Sandy Zhuang，中国

对于24小时无间歇的全职妈妈，属于个人的时间都非常有限，更不要提什么休闲娱乐了。至少我曾经是这样认为的。然而，随着生活和教养子女的压力增大，我竟然发现了休闲给我带来的好处，这种好处甚至帮助我与上帝和别人拥有更好的关系。

第一，休闲提醒我，自己的终极价值不在于做了多少工作。事情永远都做不完，所以如果任由我安排，我可以把时间表填得满满当当，没有时间娱乐或放松。然而每当这样安排，我总是在劳累了一整天之后，临睡前为那些没有做到或没有做好的事情感到沮丧。后来我意识到，我把“做事情”看得太重要——无论是工作、服侍教会还是照顾家庭——以至于我把“做工”当成自己的价值，然后又因为做得不够好而过度否定自己。但如果我不把事情安排那么满，比如预留时间健身，我就可以从压力中缓一口气，学会更好地照顾自己。而在放松的过程中，我更容易体会到什么是“放手交给上帝”，在做工之余享受平凡的乐趣，并为此向上帝感恩。

第二，“寓教于乐”的内容会引发我对上帝的思考。我平时很少看电视，但我一直非常喜欢介绍动物的节目。有一期节目内容给我印象非常深刻，讲的是昆虫的复眼结构，并用仪器模拟出复眼的视觉图像——当然没有人眼看得清楚。但这激起了我的思考：昆虫是无法看清这个世界的，那人的肉眼就真能够洞察一切吗？“眼见”一定为实吗？我看不到上帝，就可以确定祂不存在吗？说来有趣，但那个电视节目确实在我归向基督的过程中起了很大作用。近几年我也接触到与基督信仰相关的影视节目，比如电影《魔戒》(Lord of the Rings)、电视连续短片《圣经》(The Bible)等等，更是直接鼓励我去思考真理。

第三，休闲娱乐活动似乎比工作更能增进我和别人的关系。我曾经纳闷，为什么我每天陪孩子学功课、弹钢琴，他们还总是缠着我要我跟他们一起玩呢？有一天突然明白，在一起做事情的时候，必然有计划、有目的，彼此之间会有期待，因而也难免对彼此失望。然而一起玩耍的时候，纯粹是享受“在一起”的时刻，每个人都很开心。我不禁想到，跟朋友要好，也不一定是因为我们在一起做了多少重要的事情，而是彼此都付出了许多陪伴——一起看搞笑肥皂剧，一起喝咖啡谈心，甚至是一起聊明星八卦。越是在轻松愉快的氛围里，越能增进感情，拉近彼此的距离。

第四，娱乐活动在很大程度上帮助我调节情绪，更好地管理自己的生活。我时不时也会受情绪困扰，这种情况我会放下不大紧急的事情，一个人听听音乐、看看搞笑视频之类。我也会为自己祷告，但我不能期待祷告像“速效救心丸”那样总是立竿见影。我需要在轻松有趣的氛围里先让自己放松下来，然后再面对问题，理智地寻求解决之道。

所以，谁说娱乐一定是浪费时间呢？谁说上帝不能通过休闲活动造就我呢？祝福你“乐”得更开心，也因此更爱上帝、爱身边的人和你自己！

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作者：天堂鸟

去年圣诞节不久，我发现自己的脸部肌肉突然不听使唤，甚至没办法眨眼和皱眉，就连咧嘴而笑都变成一种奢望。

那时医生告诉我，我得了Ramsay Hunt综合症。这是一种周围性面瘫，由潜伏在颜面神经内的水痘带状疱疹病毒所引起。当身体免疫功能降低时，潜伏的水痘病毒就会侵犯颜面神经。

当时，我感觉右侧的脸部肌肉僵硬，半边脸几乎动弹不得，说话有点口齿不清，喝水嘴角还会漏水。最可怕的是一侧的眼睛无法紧闭而变得很干涩，视力也变得模糊。医生特别嘱咐我，睡觉时要用胶布把右眼皮粘起来，好让眼睛能密合。如果眼睛过度干燥的话会引起结膜炎，严重的话还可能伤到眼角膜，导致永久性视力下降。

