God

一個不得不面對的問題——同輩壓力

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作者:奇奇,中國

同輩壓力(Peer Pressure)這個詞你可能並不熟知,但它跟你的親密程度卻異常驚人。它的定義是同輩人相互比較中產生的心理壓力。

那麼造成同輩壓力的原因究竟是什麼呢?看了一些網路上的資料加上自己的分析之後,我個人認為第一點就是攀比心態。我們總是希望自己比身邊的人好一些,害怕看到自己不如別人,接納不了一個不優秀的自己。同時又非常在意別人對自己的看法。第二個原因是我們想要獲得認同感和歸屬感。我們希望得到這個社會主流價值觀的認同,害怕被孤立。因此我們一旦遇到障礙,不能夠跟他人在一個梯隊里,就會有壓力。

作為一個成長在中國的80后,同輩壓力是伴着我長大的。小的時候,大人們都在比這誰家的孩子更聰慧;上學了,自然是要比較誰的成績更好;高考,更是決定了一個人命運的時刻。考上了一個好大學絕對會感覺高人一等,而高考失利立刻就要低到塵埃里去;工作了之後,薪水高低,工作內容差別,在哪個城市等,都成了比較的砝碼;到了二十歲後半段,有沒有男女朋友,是否結婚,另一半的情況如何更是加大了各人身上的重擔。我身邊的朋友因為受到同輩壓力的影響而做出犧牲的有太多太多。好朋友A待在一線大城市做着一份壓力特別大自己又不喜歡的工作,原因是害怕自己不如別人,只有這樣他才能夠安心,每年回家的時候在家人和朋友的眼光中得到安慰;發小C,看到她身邊很多朋友都結婚生子,非常害怕自己變成大齡剩女,於是四處去相親。許多朋友更是因為頂不住壓力而選擇草草的步入婚姻。

對於同輩壓力,我自己也深有體會。因為我從小是一個很要強的孩子,上學的時候成績也不錯。因此高考的失利給我造成了莫大的打擊。我開始閉口不提我的大學,甚至把它看成我人生的恥辱。我內心深處的價值感和優越感完全崩塌了。之後我開始試圖通過其他途徑找回我的競爭砝碼。我跑去大城市工作,跑到國外學習等。可是,似乎我走到哪裡,壓力也會跟到哪裡。我做的這些並沒有讓我感覺到自己很特別,也無法給我帶來價值感。我開始倍感迷茫。感謝主,在這個時候找到了我,用祂的愛釋放了我。我開始明白我的價值和我人生的真正意義。也開始明白,同輩壓力或許不可避免,但我們完全可以靠着主得勝。

那麼作為基督徒,我們可以怎麼去面對同輩壓力這個問題呢?

創造宇宙萬物的上帝在創世以前就已經接納了我們(以弗所書1章4節),祂以我們本來的樣子愛我們,並且看我們為至寶。所以我們得以在基督里有一個全新的,屬上帝的價值觀,明白我們的價值並不建立在這世俗的成就或他人的眼光中,而是在上帝那裡。當我們明白這個真理時,就不會再需要來自這個世界的認同,不再需要靠自己的努力去討好誰,包括我們自己。

然而同輩壓力給我們的最大一個感受就是害怕——害怕失去,害怕孤獨。但聖經告訴我們,耶穌基督在我們還是罪人的時候就為我們釘十字架死了,祂對我們的愛就在此顯明。(羅馬書5章8節)而「 愛里沒有懼怕,愛既完全,就把懼怕除去」(約翰一書4章18節)。因此我們可以靠上帝的愛剛強,靠祂得勝,勝過這懼怕。既然耶穌的寶血洗凈了我們的罪,使我們得到完全的自由,不再受捆綁,那麼這裡當然包括不受同輩壓力的束縛。最後,願我們能重新將目光對焦於上帝,單單為討祂喜悅而活。

*此文章由雅米事工編輯后發表,如需轉載,請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音!www.ya-mi.org」

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我為什麼一直在努力討好別人?

