心理健康

如果你也與情緒疾病作斗爭,我們想告訴你,你並不是一個人。這裡有很多與你有同樣經歷的朋友,盼望你可以從他們的故事中得到安慰和力量

當心理諮詢師也患上抑鬱症(有聲中文)

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編者的話:當透過設計帶給人積極向上、明艷色彩的時尚設計師Kate Spade,和通過節目帶人探索未知遠方的Anthony Bourdain接連因抑鬱症選擇自殺時,我們或許會疑問,為什麼事業有成,人生精彩紛呈又給人傳遞積極樂觀的人也會抑鬱,也會自殺?在今天這篇文章里,我們會看到,其實連心理諮詢師也會患上抑鬱症。希望這篇文章可以幫助我們對抑鬱症有多一些了解,並且知道,在面對抑鬱症時,我們可以採取哪些措施或方法。

親歷抑鬱症——「死亡」可以這麼近,上帝卻可以讓它那麼遠(有聲中文)

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作者:依含,中國 語音播讀:依含,中國 播讀後期製作:小盒,中國 封面和文中圖片來自PEXELS 當我第一次聽到抑鬱這個詞時,感覺這就是抒發對生活的無奈的代名詞。就好比,“周末不能休息,要加班!……太抑鬱了!”“我喜歡的衣服被別人買了,好鬱悶!”然而,我自認為隨意性這麼強的一個詞,在我親自經歷之後,我才明白了它的真正含義。

我到底要不要為了擺脫焦慮而撒謊,在線等,急!(有聲中文)

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作者:奇奇,中國 語音播讀:Momo,中國 封面圖片來自PEXELS 在我拿到入台證的那一刻,一顆吊在心裡一個多月的大石頭終於落地了。 我是那種極其容易焦慮的人。事情如果有一點不在我的掌控中和預料範圍里我就會坐立不安。這次辦理入台證,就着實讓我焦慮了一把。

面對我內心最深處的秘密——強迫症(有聲中文)

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作者:Deborah Fox,澳大利亞 翻譯:Verenachi,台灣 語音播讀:Jovial,中國 播讀後期製作:小盒,中國 *背景音樂:www.bensound.com [audio:YA-MI…

當發現自己的朋友有心理疾病時,我該怎麼做?(有聲中文)

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作者:Karen Kwek,新加坡 翻譯:Cindy Wang ,澳大利亞 語音播讀:Zel,新加坡 背景音樂:Discovery House 多年前在英格蘭讀大學時,我和西蒙娜是同學。她既聰明又可愛,而且還很詼諧幽默,我覺得她簡直是人生贏家:她有堅定的基督信仰,有一大群死黨,成績優異,並且被保送到著名音樂學府去進修。身為我們大學戶外活動俱樂部的聯合主席,她也總能想出許多充滿挑戰性的周末旅行計劃:去登頂某個山峰,森林徒步行,海邊散步,或者夏季划船比賽等等。

上帝的愛帶我走出抑鬱(有聲中文)

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作者:佳音,中國 語音播讀:Zel,新加坡 背景音樂:Discovery House *封面圖片來自PEXELS 我曾經是一個抑鬱症患者,醫院的確診書上寫的是重度抑鬱和焦慮。我深深體會過抑鬱的痛苦,就好似那種在黑暗裡拚命奔跑卻跑不出來;找不到目標和方向,如無頭蒼蠅似的到處亂撞,同時還伴隨着無與倫比的痛……然而我們的痛苦在常人眼裡卻好似一個笑柄。我的眼神里寫滿了憂傷,神情麻木,臉部肌肉僵硬,甚至都不會笑。我不知道我為什麼活着,總是想人活在這個世界上難道是為了受折磨嗎?我寧願我從來都沒有出生過!我夜夜難眠,迷茫充斥着我整個靈魂,生活沒有一點盼望和方向,我覺得沒人愛我,沒有人懂我,也沒有人能幫我。