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灵命日粮

雅米是灵命日粮的青年事工，来和我们一起使用《灵命日粮》灵修，享受与上帝亲近的甘甜！

灵命日粮：放轻松！

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在迪士尼卡通《救难小英雄澳洲历险记》中，老鼠医生在治疗信天翁韦柏时，对着被绳索绑着的韦柏说：“你必须放轻松！”韦柏显然惊慌失措，他讽刺地说：“放松？我是很放松啊！”接着，他愈发紧绷地对医生说：“要是再放松一点，我就死在你手里了！” 你也有类似的经验吗？当韦伯听到医生含糊其辞，又大张旗鼓地将奇奇怪怪的治疗器具搬出来时，他怎能不心惊胆颤呢？虽然如此，这诙谐的一幕仍引人发噱。无论困境会否危及生命，韦柏的惊慌也正是我们面临困境时的感受。 在深感恐惧时，假使有人鼓励我：“别紧张，放轻松！”未免荒诞可笑。若生活中令我紧张的事日益增多，又有“死亡的绳索”（诗篇116篇3节）使我惊恐万分，我的本能就是想尽办法处理这些危机，而绝非轻松以对。 然而，我在慌乱中所做的一切，往往令我越发焦虑不安,身心具疲。当我愿意面对自己的痛楚并将它交给上帝（4节），尽管不情愿，却发生了意想不到的结果。我的焦虑稍减，并有一股难以

灵命日粮：仆人之心

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现代的妈妈必须当厨师,营养师,护士，还要懂得办活动，几乎每个妈妈都身兼数职。2016年的一项研究报告显示，妈妈们每周都要花59-96小时，处理与孩子相关的事务。 难怪为人母者总是精疲力竭！母亲总是付出大量的时间与精力照顾儿女，因为孩子在成长过程中需要极大的帮助。 当我感到心力交瘁，需要一些提醒让我相信照顾他人是一件有价值的事之时，耶稣对事奉者的嘉许，就会使我燃起希望。 马可福音记载，在门徒彼此争论谁为大时，耶稣坐着提醒他们说：“若有人愿意作首先的，他必做众人末后的，作众人的用人”（9章35节）。接着，祂抱起一个小孩子，让门徒知道服事他人的重要，特别是服事我们当中最弱小的人（36-37节）。 基督的回应表明了在祂的国度里“谁为大”，为世人立下一个标准，祂看重的乃是一颗关怀他人的心。耶稣也应许，凡愿意服事的人都能得着上帝同在的能力（37节）。 若你有机会服事家人或社区，当谨记：你服事人所付出的

灵命日粮：不只是妙招

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许多人都会分享生活的小妙招，例如：喝温牛奶可以去除口中的蒜头味；在冰箱放一杯食醋，有除臭消毒的作用；小苏打加上白醋可以使烧黑的锅子焕然一新。这些生活的小妙招确实是居家的好帮手！ 我之所以提到“妙招”，乃是由于有时我们会将圣经视为一本妙招集锦，因其中有许多对生活有帮助的秘诀。虽然圣经中不乏探讨如何活出尊荣基督新生命的篇章，但圣经的目的绝不仅止于此。圣经提供了一个人类最需要的解决方案：如何脱离罪恶，不再与上帝永远隔绝。 从创世记3章15节关于救赎的应许，直到新天新地真实的盼望（启示录21章1-2节），圣经向人阐明上帝制定了一个永恒的计划，是为了要拯救我们脱离罪恶，并享受与祂亲密的团契。圣经记载的每一件事,每一则建言，虽是教导我们如何生活，但其实都是指向耶稣，因为只有祂才能解决我们最大的问题。 当我们打开圣经，别忘了我们是要更认识耶稣,领受祂所赐的救恩，并且明白身为祂的儿女该如何生活。上帝已经提

灵命日粮：生命改变

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史蒂芬在东伦敦一个治安很差的区域长大，十岁就开始犯罪。他说：“如果身边每个人都贩毒,抢劫和诈骗，你很自然就会参与，因为大家的生活方式就是这样。”但他二十岁的时候做了一个梦，改变了他的一生。他梦见上帝对他说：“史蒂芬，你会因杀人而坐牢。”这让他心生警惕，开始转向上帝，接受耶稣成为他的救主，圣灵改变了他的生命！ 史蒂芬后来成立一个机构，透过体育运动教导贫民区的孩子们纪律,道德和尊重。他训练孩子们，与他们一起祷告，将所看到孩子们的改变归荣耀给上帝。他说：“我要带领孩子们朝正确的方向重建梦想！” 当我们努力寻求上帝,抛下过去时，我们就和史蒂芬一样，遵行了保罗对以弗所教会的教导，活出上帝所赐的新生活方式。虽然我们的老我会“因私欲的迷惑渐渐变坏”，我们仍然可以日日竭力“穿上新人，这新人是照着上帝的形像造的”（以弗所书4章22,24节）。当我们祈求上帝透过圣灵使我们更像祂的时候，我们的生命就能持续得着改

灵命日粮：被恩典触摸

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在利夫‧安格（Leif Enger）的小说《静水深流》（Peace Like a River）中，书中人物耶利米是一所学校的工友，独力抚养三个孩子。他对上帝有极深的信心，而且在整本书中，他的信心一再经历考验。 那所学校的负责人霍登，心胸狭窄,脸有伤疤。尽管耶利米非常敬业，无尤无怨地清理流溢四处的污物,收拾被霍登砸碎的酒瓶，但霍登还是要耶利米离开。甚至在全校学生面前，诬蔑耶利米醉酒并将他开除，令他蒙羞受辱。 耶利米会对不公平的解雇采取法律行动或提出诉讼吗？他会接受不公平的待遇，黯然离去吗？若是你，你会怎么做呢？ 耶稣说：“你们的仇敌，要爱他！恨你们的，要待他好！咒诅你们的，要为他祝福！凌辱你们的，要为他祷告！”（路加福音6章27-28节）但并不表示，我们应默默承受别人的怨恨，放弃追求公平正义，而是要仿效上帝的怜悯（36节），我们可以问：“如何让恨我的人，成为合乎上帝心意的人呢？” 耶利米被霍

灵命日粮：我们的新家

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在1892年，安妮·摩尔（Annie Moore）是第一位通过爱丽丝岛（Ellis Island）关卡入境美国的移民。当她想到马上就有一个新家和新的开始，一定感到相当兴奋！此后，还有数百万人也都是经过爱丽丝岛进入美国。安妮那时只有十几岁，但却毅然决然地离开爱尔兰艰困的环境，展开新的生活。她手里只拎着一个小袋子，心中怀抱许多梦想,希望和期待，踏上这片充满机会的国土。 作为上帝的儿女，当我们看见“一个新天新地”（启示录21章1节），岂不更加兴奋和惊叹吗？我们会进入启示录所提到的“圣城新耶路撒冷”（2节），使徒约翰以富有寓意的图象描述这片奇妙之地，他说：“一道生命水的河，明亮如水晶，从上帝和羔羊的宝座流出来”（22章1节）。“水”象征生命和丰盛，源头就是那位永恒的上帝。约翰说：“以后再没有咒诅”（3节），清楚表明上帝所设立与人美好纯全的关系将完全恢复！ 上帝爱祂的儿女，以祂儿子的生命将我们买赎回