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灵命日粮

雅米是灵命日粮的青年事工，来和我们一起使用《灵命日粮》灵修，享受与上帝亲近的甘甜！

灵命日粮：可以休息

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我和朋友淑琪坐在海滩的巨石上，观看波浪翻起层层的白色浪花。看着海浪不断涌来，一波波地拍打在岩石上，淑琪大声地说﹕“我喜欢大海，因它不停地翻腾涌动，所以我就不用动，可以休息了！” 我们有些人也像淑琪一样，常常无法从工作中停下来，觉得好像要得到许可才能休息，这是不是很耐人寻味？其实，美善的上帝早已许可我们可以休息！上帝用六天创造天地,光,陆地,植物,动物和人类，到第七天就歇息了（创世记1章31节-2章3节）。在十诫中，上帝列出可以荣耀祂的生活法则（出埃及记20章3-17节），其中包括安息日要休息的诫命（8-11节）。在新约中，我们看到耶稣治好城里许多患病的人（马可福音1章29-34节），然后在第二天清晨，祂就退到旷野地方去祷告（35节）。我们的上帝不仅工作，而且也适时地休息。 上帝要我们辛勤工作，但也要我们适时地休息，这是祂为这个世界所设定的生活节奏。正如农夫春天播种,夏天耕耘，秋天收获，然后

灵命日粮：日日更新

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几千年来，中医一直采用珍珠粉去除角质，就是用磨成粉状的珍珠去掉皮肤表层的死皮。在罗马尼亚有一种泥巴成为广受欢迎的去角质剂，据说它可以使皮肤恢复年轻和光泽。在世界各地，人们使用各式各样的方法来护理肌肤，他们相信即使是最黯淡无光的皮肤亦能焕然一新。 然而，我们为了保养皮肤而采用的种种方法，只能带给我们短暂的满足感。更重要的是，我们要让内在的生命保持健康强壮。作为基督徒，我们可以藉着耶稣，使内在的生命得到更新。使徒保罗写道﹕“我们⋯⋯身体虽然日渐衰残，内在的生命却日日更新”（哥林多后书4章16节，当代译本修订版）。当我们内心充满恐惧,焦虑和伤痛时，每天所面对的种种挑战就会让我们心情沉重。反之，当我们“不是顾念所见的，乃是顾念所不见的”（18节），即不再只看今生的苦难，而是专注未来的荣耀，那么内在的生命便能得到更新。我们可以将每天的忧虑交托给上帝，并祈求上帝让我们的生命重新展现圣灵所结的果子，包括

灵命日粮：追求满足

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一位心理医生在他的咨询专栏中，回应一个名叫茹兰的读者。茹兰哀叹自己雄心勃勃地追求所向往的一切，最后却得不到满足，而这位心理医生很直白地说：“人类受造并不是为了获得快乐，而只是为了求生存与繁衍后代。”接着，他又说：“人类天生想要追求满足，但这就像是妄想捕捉诱人且难以捉摸的彩蝶，往往只会让我们白忙一场，求而不得。” 我心想，当茹兰读到这种虚无且悲观的回应时，不知有何感想？但她若读了诗篇131篇，感受必截然不同。在这首诗篇，大卫引导我们细思如何得到满足。大卫一开始就展现谦卑的态度，放下一国之君的雄心壮志，对人生中许多重大难懂的事件，他也全搁在一旁（1节）。接着他以平稳安静的心来到上帝面前（2节），将未来交托在上帝手中（3节）。这带来了美好的结果，大卫说：“我安适满足，像断奶的婴儿倚偎在母亲怀里。”（2节，现代中文译本修订版） 在我们这败坏的世界里，追求满足有时就像水中捞月。使徒保罗在腓立比书4章

灵命日粮：兄弟扫罗

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“主啊，祢让我去哪里都好，就是不要去那里。”这是我在十几岁时的一个祷告。当时我成为交换学生，即将展开为期一年的海外生活。我虽然不知道会被安排去哪里，但我知道自己不想去什么地方。因为我不会说那个国家的语言，对当地风俗与人民也充满偏见，所以我求上帝别让我去那里。 但上帝以祂无限的智慧还是让我去了那个国家。为此我十分感恩！如今四十年过去了，我还有一些好朋友在那个国家，其中包括史提芬。我结婚时，他做我的伴郎；他结婚时，我也搭飞机去当他的伴郎。如今，我们正计划找时间再聚一聚。 当上帝使人回心转意时，美好的事就会发生！亚拿尼亚说的“兄弟扫罗”（使徒行传9章17节），正是这种转变的最佳写照。 扫罗相信耶稣后，亚拿尼亚随即被上帝差遣去为扫罗祷告，让他重见光明（10-12节）。一开始亚拿尼亚因扫罗之前的恶名而不愿前往，且对上帝说：“我听见许多人说，这人怎样在耶路撒冷多多苦害祢的圣徒。”（13节） 但亚拿尼亚

灵命日粮：拔除罪根

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当我注意到门廊边的花园水管旁有株发芽的小草时，我并没有理会这看来无害的小东西。不过是株杂草嘛，怎么可能会破坏草坪呢？但数周之后，这恼人的杂草却长成小灌木丛的大小，并开始占据我们的庭院。它们不仅覆盖了部分的走道，而且也在其他地方开始长出来。在我明白这杂草确实深具破坏性之后，我让丈夫帮忙将这些野草连根拔除，并喷洒除草剂，保护我们的庭院。 当我们忽略或否认罪的存在时，罪就会像不受欢迎的蔓生杂草，入侵我们的生活，让我们的生命陷入黑暗。我们的上帝全然无瑕，在祂里面没有任何一点黑暗。身为祂的儿女，我们有能力和责任去抵挡罪恶，所以我们能“在光明中行，如同上帝在光明中”（约翰一书1章7节）。我们透过认罪悔改，罪得赦免并得享自由，再也不受罪恶辖制（8-10节），这是因为我们有一位伟大的中保耶稣（2章1节）。祂甘心为你我的罪付上最终代价，在十架上流下祂的宝血，“不是单为我们的罪，也是为普天下人的罪”（2节）。

灵命日粮：我们不孤单

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在美国作家弗雷德里克·布朗（Fredric Brown）的短篇悬疑小说《敲门》中，他写道：“地球上的最后一个人独自坐在房间里，忽然响起了敲门声。”咦！是谁在敲门，他们想要什么？是什么神秘的生物来找他？看来这人并不是孤身一人，你我也不是！ 老底嘉教会响起了敲门声（启示录3章20节），是什么超自然的神秘人物来找他们？那是耶稣基督，“是首先⋯⋯末后的，又是那存活的”（1章17-18节）。祂的眼睛闪耀如同火焰，祂的“面貌如同烈日放光”（16节）。当祂最亲密的朋友约翰看见祂的荣光，“就仆倒在祂脚前，像死了一样”（17节）。信靠基督始于对上帝的敬畏。 我们并不孤单，这是件令人欣慰的事。耶稣“是上帝荣耀所发的光辉，是上帝本体的真像，常用祂权能的命令托住万有”（希伯来书1章3节）。基督以祂的能力爱我们，而不是将我们置于死地。祂发出邀请：“若有听见我声音就开门的，我要进到他那里去，我与他，他与我一同坐席”（