作者：一勤
1、一生
如果總結這一生，
我想說，我是個罪人，
被耶穌所救贖。
在憂傷而平靜的黑暗中，
我看見光。
2、禱告
禱告時，
心靈是上升的，
上升的心靈，
與俯就的愛相遇。
3、信心
黑暗是如何消失的，
不是光明到來的時候，
而是相信光明到來的時候。
4、希望
安慰不能給人以希望，
信心可以。
5、美好
美好的情感是相通的，
當你相信愛，
心中便會升起希望。
6、往事
深沈的往事，
是人源源不斷力量的源泉。
許多說話的夜晚，
流下的淚水，
關於愛，
關於救贖與生命
*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米，聽見年輕基督徒的聲音-www.ya-mi.org”
作者：Jessie
有聲播讀：佳音
前幾天，有一隻碩大肥胖的四腳蛇（巨蜥）堂而皇之地闖入我們家，趁我們不注意，安然地歇息在客廳的長凳下面，把我們全家嚇得不能動彈。我先生試圖要把它趕出去，但因為它體型不是一般的大，加上擔心過多的動作會引起它的攻擊，所以還是叫來消防人員來“解救”我們。在等待消防人員期間，我們動也不敢動，忍不住想要看它但是看一眼又噁心得要命，同時又覺得遇到這種事特別搞笑。消防人員來到後，一個套繩把它的頭套牢，然後一手抓著它的長尾巴抓走才算完事。原來因為我居住的花園小區比較老舊，周邊總是有些“小動物”出沒。最近天熱，這巨蜥也許是找不到水，柏油馬路燙腳，想找個地方涼快涼快，就找到我們家來了。
這樣的“不速之客”，我們是一點都不歡迎。雖然它不是嗜血食肉的動物，但因為也算野生兩栖類，所以身上不免也會攜帶很多的病菌，這些病菌足以使人生病和病毒感染。見一次也要徹底消毒一次，無論如何也要把它帶來的所有痕跡抹去。
面對這看得見的危害，我們會做一切措施防止它再次發生，並且想要抹去它帶來的一切痕跡，根除它可能帶來的危險。然而面對生命裡面那些毫無預警、忽如其來的危險和危害，我們有時候即使發現它闖入陣地，在心裡、在關係裡、在生命裡，也都放任它蜷縮在角落，覺得敵不動我不動，彼此相安無事共存就好。慢慢地，這噁心的傢伙就貪婪地吸食著養分，給原本該純潔無瑕的陣地染上污穢。
我對待關係經常也是如此。有時候和我最親近的人發生口角，吵架，帶來傷害，憤怒、怨恨、委屈、苦毒等複雜的情緒就像一隻噁心的巨蜥闖入心裡。而我卻寧願放任它從心裡的角落慢慢佔據我心裡“客廳”的位置。我把對方推開，無視對方求和的姿態，自我封閉也不願意敞開自己，我害怕在對話過程中自己會再次受傷，因此我寧願“自我檢討”，然後心裡默默地告訴自己只要“下次做得更好”就行。我企圖靠自己“變好”，靠改變自己來自我安慰，下一次也許我會調整我自己，以更嚴苛的標準來要求自己，好讓我達到對方和自己的期待。
然而事實是，敞開交心和談話本身並不會“攻擊我”，真正傷害我的是我心裡的那只“巨蜥”。它的存在讓我本能地厭惡光明，因為光會照出我的黑暗，照出我內心的自私、惡言惡語、和出於私欲的怒火。其實我根本就無法靠“讓自己做得更好”來安放我的良心，這就仿佛我想要靠著我自己的各種努力，防止下一隻巨蜥闖入。預防固然是好的，但我心裡的“巨蜥”仍舊存在，我更多地加上欄杆，做預防，那只心裡的巨蜥就會越不可能被趕出去。它會越來越大，加上魔鬼也在一旁煽風點火，最終導致傷害越來越大，傷口越來越深，最終關係會破裂到令人絕望的地步。
唯一的辦法就是，把這只巨蜥趕出去，徹底抹去它的一切痕跡！然而靠自己肯定是不能夠的，我們需要外援，並且這外援是要能真正把生命中的危害除掉；把內心裡的苦毒怨恨抹去。耶穌基督就是那位外援。當聖靈光照我的心，我就不得不正視角落裡的那只巨蜥，儘管看一眼都覺得噁心，也會害怕它會不會攻擊自己，然而只要心裡相信上帝願意並且能夠除掉它，接受聖靈的光照與改變，它就一定能夠被抓走。關鍵是，要回到主耶穌基督裡面！