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作者:Natalie Hanna Tan,新加坡
翻譯:Penny Lau,馬來西亞

我一直都很喜歡取悅他人。我知道只要按照他人吩咐的去做,就肯定能夠討好他們。

在教會裡成長的我,一直都這麼做。由於組長不鼓勵女孩與異性太過要好,所以不論是面對面交談或者是電話信息,我與男性朋友說話時都很謹慎 。當他們告訴我在社交網站上發帖子可能會引起他人的妒忌時,我就不再發一些「開心」的事,例如聚餐以及與朋友相聚的照片。此外,當他們提醒女孩子穿短褲可能會絆倒男生時,我就不穿短褲了。

這些年裡,我都很努力地遵循這些所謂的「規則」。當然,一些規則還是有其中的智慧的(我也很慶幸有做到一些),但是我仍舊不明白遵循一些規則的緣由。我想要組長對我有好印象,所以我就一味地跟着他們所說的去做。

我不斷地去討他們的歡心,一直到後來,門徒會議讓我充滿了恐懼。我很討厭被人批評的感覺,也不喜歡被人指責做錯事的感覺。當我在教會或者在一些領袖身邊時,我總要特別小心。總覺得他們有太多我不理解的看法以及標準。我知道我不可能達到那些「完美」的標準,所以去教會,要活出基督樣式的生活讓我覺得很累,也讓我難以忍受。

當我自己也成為組長時,我也對比較年輕的組員做一樣的事。雖然我並不完全同意這些規則,但是我時常告訴他們:「這樣做才是對的。」,我也不斷地教導他們要得到他人的認可。我要我的組長看到我在教導他們做「對」的事,也想證明我是一個好領袖。慢慢的,我也開始按照這些標準去批評那些「做錯事」的朋友。然而這麼做使我和一些朋友的關係變得比較緊張。

直到我到海外留學,在另外一間教會聚會之後才開始對教會有截然不同的看法。很多虔誠的基督徒朋友會在Instagram上分享一些開心的照片。沒有人妒忌或者覺得很難過。朋友都自由的「點贊」,並且也一起慶賀和祝福他們成就。我還看到一些朋友去教會時化妝,戴裝飾品,還穿袖子不同長短的衣服。但是,沒有人在後面說他們的不是,或者讓他們覺得他們在「犯罪」。除此,一些男生和女生的關係雖然很要好,但是他們能夠保持純友誼的關係,這讓我看到友誼的美好。這間教會不像是一個處處都是規則的地方。我在這裡感覺到大家都很真誠而且關係不複雜,更沒有批評和虛偽的態度。

開學幾個月後,我和一位新朋友談到有關不同教會所持守的信念與價值觀。我分享了一些在我成長的教會所定下的規則,也告訴她我的想法。「妳不可以為了討好他們而這樣盲目地跟着這些規則呀。你不應該為他們而活的。」她的答覆讓我無言以對。那句話讓我不斷地反省自己所堅持相信的。原來, 我在這些年看重的是取悅他人,而不是討上帝的喜悅。

加拉太書1章10節這麼說;「我現在是要得人的心呢,還是要得上帝的心呢?我豈是討人的喜歡嗎?若仍舊討人的喜歡,我就不是基督的僕人了。」我當時才發現我把我的組長當成了上帝。儘管我只需要有上帝的認可,但我卻儘力去取悅組長,去得到他們的認可。其實,我只要有上帝的認可就夠了。

那天,我回到自己的公寓時,腦子裡一直在想着我多年來所持守的信念。我查考聖經,在網絡上搜尋,還問了在家鄉的父母以及一些好朋友。無可否認的,聖經清清楚楚地提到一些事情,例如不可醉酒,不可犯姦淫的罪,不可以說謊或者不可偷盜等……但是那些聖經沒有清楚提到的要怎麼做呢?聖經並沒有提到社交網絡,更沒有提到我可以發什麼樣的貼 。聖經也沒有在和異性相處的課題或者裙子的長短上有詳細的規則。

上帝鑒察的是我的心,我所作所為背後的目的,而不是看我們所做的事情本身。打個比方,只要我清楚知道我不會絆倒其他人,也不是要去吸引其他人的注意力,我們是可以穿背心(當然不能是暴露的!)。只要明白所得到的點贊次數或者跟從者並不能反映我的自我價值,我們還是可以自由的在社交網絡上分享一些照片。除此,只要我懂得如何與異性保持健康的距離以及不會絆倒其他人,我也可以與男性朋友建立美好且聖潔的友誼。

當我領悟了這個真理之後,我所背負的壓力和期望都減輕了。這是我在這麼多年以來第一次感到很自由。我開始把界限和規則看為是讓人自由的,而不是用來約束人的。

當然,這麼說並不是給我們有權利或者借口來隋己意行。上帝已經在聖經里記載一些保護我們的律法典章,也吩咐我們要過手潔心清的生活(詩篇24章4節),也要我們效法上帝,好像蒙慈愛的兒女一樣(以弗所書5章1-6節),因為唯有上帝是聖潔是公義的。