医生也没信心
我问医生，是不是病毒去除了，面瘫的问题就会好了呢？他一脸同情地说，这很难说，治愈机率的高低全看个人的免疫力和自愈力。神经线的修复，没有一个医生能说得准。有些人只恢复了一些，有些人痊愈了80%已是很好的结果。也就是说，若我没有百分之百的痊愈，我的脸部表情以后就会变得有点怪怪的。那位基督徒医生竟然还对我说：“回去祷告吧，上帝是最大的医生。”

刚发病的前几天，我似乎还不怎么感到害怕，因为我想上帝是能使瞎眼看见、瘸腿行走、甚至能使死人复活的主，我这个病对上帝来说是“小问题”，难不倒祂的。但随着面瘫的情况越来越糟，加上看到自己那歪斜的脸，我不禁越来越害怕：万一我的脸从此就这么难看怎么办？如果上帝让我以后留下这张怪脸见人，我又怎么受得了？

于是我上网读了很多资料，只要是对此病症有帮助的复建方法我都试着去做，像是嚼口香糖，用脸部按摩器刺激我的肌肉等等。但绝大部分的研究报告都说这个病的预后效果不佳，许多人会留下后遗症且无法完全恢复正常。当时我的祷告就是求上帝完全医治我，且不要留下任何面瘫的后遗症，然后我要将荣耀归给祂。

煎熬和考验的时刻
在生病期间，除了生理上的不适，更多的时候是心里的煎熬和信心的考验。我是要选择信靠上帝还是相信那些评论呢？我要感恩的是，借着这场病，我再次经历到上帝的慈爱和祂的同在。上帝的话语在我最软弱时候给予我极大的安慰和力量。在我最沮丧的时候，灵修时主给了我一段经文：“疲倦的人，我必使他振作；愁苦的人，我必使他满足。”（耶利米书31章25节，圣经新译本）

接着，在我服高剂量的药物病情却似乎不见好转时，身边有人来告诉我说，若我不照着她的方法去治疗，我的病恐怕不会好。这时我的心情又再次跌落谷底，而上帝也再次让我看到另一节经文：“‘女儿，放心！你的信使你痊愈了’。从那时起，那女人就好了。”（马太福音9章22节，圣经新译本）。这句话提醒了我，要凭信心不凭眼见，我不需太在意或相信人所说的话，唯有上帝的话语是可信的。

猜猜我最后究竟有完全好起来吗？感谢赞美主，我在1个半月后痊愈了。在生病期间，有许多的基督徒朋友和同事都迫切地为我代祷，这也让我非常感恩。上帝是垂听祷告的上帝，祂顾念我的需要，怜悯我的软弱，使我的病没有留下什么后遗症。最重要的是，我若不说，没有人看得出我曾得过面瘫，真是要大大地感谢主啊！

学习的功课
病好后，回想这次的经历，我问自己：“上帝要藉此教导我什么功课呢？”

看到病重时的那几张照片，我还是会心有余悸。我会得面瘫，自己也该负点责任。我确实不在意自己的健康，让身体长期劳累，却不懂得喊停。发病前的半年，我感冒了好几次却继续上班，不懂得放松，让身体休息。圣灵提醒我， 身体是上帝的殿，不顾惜自己的身体也是得罪祂，这是不讨上帝喜悦的。

再来，我学会要凡事交托，因为主说：“你们所有劳苦担重担的人哪，到我这里来吧！我必使你们得安息。”（马太福音11章28节，圣经新译本）。身体免疫能力低，与心情有直接的关系。若总是情绪低落，身体的自愈力就不好，也较难康复。在生病的期间，主教导我要将一切的忧虑和重担交托给祂。祂更赐下话语不断地鼓励我，使我不致灰心绝望。

最后，我学会了要完全信靠上帝，相信凡事都有祂美好的旨意，为要叫我得益处。这世界会有许多的声音在影响着我们，许多人会说服我们他们是多么有能力可以帮我们决解问题，但其实只有上帝才是大有能力的，祂是位那统管万有的主宰，祂才是值得我们信靠的对象。我了解到，无论是顺境或逆境，祂都在我的生命中掌权，我只要专心仰望主就足够了。

愿将一切颂赞和感恩都归给那位最大的医生。“ 耶和华啊！求祢医治我，我就得医治；求祢拯救我，我就得拯救；因为祢是我所赞美的。”（耶利米书17章14节，圣经新译本）

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