臨近結婚,我卻抑鬱了!


作者:蔣依含,中國
有聲播讀:悅悅,溫哥華

 

我抑鬱了!這已經不是第一次了。疫情帶來的不止是新常規生活,還有抑鬱。盼望著盼望著,復工終於來了,但一復工我卻發現自己什麼都不會了。好可怕,我突然變得扛不住一點壓力。曾經那個好學的我,如今卻懶得不想動腦筋。我整個好像換了一個人,工作沒有想法,連熟練的業務也不會了。

最後,我只能倉皇辭職。那時,男朋友快成為了我的上帝,我自己什麼都不會做了。這簡直不是我,而是我曾經最討厭的樣子。我想,如果我跟別人說我的狀況,誰都不會相信吧。於是,最後我選擇不說,因為就算說了,別人會懂嗎?還會亂說吧。

混亂中的婚禮

我結婚了。但是出乎意料的是,我為此預備了28年,到真要結婚時,我卻不正常了。那段時間,我拖沓,不打扮,把母親都嚇壞了。我感覺自己每天都在拖未婚夫的後腿,不能幫助他還跟他爭吵,讓他丟臉。我對自己好失望。我怎麼神智不清地就把自己嫁了呢?這可是我的人生大事呀!

我對自己也漸漸失去耐心。我作為一個成年人該有的生活能力都失去了,工作能力也沒有了,我只能赤裸地進入婚姻——沒有工作,沒有金錢,沒有能力。明明我之前是一個很有愛心的人,此刻卻變得不成熟,這讓我很難接受。

然而,讓我感動的是,儘管我精神狀態不佳,我當時的男友,現在的丈夫依然對我不離不棄,也給予我很多的支持和幫助。記得抑鬱嚴重的時候,我每天都想自殺,他就跟我說:「你死了耶穌的血不就白流了嗎?」這句話點醒了我,也讓我有勇氣再次面對!最後,他也如約娶了我。當牧師問他:「你是否願意娶她為妻?」時,他沒有一絲後悔地說:「我願意!」我眼淚都快掉下來了。

結婚初期

婚後不久,我發現自己懷孕了。老公出去工作時,我就每天拚命睡覺,盼著他下班。我不敢做什麼,我怕我情緒失控與同住的婆婆吵架。就這樣,我度過了自己的早孕期——不再聯繫朋友,且將自己封閉起來,因為我覺得無法與人交流,也不敢與別人交流,生怕別人發現我不正常……

就在我以為自己不行了的時候,突然有一天,我恢復了理智。在看我們婚禮錄像的時候我流淚了。我突然意識到,所謂恩典,從來不是靠自己賺來的,而是上帝白白賜予的。那一刻,我哭了。這麼多年來,我從來沒體會過被愛。我一直以為愛是靠自己換來的,結果在我失去所有能力之後,我發現老公還是如此愛我,婆婆對我像自己女兒一樣地疼愛。在上帝的恩典中,我終於明白了恩典的意義。丈夫和婆婆不離不棄的愛和恩典讓我這個離異家庭的孩子感受到了愛!

我父母離棄我,耶和華必收留我(詩篇 27篇10節)。

在離開了原來的工作後,上帝也歇了我一切的工讓我在家裡預備好當媽媽,且重新為我預備了一個工作。一切終於又恢復了正常,我又能思考溝通了。雖然孕期帶來氣虛,和抵抗力下降,我依然仰望上帝!因為我知道恩典不在祂以外!