至於那些聖經沒有詳細記載的事物,我們可以自己決定要持守的信念以及喜好。上帝給我們自由意識去決定我們可以或者不可以做的事。祂也已經賜下聖靈來引導我們,提醒我們什麼事情是好的還是不好的。屬靈導師,個人的經驗或者是我們所處的環境都有可能塑造我們所持守的事。

每個人都有不同的信念。在思考個人所持守的信念時,我們可以問問以下這幾個問題:

(一)這是按照上帝的旨意和真理嗎?

我們都應該回到聖經去了解上帝所吩咐的。如果查到是違背上帝的話,或者是與上帝的屬性與價值觀不同,那就是你的答案了。

(二)我所做的事,背後的動機和目的是否是討上帝喜悅的?還是我是為了要得到他人的認可而做的?

我們應該懇求主鑒察我們的心,並且向我們顯明一切不屬上帝的心思與意念(詩篇139篇23-24節)。我們在自我反省的時候,應該要坦然的面對我們有或沒有做一些去討人喜悅的事。

比如說,我知道喝酒並不是一件壞事。耶穌基督曾經把水變成酒,也在最後晚餐的時候有預備酒。但是,對我而言,我並不喜歡喝含有酒精的飲品,如啤酒或烈酒。這不只是因為我不喜歡酒的味道,我也不喜歡含酒精飲料所牽涉到的負面影響,如酒醉以及酒後的瘋狂行為。當我與父母聊了之後,並且交託給上帝之後,我決定不喝酒。但是,我不會去批評會喝酒的朋友,因為這是我個人的選擇。

(三)我這麼做會絆倒我身邊的人嗎?

我發現每一個文化對不同的事物都有不同的看法。再用喝酒這個例子。當我在海外留學第一年時,我不能夠明白為什麼我去的教會在一些聚餐時都有人會帶酒來。起初,我覺得所有的人都在「犯罪」。到後來,我才知道原來每個地方對喝酒都有不同的觀念。在我留學的那個地方,與朋友見面聊天時喝一兩杯酒是很正常的。但是,如果我在新加坡的教會裡喝酒,就可能會絆倒一些思想比較保守的弟兄姐妹。

沒有一個文化是錯誤或者更「糟糕」的。每個文化都有它不同之處。身為基督徒,我們也應該有去尊重其它文化的習慣。

(四)我的屬靈導師對我所做的事有什麼看法?

上帝還是會透過我們身邊的屬靈導師來與我們說話,也會勸勉我們。我們應該好好聆聽並思考他們的勸勉。雖然我們不應該把他們所說的一切都當成真理,但是這不代表我們應該對他們的勸勉視而不見。如果我們不同意某一個「規則」,我們可以花時間去為這件事情禱告,去問一些靈命比較成熟的基督徒,然後再決定我們的立場。

我們活着的最終目的就是要在所行的事上討上帝的喜悅。一些規則和界限可以引導我們過討上帝喜悅的生活,但是上帝的話和聖靈仍是我們生活上最主要的指引。當我們與上帝有親密的關係時,祂必親自帶領我們做對的事。只要我們全心地愛上帝,我們就會自然的去做天父所喜悅的事了。

此文章譯自雅米英文網站

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愛的呼喚

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作者:安然,中國

我好像聽到上帝在心裡對我說:

孩子,愛必管教

你若明白我對你的心,你就會真正愛人了

你將體會愛人與自我無關

當你能放下自己的時候

當你能體會為父的心的時候

愛就發生了

孩子

當有一天你明白了我有多麼愛你

你就會變得真正勇敢

這也意味着

你將用同樣的愛去愛

這是勇敢的真意

你將會為了愛

忘了自己

不再體貼自己的需要

犧牲自己

如同我愛你的方式

這愛

是所有的美麗與恩惠

穿越了天和地

撼動了風和海

直到有一天這愛與你面對面

你才會真正的去傳遞和表達

這愛

如呼吸般自然不可或缺

有時,甚至看似太過平常

而被你遺忘

但當你抬頭仰望

就發現這愛依然在你身旁

所以,孩子

我愛你,超乎你的想象

不在於你是否有外在的美麗

不在於你是否有漂亮的成績

不在於你是否有體面的職業

我愛你,愛你本身

只願你回家

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回顧2015年我在尼泊爾的恐怖地震經歷

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作者:S.A,新加坡
翻譯:Penny Lau,馬來西亞

