休闲活动所带来的虚拟世界里。这样的体验，只要不过度，当然也是好的，却始终无法取代在上帝面前的静默。”

如果你符合这样的描述（我就是这样），那么现在可能是退一步，做以下这些事情的时候了。为你的心祷告，求主赐给你渴慕与祂同在的心和与祂同在时的喜乐。若是需要，就找个安静的地方，除去一切干扰单单与祂共处。打开你的圣经，开始阅读。思想祂的话语，并记录祂向你所说的话。

最近，当我感到快要崩溃、厌倦和精疲力竭时，我就把我的笔记本电脑和电话放在一边，然后专心祷告。我会播放我最喜欢的敬拜歌单。我阅读祂的话语，有时还搭配灵修材料。有些时候，我也会阅读一些基督教书籍。我思考着上帝的道，与祂交谈，并为祂让我学到的功课感谢祂。

我发现用这种方式度过的一个下午能比一整天肤浅的娱乐带给我更深的心灵安息。而且有趣的是，我对社交媒体的渴望几乎已经没有了——以至我现在浏览社交媒体时都会觉得很无聊。

选择阅读圣经而不是狂追热门剧目听起来可能很难，甚至是反直觉的，但我们不要放弃，要竭力进入上帝的安息。当我们这样做的时候，我们会发现耶稣会更新和满足我们——这样的更新与满足是没有任何其他人或事物可以带来的（耶利米书31章25节）。

 

此文章译自雅米英文网站

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