而且如果我想修復親密關係，我也不能夠假裝一切都很好，無視那關係裡、心裡的巨蜥，當那些傷害不存在，假裝風平浪靜地度過。而是要依賴上帝在聖經中啟示的方法——和好。唯有向對方坦誠自己的錯處，祈求饒恕，並且來到基督面前和好，才能開始修復關係。只要有一方仍舊糾結彼此誰錯的更多，或是非要解釋自己以擺脫認罪的責任，那兩人的關係就無法修復，生命也無法真正成長。和好是第一步，如果我真的明白上帝在主耶穌基督裡如何饒恕我，耶穌基督又是如何使我與天父和好的，那麼我就會得到踏出這一步的力量。
事實也證明，當我無論如何也要尋求和好，當我將關係修復的祈求交給上帝，上帝果然軟化我和對方的心。我們在彼此認罪，向對方尋求寬恕和和解的過程中再次發現，自我封閉或檢討或發洩私怒都不能修復關係，也無法使我們心裡真正舒暢，唯有和好才能。有了第一步，後面要做的就是擦去它的一切痕跡，免得它遺留一些病菌，造成更加不易察覺的破壞。願上帝以基督的愛吸引我們，也給我們力量去趕出我們生命和關係裡的巨蜥，得回心裡那塊純潔的田地。
*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米，聽見年輕基督徒的聲音-www.ya-mi.org”
作者：希の夢，馬來西亞
無論你過得好不好，去年已經徹底過去了。我想大家也都已在今年年初，再次立了flag（目標）。有目標是好事，代表我們想要成就一個更好的自己。可是要在年終達到目標，卻需要非同一般的意志力和行動力。很多時候，我們總是興緻昂昂地在年頭開始進行我們的目標，可到了年尾，不是忘記了自己當初的目標是什麼，就是悄然無聲地放棄了，實在可惜。去年，我的其中一個目標是每個月寫一篇屬靈文章，一年寫12篇。可是到了年尾，我並沒有做到。於是我反思，到底是哪裡出了問題呢？
在去年的年尾，我讀到一本書，書名叫《只管去做》。作者以自身的經驗，提供實際的步驟，教導人如何做好時間管理以及規劃。讀完後，我頓時有一種豁然開朗的感覺。
原來，我未能達成目標主要是因為我沒有好好地去做規劃。比立目標更重要的是有具體的執行方案。我們若能照著方案去做，久而久之，這種行為就會變成一種習慣。有一種說法是：一個習慣的形成期是21天。只要我們堅持下去，就可以讓自己培養出任何一種習慣。而習慣一旦形成，要達到目標就不難了。
舉個例子：我還是想要在今年寫12篇屬靈文章。細化之後，就是每個月寫一篇。而這時的我需要更具體的執行計劃：每個月的15號晚上8點就是我的屬靈寫作時間。之前的我，總是會等「靈感」來才開始動筆，這樣的想法餵養了我的拖延症，以至於最後目標失敗。現在，在有了具體的執行計劃後，我就要固定地在那個時間點開始寫作。如果禱告後還是沒有靈感，我就會以自己的興趣點出發，收集資料，然後動筆。或許大家會有疑問：這種情況下的創作，還會「屬靈」嗎？我想，若我是以聖經的觀點來分享自己的心路歷程，以愛為出發點，幫助弟兄姐妹一起在上帝的話語里紮根，那真理的聖靈就會在我心中動工，我所寫的所做的就是榮神益人的。
上帝希望我們能珍惜光陰，正如詩篇90篇12節所說：「求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。」可是要如何數算呢？除了禱告，或許上帝早已經透過身邊的人、事、物來教導我們該怎麼做了。我想把我從新書學到的幾點方法與大家分享：
SMART指的是：Specific、Measurable、Achievable、Relevant、Time-Based。
Specific – 必須具體
Measurable – 必須可以衡量（用什麼方式做到）