 

*此文章由雅米事工原創,如需轉載,請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音!www.ya-mi.org」

「工作的意義」系列:疫情期間的辭職與轉型,祂都看顧

作者:Leah Koh,新加坡
翻譯:Nancy,中國

有聲播讀:Joya,中國

 

去年年底,我辭掉了從事了15年的教師工作——儘管我需要不斷在工作和家庭中尋找平衡,但這份工作還是帶給了我安全感。

在過去的兩年里,我教的兩個班級一直表現不佳,這讓我精疲力竭又沮喪。儘管我經常向上帝禱告,希望祂賜予我力量,讓我度過這些充滿挑戰的日子,能看到與學生建立關係、幫助他們每天學習和成長的樂趣,並知道如何與一個缺乏同理心又挑剔的老闆共事,真的讓我情緒低落。更可怕的是工作文化也令人窒息。我害怕在工作中犯錯,有時甚至因此喘不過氣,晚上也睡不好覺。

封城之後,我在家工作,遠離工作場所的有毒環境,這讓我鬆了一口氣。然而,當學校重新開學的那一天到來時,我開始害怕回去。我不知道我是否還能應付不斷變化的工作要求。

有一天,我一個人在浴室里,問上帝我是否應該辭職。我感到內心很沉重,我真的很想離開,但我不想因為恐懼和沮喪而放棄。

上帝以某種方式回應了我的禱告。從7月到9月,我的情緒糟糕透頂,我的老闆因為一件小事對我大吼大叫,最終鬧到了更高的管理層。就是現在,我告訴自己,眼前就是一個徵兆。是時候辭職了。所以,得到我以前教會一位朋友(恰好是一位人力資源主管)的鼓勵和建議後,我鼓起勇氣,在10月份把辭職的消息告訴了我的上司們。

面對未知的未來

辭職並不像我想像的那麼釋放。我開始擔心——我沒有後備計劃,不知道我的經濟能維持多久。我根本看不見未來。

但詩篇32篇8節鼓勵了我:「 我要教導你,指示你當行的路;我要定睛在你的身上勸戒你。」我緊緊抓住這段經文,努力禱告求上帝指引我一條出路,就像祂當時對以色列所承諾的那樣, 「在曠野開道路,在沙漠開江河」(以賽亞書43章18-19節)。

辭職後,我一直忙著做大量的網上調研和閱讀,希望能在某個企業或公司從事教學和課程開發方面的工作。我的熱情一直在設計和學習上,所以我想我可以做一名教學設計。

但是職業轉型實在很難,尤其是在疫情的影響下。我忙得不停學習寫求職信和修改簡歷,建立可信的領英個人檔案,學習如何在面試中表現,研究課程等等。每天晚上睡覺的時候我都會擔心自己的未來。

上帝安慰人心的保證

有一天晚上,我做了一個夢。夢裡我在開車的時候迷路了。我很害怕,於是我向上帝求助,懇求祂來掌舵。令我驚訝的是,上帝真的出現了!但祂沒有開這駕車。而只是坐在我旁邊,開始和我聊天。然而,不知怎麼的,我的恐懼消失了,我可以繼續開車了。雖然我們仍然不知道自己在哪裡,但我不再害怕了,因為上帝就在我身邊。我不是一個人。祂和我在一起,我知道我最終會找到回歸正軌的路。

儘管那只是一個夢,但當我向我的丈夫和兒子講述這個故事時,我無比感動。通過這個夢,我確信上帝永遠不會離開我,也不會拋棄我。

我開始閱讀更多的基督教書籍,聽更多的講道,以提醒自己在基督里的身份是什麼——我是祂深愛的女兒。上帝通過不同的方式讓我看見祂的指引。祂在我身邊安排了朋友來鼓勵我。儘管我投了很多簡歷卻沒有收到任何回復,祂使我能夠堅持不懈地找工作。我知道上帝在作工,即使我還沒有看到任何結果。

經歷上帝的供應

我在去年11月辭職之前,報名參加了今年2月舉辦的設計教育峰會。在這次峰會期間,我找到了一個我有興趣參與志願服務的機構,並與他們取得了聯繫。最後,他們的主管找到我,問我是否有興趣擔任一個管理職務,這個職務讓我可以給孩子們設計課程。我非常有興趣,所以申請了。