2015年4月25日那天,我的朋友到尼泊爾來探望我(我當時正在尼泊爾參加為期一年的短宣)。也就在那天,全世界見證了繼1934年後再次襲擊尼泊爾的可怕地震。在這次的地震當中,共有八千多人喪失生命,兩萬一千多人受傷。

那天早上,我和朋友正在教堂的三樓崇拜。當牧師在證道,宣讀創世紀17章時,突然間,整棟建築物開始猛烈地震動。地底下傳來巨大的隆隆聲,外面的鳥兒四處飛,周圍所有的東西都在搖動。

來自沒地震的新加坡的我過了好一會兒才意識到,這是發生地震了!而且還是個7.8級的地震!我當下想到的是「我必須離開這個建築物!」於是我馬上拿起我的包包,站了起來,準備衝到底樓去。

可當我抬頭看看周圍時,我發現沒有一位尼泊爾信徒離開他們的位置。相反的,他們都在各自的位置上——不論是站着還是坐着,都舉起雙手,迫切地向上帝禱告。

我突然覺得很慚愧,認為自己不如他們,因為我的第一反應竟然不是向上帝呼求。於是我坐回位子,也開始一起禱告。在禱告當中,我祈求上帝保守這個建築物不會倒下去,也懇求主停止這個地震,更渴望祂拯救我們。但其實在我內心深處還是忍不住地想, 「這將是我生命的最後一天。」

過了一會兒,震動停了下來。所有人都開心地歡呼拍手。但過不久又開始震動,於是我們又繼續禱告。雖然地震只維持不到一分鐘的時間,但卻感覺像過了很久。當震動漸漸地平息下來后,我們才井然有序地走下樓梯。

然而有一些信徒仍然留在室內歡唱到:「Dhanyabaad Yesu mero man dheki」, 意思是「我衷心的感謝耶穌」。看着他們讚美主的樣子,我的眼淚不禁流了下來。

突然,外面發生了騷動。由於我的尼泊爾語並不是很好,所以我不清楚到底發生了什麼事。我們看到一些男生跑向教堂的藍色大門,然後把它關起來。後來才知道是因為有一隻大象在附近徘徊,他們不想讓它進到教堂的範圍內,所以才關門。這一切都令人很難以置信。

之後,我們在走路回家時看到周圍屋子的磚牆都塌了。人們都聚集在空地上,也有很多人在嘗試着打電話。除此之外,有一間三層樓的屋子完全被摧毀,而警察不斷地在清理廢墟。在那周圍聚集了有一百人左右,有的在觀看,有的在拍照。但我們不確定是否有人喪失生命。

大約有一個小時左右,我們仍可以感覺到地面在震動,並且從那天到接下來的幾個月內都不斷的有餘震出現。事發后的幾天,我們都睡在帳篷里,每天早晨都唱《一萬個理由》(10,000 Reasons),提醒自己每天都要感恩,也懇切希望一切都會好起來。

每個人對突如其來的驚嚇有不同的反應。有些同工患上了創傷后焦慮症,必須回國尋求專業醫療服務。但是對我而言,我清楚知道上帝要我留下來。儘管新德里的新加坡高級專員公署以及外交部已經通知我媽媽有關我在這裡的情況,也提議送我回國。但那時的我非常確定自己想留下來與尼泊爾的人民在一起。我也很感恩,父母都尊重我的決定。最終,我在尼泊爾逗留了18個月,直到今年的七月份。

我現在已經回到新加坡了。那麼,這個地震對我還有影響嗎?

有。在某些方面還是會有影響的。直到今天,當我聽到類似地震警報的聲音時,我的身體自然而然地會變得緊繃,似乎感覺到了危險。除此之外,我剛回到家的前幾個星期,我躺在床上時仍會覺得床在搖動。甚至當我在航游時,船隻搖擺的感覺總讓我回憶起地震的點點滴滴。

那麼我是不是受到了心理創傷呢?我並不這麼認為。我覺得這是一個我必須學習與它共存下去的「新生活」。通過這個事件,我更深入地了解了以賽亞書54章10節所說的,「大山可以挪開,小山可以遷移,但我的慈愛必不離開你,我平安的約也不遷移。這是憐恤你的耶和華說的。 」

最後,讓我們記得,在混亂之中,上帝依然是不動搖的。

此文章譯自雅米英文網站

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