Achievable – 必須可以達到
Relevant – 問自己一個問題：「為什麼要實現這個目標？」（以便知道這是不是你心中的目標，還是被外來因素影響）
Time-based – 必須有時間限制
再以我自己為例：我想要在2019年結束前完成12篇屬靈文章的寫作。
12篇 – Specific
動手寫作 – Measurable
一個月一篇 – Achievable
我想要更深入地認識上帝的話語 – Relevant
2019年內 – Time-based
明白怎麼運用後，就可以用生活九宮格來做計划了。
以下只是一個參考。我們的生活大致上分為九個部分，每一個部分，只要填寫一兩個個目標就好。
| 學習成長： 每個月寫一篇靈修文章，一年12篇
| 體驗突破：
| 休閒娛樂：
|
| 工作事業：
| 你的名字 | 家庭生活：
|
| 身體健康：
| 財務理財：
| 人際關係：
|
若不能填滿，也沒關係。畢竟目標太多，只會讓我們陷入焦慮。目標要SMART，行動起來才會有更清晰的思路，知道自己在做什麼。
3.4D工作法
有時候，不是我們不想完成目標，而是我們太容易分心了。我們被打擾的次數越多，專註力就越低，使得我們不能完成自己的計劃，最終導致我們離目標越來越遠。這個時候，我們就可以用4D工作法，排除一切對目標不重要的事情，讓自己更加專註：
| 計劃去做 Delay it | 立即去做 Do it now |
| 盡量別做 Don’t do it | 讓別人去做 Delegate it |
一天里，不管遇到什麼事，先用4D工作法確定它的性質，再採取行動。比如：今天我的任務有：三點開會、回復老闆的郵件、完成一篇屬靈文章、安排試驗室的使用權（我是研究生）。放在以下的表格中就是這樣：
| 計划去做 Delay it
3點開會 | 立即去做 Do it now
回復老闆的郵件 |
| 盡量別做 Don’t do it
不要玩手機遊戲 | 讓別人去做 Delegate it
讓實驗室的管理員安排時間表給使用者 |
對我來說，今年更重要的一個目標是：有計劃地過今年！
學會做計劃，讓我能更好地利用自己的時間。鄭國治博士在《怎樣做有效的計劃》一書中提到：人的一生，必須要有計劃，而這計劃涵蓋了一天，一星期，一個月，一年，一生甚至死後，都要計劃。他說：「人生如果沒有計劃，就沒有明確的目標，也沒有正確的方向，更沒有重要發展的項目，只不過渾渾噩噩地虛度此行，結果是空空而來，虛虛而去，辜負上帝所託福的使命！」而身為基督徒的我們，千萬不要讓自己的生命虛度。
「在你一切所行的事上都要認定祂，祂必指引你的路。」
（箴言3章6節）
*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」
（閱讀相關主題文章：愛的行動）
作者：一勤
有聲播讀：洋瀾
一、生命
主啊，我願歌頌祢，
用痛苦的生命，
用苦難中的執著，
用一次次的翻轉與復興，
用生命的破碎與彌合。
願祢看我的回轉，
看我的仰望，
看我在世事中百轉千回地
苦思、信賴與交托。
二、看到
我看到摩西在放羊，
看到大衛在打仗，
看到耶穌走過曠野，
看到各各他的苦刑路，
還有山上復活的光芒，
所有這些都讓我平靜，
約束了我不羈的思想。
三、那一刻
你告訴我耶穌曾哭過，
在一個美麗的黃昏，
那一刻我是如此平靜，
我說不清為什麼，
那一刻我拋棄了一切懷疑，
寧願相信所有，
人生中有不多的這些時刻，
是如此的接近永恆。
*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米，聽見年輕基督徒的聲音-www.ya-mi.org”