之後我接到了兩個面試電話,兩個面試都很順利。然而,在我第二次面試過後的那個晚上,我接到了主管的電話,說她無法從政府那裡拿到補助金,因為補助金申請的截止日期是二月份,我必須從2月開始工作才行。沒有那筆補助金,她就無法給到我期望的薪資。但是我不可能從二月份開始工作,因為那將會是我在學校工作的最後一個月。

我崩潰了。我以為這是上帝為我開的門,因為祂已經把我帶到了這一步。我教會的朋友鼓勵我,並和我一起禱告,希望補助金的截止期能夠延長。除了禱告和等待,我真的無能為力。通過我在網上看到的講道,上帝給我確信,讓我繼續在祂裡面等候,把信心放在祂身上,並且無論我做什麼,都要榮耀祂。

大約一周後,主管安排了另一次Zoom會議。因為沒有了補助金,她提供的工作待遇遠沒有達到我的期望。我左右為難,是接受這個低薪資,還是再談一談。

主管安排我們第二天再見面,進行最後的討論。那天,儘管我思緒紛亂,但我想起了以色列人在曠野的故事——上帝改變風向,讓一大群鵪鶉飛來,遮滿了營(出埃及記16章12-13節;詩篇105篇40節)。這使我想到,如果上帝能在曠野里給祂的子民充足的供給,祂也能給我充足的供給。

一位主內姐妹也鼓勵我選擇那條信心之路。在與主管會面前的兩個小時,我讀了大衛和歌利亞的故事(撒母耳記上17章24-50節)。雖然大衛只是一個小牧童,身上只有彈弓和石頭,但他知道要信靠上帝。

通過這些,上帝提醒我祂是多麼的信實以及這一路的每一步祂都與我同在。

所以,儘管我不知道我該如何談判,但我仍然勇敢地去與主管會談了。我只知道我要信靠上帝,相信祂會供養我。

那位主管最後給我開了她能給的最高薪資——也剛好符合我的期望。我甚至都沒有問她。她告訴我,政府已經將資助期延長了6個月,這才使他們能夠僱用我。我滿心平安地接受了這份工作,相信是上帝的帶領。

在這段經歷中,上帝教會了我很多。祂讓我看到祂是真實的而且祂如此的愛我。祂在我的軟弱上給我恩上加恩。

我希望我的故事可以帶給那些面臨類似情況的弟兄姊妹鼓勵。正如箴言3章5-6節說:「你要專心仰賴耶和華,不可倚靠自己的聰明,在你一切所行的事上都要認定祂,祂必指引你的路。」

你的故事可能和我的故事有不同的轉折——但是下面這個真理是我們都可以緊緊握住的:當我們倚靠上帝,住在祂裡面的時候,我們可以確信祂必然信實,並且會供應我們。畢竟,祂是我們的父上帝,我們是祂寶貴的孩子。

 

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寫給孤獨的你

 

作者:Joanna Wilson,印度
翻譯:奇奇,中國
有聲播讀:小七,中國

 

同樣孤單的你:

有沒有想像過那種有人在乎的感覺?知道在學校或公司有人期盼著與你見面,是否會點亮你的一天呢?

我也希望自己的生活是這樣的。老實說,大多數時候,當我想到又要像隱形人一樣在人群中獨自度過一天時,就感到沮喪。不得不接受自己有時就是不合群這個事實也真的很難。這讓我覺得自己怎麼那麼奇怪。

也許你像我一樣,花費了大量的時間和精力努力想要融入某些朋友圈並得到他們的認同和接納,卻發現自己仍然非常孤獨;或是孤單到十分渴望有人陪伴、安慰、無條件支持?你是否曾像我一樣,很想知道會否有人在了解我的內心之後仍然可以按照我的本相來愛我?

