心理健康

如果你也與情緒疾病作斗爭,我們想告訴你,你並不是一個人。這裡有很多與你有同樣經歷的朋友,盼望你可以從他們的故事中得到安慰和力量

從自殺到自愛(有聲中文)

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作者:淑環,馬來西亞 語音播讀:小七,中國 *封面圖片來自PEXELS 嘗試自殺 這已經不是我第一次嘗試了結自己了。就像溺入幽暗、空虛、悲傷的大海,在絕望之中我只能把自己蜷成一團,緊閉呼吸,期望快些結束生命,結束痛苦。無奈意志力仍舊無法戰勝身體的求生本能,憋至最難受的那一霎那,繃緊的肌肉還是忍不住鬆開,恢復了正常呼吸。

找回迷路的「Tessa」(有聲中文)

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作者:葉玲君,台灣  語音播讀:楊瀾,中國 *封面圖片由作者提供 眾稅吏和罪人都挨近耶穌,要聽他講道。法利賽人和文士私下議論說:「這個人接待罪人,又同他們吃飯。」 耶穌就用比喻說:「你們中間誰有一百隻羊失去一隻,不把這九十九隻撇在曠野,去找那失去的羊,直到找著呢?找著了,就歡歡喜喜地扛在肩上,回到家裡,就請朋友鄰舍來,對他們說:『我失去的羊已經找著了,你們和我一同歡喜吧!』我告訴你們:一個罪人悔改,在天上也要這樣為他歡喜,較比為九十九個不用悔改的義人歡喜更大。」

如果你也是個患上抑鬱的基督徒(有聲中文)

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作者:Carol Lerh,新加坡 翻譯:Patty Song,中國 語音播讀:楊瀾,中國 親愛的,我知道你手腕上有傷疤,我知道你在無數個無眠的夜晚哭泣。我知道很多時候你覺得時間白白流走,似乎所有該做的重要事情你都沒有做。

當心理諮詢師也患上抑鬱症(有聲中文)

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編者的話:當透過設計帶給人積極向上、明艷色彩的時尚設計師Kate Spade,和通過節目帶人探索未知遠方的Anthony Bourdain接連因抑鬱症選擇自殺時,我們或許會疑問,為什麼事業有成,人生精彩紛呈又給人傳遞積極樂觀的人也會抑鬱,也會自殺?在今天這篇文章里,我們會看到,其實連心理諮詢師也會患上抑鬱症。希望這篇文章可以幫助我們對抑鬱症有多一些了解,並且知道,在面對抑鬱症時,我們可以採取哪些措施或方法。

親歷抑鬱症——「死亡」可以這麼近,上帝卻可以讓它那麼遠(有聲中文)

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作者:依含,中國 語音播讀:依含,中國 播讀後期製作:小盒,中國 封面和文中圖片來自PEXELS 當我第一次聽到抑鬱這個詞時,感覺這就是抒發對生活的無奈的代名詞。就好比,“周末不能休息,要加班!……太抑鬱了!”“我喜歡的衣服被別人買了,好鬱悶!”然而,我自認為隨意性這麼強的一個詞,在我親自經歷之後,我才明白了它的真正含義。

我到底要不要為了擺脫焦慮而撒謊,在線等,急!(有聲中文)

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作者:奇奇,中國 語音播讀:Momo,中國 封面圖片來自PEXELS 在我拿到入台證的那一刻,一顆吊在心裡一個多月的大石頭終於落地了。 我是那種極其容易焦慮的人。事情如果有一點不在我的掌控中和預料範圍里我就會坐立不安。這次辦理入台證,就着實讓我焦慮了一把。