• 灵命日粮

灵命日粮

雅米是灵命日粮的青年事工，来和我们一起使用《灵命日粮》灵修，享受与上帝亲近的甘甜！

灵命日粮：让我们跑完吧！

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在2016年里约奥运5,000公尺的赛跑中，有两位运动员吸引了全世界的目光。比赛进行到大约3,200公尺，纽西兰选手妮基．汉布林（Nikki Hamblin）与美国选手艾比．达戈斯蒂诺（Abbey D’Agostino）碰撞跌倒。艾比虽然很快就站起来，但她却停下脚步扶起妮基。这两名跑者重新起跑不久之后，艾比就因为右脚在跌倒时受伤，而一拐一拐地前进。这时候，换成妮基停了下来，鼓励她的伙伴完成赛跑。当艾比终于蹒跚地跨过终点线时，妮基在那里等着拥抱她。如此互相鼓舞的画面，多么美好！ 这件事让我想起圣经中的一节经文：“两个人总比一个人好，……若是跌倒，这人可以扶起他的同伴；若是孤身跌倒，没有别人扶起他来，这人就有祸了！”（传道书4章9-10节）我们就好比参加属灵赛跑的选手，我们需要彼此，也许还远胜于此，因为我们并不是互相竞争的对手，而是隶属同一队伍的成员。有时是我们跌倒，需要同伴扶持；有时是藉由我

灵命日粮：最好的福分

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小时候，我们兄弟常为了妈妈分的馅饼大小而争吵不休：“他的那份比我的大！” 有一天，爸爸看到我们又在吵闹不休，就拿起盘子，笑着对妈妈说：“请给我一份，一份和妳的爱一样大的馅饼。”我和弟弟顿时目瞪口呆，看着妈妈切了一块最大的馅饼，满面微笑地递给了爸爸。 我们若专注于别人拥有的东西，就很容易心生嫉妒。然而，上帝的话语能让我们抬起双眼，看看比世上一切更有价值的美福。诗人写道：“耶和华是我的福分。我曾说，我要遵守祢的言语。我一心求过祢的恩”（诗篇119篇57-58节）。在圣灵的启示下，诗人传达一个真理：没有什么事比亲近上帝更为重要。 世上有什么福分能胜过这位慈爱无限的创造主呢？绝对没有，世上一切都不足以和这位创造主相比，而且也没有任何权势能让祂与我们分离。人的渴望尽属虚空，或许有人能赚得全世界，却仍免不了痛苦愁烦。然而，当上帝成为我们喜乐的泉源，我们便能得到真正的满足。我们心中的空虚，唯有上帝能填满

灵命日粮：看着指挥

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世界著名的小提琴家约书亚．贝尔（Joshua Bell），以不寻常的方式指挥圣马丁学院室内乐团的44位成员。他不是挥舞指挥棒，而是拉着他那把著名的斯特拉迪瓦里小提琴，一边与其他小提琴家一起演奏，一边引导团员诠释乐曲。贝尔告诉科罗拉多公共广播电台说：“即使我在演奏时，也可传达各种讯息和指令，唯有团员能辨识出来。他们从我拉小提琴的细微倾斜,扬眉或拉弓等姿态，明白我要传达的讯息。他们清楚知道我要求整个乐团所奏出的和谐曲调。” 如同团员注目看约书亚．贝尔，圣经也要我们定睛仰望主耶稣。希伯来书作者在11章列举许多信心伟人后，说：“我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程，仰望为我们信心创始成终的耶稣。”（12章1-2节） 耶稣应许说：“我就常与你们同在，直到世界的末了”（马太福音28章20节） 。祂是亘古长存的，当祂指挥我们

灵命日粮：拆毁藩篱

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每个周二，我都会到“中途之家”探访玛丽，那是一所协助前囚犯重新融入社会的机构。玛丽的经历和我们截然不同，她刚出狱，正在戒瘾，与儿子分离。你或许会说，她是社会边缘人。 如同玛丽，阿尼西谋也同样饱尝社会边缘人的辛酸。阿尼西谋身为奴仆，显然触怒了他的基督徒主人腓利门，而被关在监狱里。他在那里遇见保罗，相信了耶稣基督（10节）。阿尼西谋已成为新造的人，但还是奴仆的身分。保罗打发他送信给腓利门，劝他接纳阿尼西谋的新身分：“不再是奴仆，乃是高过奴仆，是亲爱的兄弟。”（腓利门书1章16节） 腓利门需要做出抉择：视阿尼西谋为奴仆或基督里亲爱的兄弟。我也需要做一个抉择：视玛丽为前囚犯,戒瘾者，或是正被基督大能更新生命的女人？我将玛丽视为主内的姐妹，我们是有幸偕行信仰之旅的伙伴。 社会和经济地位,阶级或文化差异的高墙，阻隔人与人之间的关系。但是基督的福音可拆毁藩篱，更新我们的生命和人际关系，直到永远。 &m

灵命日粮：抑止怒火

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有一天，我和一位朋友共进晚餐时，她告诉我，她对家中某一个成员非常反感。对于他长久以来的冷嘲热讽，朋友一直隐忍，没有向对方表达自己的不满。后来朋友忍无可忍，终于当面问他为何如此，却招来对方更多的嘲弄，结果让她忍不住大发脾气。最后双方相持不下，彼此的嫌隙愈来愈大。 我听了心有戚戚焉，因为我处理愤怒的情绪也是如此，我通常不晓得要如何与对方解释或对质。若朋友或家人出言不逊，我即使感到不愉快，也多半不会表露自己的情绪，都会隐忍下来。直到对方或者其他人也一再冒犯，我就会忍无可忍，怒不可遏，一发不可收拾。 或许，正因如此，使徒保罗在以弗所书4章26节劝勉我们：“不可含怒到日落。”为悬而未决的冲突设定时限，可以避免自己怒火中烧。与其为此苦恼，心生苦毒，还不如恳求上帝帮助我们，如何向对方“用爱心说诚实话”（以弗所书4章15节）。 你是否正面对这样的人呢？与其闭口隐忍含怒，不如开口向上帝陈明此事。祂宽恕和慈爱

灵命日粮：你的父亲

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有一次，我在中东买手机，店员问了我一些常见的问题，如姓名,国籍和地址。但店员在填写表格的时候，他还问道：“请问你父亲叫什么名字？”这个问题出乎我的意料之外，我十分纳闷，这很重要吗？在我的文化中，我父亲的名字并不重要。但在这里，我必须藉着父亲的名字，才能确定我的身分。在某些文化中，你的祖先家系是很重要的。 以色列人也认为祖先很重要。他们以祖先亚伯拉罕为傲，并且认为，他们既是亚伯拉罕的后裔，就是上帝的儿女。在他们看来，他们的祖先是谁，决定了他们是否属于上帝的大家庭。 耶稣降世之后，祂在与犹太人对谈时指出，事实并非如此。他们可以说亚伯拉罕是他们宗族的祖先，但他们如果不爱天父所差来的耶稣，他们就不是上帝家中的一分子。 同样的道理今日也适用。我们不能选择祖先家系，但可以选择是否要成为上帝家中的一分子。如果我们相信耶稣，上帝就赐我们权柄，作祂的儿女（约翰福音1章12节）。 你承认上帝是你的天父吗？你决