這麼多年來,我以為我永遠找不到這麼一個人。我一遍又一遍地問上帝,為什麼我會感到如此孤獨,希望祂會看到我需要朋友,並在某天應允我的祈禱。我花了很長時間才意識到,其實在我經歷的所有痛苦之中,上帝一直都與我同在。即使我沒有求助於祂,也沒有認識到祂的良善和愛,但當我的枕頭被淚水浸濕時,祂總是在那裡安慰我。祂願意等著填補我內心的空洞。

後來有一天,上帝引領我去讀這首美麗的詩篇:「義人呼求,耶和華聽見了,便救他們脫離一切患難。耶和華靠近傷心的人,拯救靈性痛悔的人」(詩篇34篇17-18節)。

 

 

在上帝的話語中找到安慰

在這裡,大衛的見證讓我們看到,即使是他——一個合上帝心意的人,也遭受了許多艱難和痛苦。但是大衛向上帝呼喊,他相信只有上帝才能在他最難過的時候幫助他。有時,我們需要在如此軟弱的時候來到上帝面前才能經歷祂完全的能力(哥林多後書12章9節)。

我知道是聖靈在引導我閱讀祂的話語,並提醒我上帝總是親近那些向祂呼求的人。當我轉向那些溫暖我心的經文時,我能感覺到被祂的愛包圍。

這之後的日子似乎開始變得不那麼難熬,因為我不斷地想起有一個人為了做我的朋友甘願為我死,這個人就是耶穌。

即使我的生活仍然不免孤獨,但我知道每一天主都在我身邊,祂非常了解我的感受並且無比在乎我所經受的一切——再也沒有比這更令我得安慰的了。每當我一個人獨處,感到自己與世隔絕時,我都會通過低聲或者在心中的默禱與上帝交談。每當我禱告時,我都會感到平靜和滿有確信,因為我知道上帝信實的憐憫和永恆的愛足以讓我不再那麼孤獨。

我知道你會覺得如果能有一個看得見的人來聆聽你訴說更好。但是,讓我跟你分享我的一點發現:你可以在祂裡面找到真正的安慰和陪伴。我越多地讀聖經,越是能感受到與祂更親近。

每一天以禱告開始幫助我不僅僅關注自己,也開始想到他人。當我抱怨自己的處境和孤獨的現狀時,上帝會提醒我,如果我需要朋友,我必須首先自己學會怎樣做別人的朋友,我需要能同理他人。我很感恩上帝之後賜予我幾位可以和他們敞開心扉並且不用刻意偽裝的好朋友。

 

 

找到這段孤獨時光的意義

上帝也改變了我對周圍事物的看法。正如以賽亞書55章9節所說:「天怎樣高過地,照樣,我的道路高過你們的道路,我的意念高過你們的意念。」我過去的想法一直是想要掌控自己的人生和尋求他人的接納,但上帝的方式讓我驚奇,祂使我擺脫了焦慮,單單在祂那裡找到了我真正的價值。

我睜開了被蒙蔽的眼睛,並開始看到這些孤獨日子的意義。我因此能夠有時間放在業餘愛好上,例如唱歌、彈吉他和讀書。我還開設了一個Instagram賬號,分享我寫的,關於我與上帝的故事,以鼓勵他人。

由於我熱愛音樂,我發現有一首歌特別帶給我安慰,歌名為「祂比我更了解(Better Than I)」。歌詞特別確切地表達了我內心的感受。歌中說,我們不知道為什麼自己要經歷這些,但上帝比我們更了解這一切。當我們放手讓上帝掌控我們的生活時,就能找到安慰與平安。

通過經文和音樂,我找到了一種使自己不再沉迷於負面情緒轉而以上帝賦予我的才華來榮耀祂的方法。我意識到,我們感到孤獨並不一定總需要通過結識朋友來解決。我們可以花時間去做我們喜歡的事情,並想一想如何通過這些事情祝福別人。

