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灵命日粮

雅米是灵命日粮的青年事工，来和我们一起使用《灵命日粮》灵修，享受与上帝亲近的甘甜！

灵命日粮：由心赞美

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我朋友米娜在国外旅行时，曾参加当地一间教会的聚会。她注意到人们一进入教堂，就会马上背向讲台屈膝祷告。后来米娜才知道，这间教会的会友在敬拜开始之前，都会先向上帝认罪。 在我看来，这种谦卑的态度，就是大卫在诗篇51篇中所描写的景象：「上帝所要的祭，就是忧伤的灵。上帝啊，忧伤痛悔的心，祢必不轻看」（17节） 。大卫的这段话，是他与拔示巴犯奸淫罪之后的懊悔与认罪。真正为罪忧伤的人，会从上帝的眼光来看自己所做之事，知道那的确是罪，进而厌恶罪，并且不愿一错再错。 只要真心认罪悔改，慈爱的上帝就会赦免我们，使我们得洁净。「我们若认自己的罪，上帝是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义」（约翰一书1章9节）。上帝的赦免使我们可以坦然无惧地来到祂面前，这也是我们开始向上帝献上赞美的最佳时机。当大卫懊悔,认罪并蒙上帝赦免后，他回应说：「主啊，求祢使我嘴唇张开，我的口便传扬赞美祢的话。」（诗篇5

灵命日粮：不过一死

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海莉特·塔布曼（Harriet Tubman，1822-1913年）生来就是黑奴，且遭受虐待，但她从母亲述说的圣经故事中，看见一线曙光。以色列人虽身为奴隶却能从法老手下逃脱，这让海莉特看见，上帝要祂的百姓获得自由。 后来，海莉特越过马里兰州的州界潜逃出去，摆脱奴隶身分并获得自由。但她却不以此为满足，因为她知道还有许多人依然在禁锢之中。因此，她不顾个人安危，展开十几次解放奴隶的救援行动，她说：「反正最多不过一死。」 海莉特不怕死亡，因为她明白圣经的这句话：「那杀身体不能杀灵魂的，不要怕他们」（马太福音10章28节） 。耶稣说这话，是在祂第一次差派门徒出去传道之时。耶稣知道他们将遭遇危险，且不是每个人都会热情地接待他们。既是如此，为何要让门徒冒险呢？那是因为耶稣「看见许多的人，就怜悯他们，因为他们困苦流离，如同羊没有牧人一般」（9章36节） 。 海莉特对于仍为奴隶而不得自由的同胞，无法置之不理

灵命日粮：亲身经历

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大卫·迪拉德（David Dillard）为了让他手下的年轻建筑师了解年老屋主的需求，决定让他们亲身经历老人的生活。这几位年轻的建筑师换上睡衣，与八,九十岁的老人在安养中心一同生活了24小时。他们戴上耳塞让听力减退,把手指绑起来以限制手部的灵活度，甚至还交换眼镜造成视力模糊。后来，迪拉德说：「我们最大的收获，是把27岁的年轻人派出去，他们回来的时候，心智成熟了十倍。他们在那里与老年人一同生活，对他们面对的困境有更深入的了解。」（罗德尼·布鲁克斯，《今日美国》） 耶稣在世上亲身经历33年的生活，深切地体会人的软弱。耶稣成为人的样式，「凡事该与祂的弟兄相同」（希伯来书2章17节） 。因此，祂深知在世为人会碰到什么情况。祂不仅了解我们所面临的挣扎，更带着理解和鼓励陪伴我们继续前行。 「祂自己既然被试探而受苦，就能搭救被试探的人」（18节） 。主本来可以避免十架之苦，但祂却顺服天父，藉由祂的死粉碎

灵命日粮：属灵气质

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我在健身课程认识的朋友对我说：「我一点都不意外妳带领灵修营，因为妳的气质绝佳。」我对于她的评论感到又惊又喜，因为她所谓的「气质」，在我看来就是指基督所赐的平安。当我们跟随耶稣，祂就赐给我们出人意外的平安（腓立比书4章7节），而这平安常是不自觉地流露出来。 耶稣也应许门徒这样的平安。在最后的晚餐结束后，祂告诉门徒祂将面对死亡和复活的事。耶稣告诉他们，虽然在世上会有苦难，天父会赐下真理的圣灵与他们同在，并住在他们里面（约翰福音14章16-17节） 。圣灵会教导他们,提醒他们真理；圣灵会安慰他们,赐予他们平安。虽然门徒即将面临各种试炼，包括宗教领袖强烈反对的势力，以及亲眼目击耶稣被钉死，但耶稣告诉他们不要害怕，因为圣灵将永远与他们同在。 上帝的儿女也同样会经历困苦，但我们有圣灵住在我们里面，就能流露出圣灵所带来的平安。我们无论是在市场,学校,工作场所，或是在健身房，上帝的平安可以让我们向接触到的

灵命日粮：如羊走迷

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当我在北加纳和祖父同住的时候，每天都要帮忙放羊。我每早晨带它们去草场，直到傍晚再返回羊圈，那是我第一次体会到羊群是多么地顽固。譬如，每当它们看到一个农场，就会按照本能的驱使一股脑儿地往那里走，还几度造成我和农户之间的困扰。 有时，我不过暂时在树下纳凉，就发现羊群开始分头钻进树丛里，朝向山区前进。这迫使我必须追赶它们，且任由灌木丛刮伤我瘦弱的双腿。对我来说，要引领羊群免于危难实在不容易。更困难的是要防止盗贼，不让他们趁隙潜入草场，偷取落单的羊只。 因此，我能理解先知以赛亚所说：「我们都如羊走迷，各人偏行己路」（53章6节） 。我们在许多方面常是如羊走迷：总是做上帝不喜悦的事；言行失当而伤害他人；因为过于忙碌或缺乏兴趣，而没有花时间亲近上帝和研读祂的话语。我们的行为就如同草场上的羊一般。 可喜的是，我们有愿意为我们舍命的好牧人（约翰福音10章11节），祂担当我们的忧患和罪孽（以赛亚书53章4-

灵命日粮：万物复甦

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对住在美国密西根州的人来说，春天来临的盼望，是支持我们度过严酷寒冬的动力。每年五月正是这盼望得以实现的月份，其中冰雪消融,万物复甦的景象令人叹为观止。在五月初看起来仍毫无生气的枝条，到了月底，竟挥舞着绿叶。虽然树木每天的变化令人难以察觉，但只要到了五月底，我家院子就脱去灰暗的外衣，换上绿装。 上帝在创造大自然的时候，设立了歇息和更新的循环。冬季那些看似死气沉沉的花草树木，对上帝来说，只是暂时的歇息。而正如歇息是为了要更新，死亡也是为了预备要复活。 我很喜欢观看每年春天万物复甦的过程，因为这提醒我，死亡只是一个暂时的状态，其目的是为了新的生命,新的开始，是为了更美好的事物而先做预备。「一粒麦子不落在地里死了，仍旧是一粒；若是死了，就结出许多子粒来」（约翰福音12章24节） 。 虽然春天的花粉让人不胜其烦，布满家具的表面，令人喷嚏连连，但这也提醒我，上帝是一切生命的源头。上帝还应许所有相信祂爱