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灵命日粮

雅米是灵命日粮的青年事工，来和我们一起使用《灵命日粮》灵修，享受与上帝亲近的甘甜！

灵命日粮：健康的心

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人类的心脏是个神奇的器官。这个有如拳头般大小的水泵（或帮浦）重量在200到425克之间，每天大约跳动10万次，通过我们体内大约9万6千公里的血管，运输约7千5百公升的血液！心脏要把血液推送到全身每一个细胞，承担着至关重要且又繁重的工作，由此可见，心脏的健康状况是整个身体健康的核心。医药科学界因此大力倡导人人都要养成良好的生活习惯，因为心脏的状况与我们的健康息息相关。 虽然医药科学是以权威谈论人体的心脏，但上帝以更高的权威论述另一种“心”。祂谈到了我们的心理,情感,灵性与道德的核心。圣经告诉我们，由于“心”是生命发展的核心，所以必须好好保护：“你要保守你心，……因为生命的泉源由心发出”（箴言4章23节，和合本修订版）。守护我们的心能帮助我们谨慎口中的言语（24节），使我们用眼睛觉察辨识（25节），并使我们的脚步不会偏离正路（27节）。无论你我年纪多大，正处于哪个人生阶段，当我们的心被守护

灵命日粮：搜寻与救援

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有几位朋友在英吉利海峡划船，同时又期盼着不会碰到天气预报所说的暴风雨。但风势逐渐增强，海浪越发汹涌，严重威胁船只的安全，他们只好透过无线电向皇家国家救生艇协会求救。在焦急不安地等待一段时间之后，他们看到远方的救难人员，知道很快就能脱离险境，才大大地松了一口气。后来我朋友回想这事，满心感恩地说：“无论人们是否无视海洋规则，皇家国家救生艇协会都会前来救援。” 当他讲述这件事的时候，让我联想到耶稣如何完成上帝托付的搜救使命。祂来到世上成为人，像普通人一样生活。当我们因犯罪和悖逆而与上帝隔绝时，耶稣藉着祂的死和复活实现了拯救全人类的计划。保罗在写给加拉太教会的信中，强调这个真理：“主耶稣基督……为我们的罪舍己，要救我们脱离这罪恶的世代”（加拉太书1章3-4节）。保罗提醒加拉太信徒，因着耶稣的死，使他们蒙受恩典而得到新生命，所以他们应当天天荣耀上帝。 我们的救主耶稣，为了拯救我们这些迷失的人而甘

灵命日粮：行事鲁莽

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林迪斯法恩（Lindisfarne）也称圣岛，是英格兰的一个潮汐岛，藉由一条狭窄的道路与本岛相连。每天有两个时段，海水会淹没道路。路旁的告示牌提醒游客，在涨潮时行经此路非常危险。但仍不时有游客无视警告，结果就是车子被海水淹没，不得不坐在车顶，或是游到高处的安全小屋，等待救援。其实潮汐就像日出一样，既可预测也可确定时间。警告标志随处可见，游客不可能没看到。然而，正如一位作家所说：“林迪斯法恩是行事鲁莽的人试图胜过涨潮的地方。” 箴言告诉我们，行事鲁莽便是愚昧（14章16节）。一个鲁莽冲动的人很少会接受智慧或明智的建议，也不会细心或殷勤地照顾别人（7-8节）；相反地，智慧会让我们放慢步伐去倾听和思考，不会因一时冲动或不成熟的想法而行差踏错（16节）。智慧教导我们凡事三思而后行，鲁莽的人横冲直撞，不顾人际关系或后果，甚至不顾事实真相，而“精明的人却步步谨慎”（15节，新译本）。 虽然，有时我

灵命日粮：何等良友

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母亲和桑杰太太是要好的邻居，也是友好的竞争对手。我们两家的后院刚好相对，每周一她俩都会比赛，看谁先把洗好的衣服晾在户外的晾衣绳上。有时母亲会说：“她又赢了！”但下周一可能就是母亲获胜！两人都很享受每周一次的友谊赛。在共享后院小巷的十多年里，她们也分享了彼此的生活智慧,经历和期望。 圣经也描述了这种友谊的美好。所罗门王观察到：“朋友乃时常亲爱”（箴言17章17节），并指出：“朋友诚实的劝教也是如此甘美。”（27章9节） 我们最好的朋友当然是耶稣。耶稣劝勉门徒要成为彼此相爱的朋友，并教导他们说：“人为朋友舍命，人的爱心没有比这个大的”（约翰福音15章13节）。说了这话的隔天，耶稣就在十架上为人舍命。祂也告诉门徒：“我乃称你们为朋友，因我从我父所听见的，已经都告诉你们了”（15节）。接着祂说：“我这样吩咐你们，是要叫你们彼此相爱。”（17节） 正如哲学家沃特斯托夫（Nicholas Wolt

灵命日粮：令人兴奋！

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苏菲亚·罗伯斯（Sophia Roberts）在11岁左右，第一次亲眼目睹心脏手术的过程。她小小年纪就可以在一旁观看这样的手术，乃因她父亲哈洛·罗伯斯（Dr. Harold Roberts Jr.）是一位心脏外科医生。到了2022年，30岁的苏菲亚已是一位外科住院医生，并与父亲合作成功进行了一场主动脉瓣膜置换手术。哈洛说：“孩子小的时候，我教她骑脚踏车，⋯⋯现在教她做心脏手术，还有什么比这更好,更令人兴奋的事呢？” 虽然我们很少人有机会教导孩子外科手术的技巧，但所罗门指出，教导下一代尊荣上帝和遵行祂的教导，却至关重要。这位睿智的君王将自己信靠上帝的心得，传承给他的孩子：“我儿，⋯⋯你要专心仰赖耶和华”（箴言3章1,5节），“要敬畏耶和华”（7节），“尊荣耶和华”（9节），“不可轻看耶和华的管教”（11节）。所罗门知道，上帝会管教与引导祂的儿女，是因为祂“喜爱”他们（12节）。 让我们教

灵命日粮：在主里联结

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美国阿拉斯加州惠蒂尔镇只有三百位居民，他们几乎都住在同一栋公寓大楼，因此惠蒂尔镇被称作“同一屋檐下的小镇”。艾敏曾经是惠蒂尔镇的居民，她说：“我不需要走出大楼，杂货店,公证处,学校和邮局就在一楼，只要搭乘电梯就到了！” 艾敏说：“由于那里的生活非常舒适，所以我时常想独来独往，觉得自己不需要任何人。但那里的居民非常热情，他们会互相照顾。后来我了解他们需要我，而我也需要他们。” 就像艾敏一样，我们有时会想要独来独往，避开群体，这样看似压力较小！但圣经教导，基督徒在独处或与其他信徒来往团契，两者应保持适当的平衡。使徒保罗将基督的众信徒比作人的身体，正如身体的每个部分都有独特的功能一样，每个基督徒都有独特的角色（罗马书12章4节）。身体的一个部分无法单独存在，同样地，一个基督徒也无法单独过信仰生活（5节）。在群体中，我们才能发挥个人的恩赐（6-8节；彼得前书4章10节），生命成长更像耶稣（罗马