在這些時刻,我看到了上帝是如何改變我的心讓我來信靠祂的。

我在主里找到了安靜與平安,因為知道祂深深地愛我。

和我一樣深陷孤獨的你,我想要鼓勵你。雖然孤獨不是一種美好的感覺,但是上帝一直都在我們身邊,即使我們看不到祂。祂了解我們的一切並深切地關心我們的需要。正如詩篇139篇1-2節所說:「耶和華啊,你已經鑒察我,認識我。我坐下,我起來,你都曉得,你從遠處知道我的意念。」上帝是唯一一個從內到外了解我們的人。

即使你感覺整個世界都已經放棄了你,也要知道上帝沒有並且永遠不會放棄你。即使他人在我們的人生中來來去去,但上帝永遠都與我們同在,祂希望我們安息在祂的愛、平安和同在之中。

愛你的,一個在最孤獨的日子裡得到了安慰的女孩。

 

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即便失業,上帝都在當中帶領

作者:薰衣草,中國
有聲播讀:枝子,中國

 

人一生中,有失,有意。我曾看過一本書,書名為《 輸時,贏得人生》。但我們該怎麼去定義輸和贏呢?

此刻的我,會把贏理解為:自身的心靈或外在環境使此刻的自己感到滿足而喜樂;身為反面的輸,可以是環境的缺乏,亦或是心靈的空虛。

寫著這篇文章的今天,我正式成為失業人士。除了焦慮、擔憂,我卻也意外地覺得感恩。這段時間,公司合約一直沒有著落,人事部長期處於待定的狀態。我相信公司有自己的顧慮,但我在這段沒有固定經濟來源的時段,也經歷著各式各樣的情緒。

偶爾我會因為得不到及時的答覆感到焦慮和擔憂,偶爾我也在禱告之後感到平安;也曾因為人事部傳來似乎是好消息的信息覺得開心,更曾因消息改變而埋怨上帝。

 

 

但當我回頭想想,卻發現這一路上滿有恩典。我在想,如果公司一開始就宣布終止合約,我在毫無心理準備的情況之下,一定會受到比現在更大的打擊。尤其是幾年前因為許多外在和內在的因素,我得了醫學上的憂鬱症、焦慮症。如果沒有身邊的人支持,生活也會比此刻更難撐起來。

最重要的是,如果我不認識上帝,我想我沒辦法在這些情況中看見盼望。此刻的我,雖不富裕,卻有得住、有得吃、有得喝,有生活基本需求,有愛的人,有愛我的人。

或許我也早就明白,這份工作的性質並不適合現在的我。抑鬱的情況在這幾年雖好了很多,但不可否認的,我對現在的自己是否適合大企業的工作不再像以往那樣有信心。

我曾在禱告中(幾乎每天都告訴上帝),我需要這份工作帶來的經濟條件、安全感、優越感。但靜下心來,我才意識到,這份固執,讓我拒絕聆聽上帝的聲音,讓我只能看見所有事情的負面。是這份固執讓我越加裹足不前。

 

 

在這漫長的病痛和等待之後,我深信:我雖能力有限,但無論什麼境況,上帝都在當中帶領,只要尋求上帝的國和義,並去行自己所當行的,生活就可以免去許多擔憂。

 

最後,我想以一個禱告來結束這段分享:

“親愛的阿爸父上帝,感恩禰讓我有安靜的時刻,並藉此看見自己的不足。我的軟弱禰都曉得,我內心渴慕禰,也向禰表明,求禰賜下順服、平安、信心、智慧和愛在我裡面,讓我不再用自己的眼光看待人事物,讓我走在禰的道路上,即使崎嶇,卻感滿足。

讓我凡事不再倚靠自己,乃是清楚知道,所有的一切,若不是禰,我都不配擁有。讓我曉得我所有的一切,都因上帝禰愛我,我也要每一天都學習在禰裡面更新。

讓我學習順服,更在過程中有侍奉禰的機會……以上禱告是奉我主耶穌基督的聖名,阿門。”

 

 

*此文章由雅米事工原創,如需轉載,請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音!www.ya-mi.org」

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