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灵命日粮

雅米是灵命日粮的青年事工，来和我们一起使用《灵命日粮》灵修，享受与上帝亲近的甘甜！

灵命日粮：用真理对抗谎言

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我把圣经放在讲台上，看着台下一张张热切等着我开始分享信息的脸庞。我已为此祷告，也预备了讲章。为什么我会说不出话来呢？ 妳就是个没用的人。一旦知道妳的过去，妳说什么他们都不会听，上帝绝不可能使用妳！这些烙印在我心中的控诉，在我一生中，总以不同的方式出现，使我陷入长达十年的内心交战，因我总是轻易相信这些谎言。虽知这些都是假的，但我似乎就是无法摆脱内心的不安和惧怕，因此我翻开圣经。 翻到箴言30章5节，我做了深呼吸之后才出声朗读：“上帝的言语句句都是炼净的！投靠祂的，祂便作他们的盾牌。”我闭上双眼，心中满有平安，才开始跟会众分享我的见证。 许多人都会因别人对自己的负面观点或评价而什么事都做不了，但上帝的话语句句“炼净”,至善至美,正确无误。当我们倾向于相信那些会击垮心灵的言论，质疑我们身为上帝儿女的宝贵意义时，上帝恒久隽永,绝对正确的真理会保守我们的心思意念。我们能与诗篇作者同声颂扬：“耶和华啊

灵命日粮：在恩典中成长

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英国布道家查尔斯 · 司布真（1834-1892年）一生勤奋，事事全力以赴。他19岁时成为牧师，不久便对广大的群众讲道。他亲自将自己所有讲道的文稿编辑成册，最终集成63册之多。他也撰写了许多注释书,论祷告的书籍，以及其他著作，而且每周至少读六本书！他在讲道中曾提到：“无所事事可算是众罪中最大的罪，因为它会带来许多其他的罪，⋯⋯闲散怠惰最为可怕！求上帝救我们脱离此罪！” 司布真一生勤奋不懈，他“分外地殷勤”（彼得后书1章5节）要在上帝的恩典中成长，努力为上帝而活。我们若跟随基督，上帝也能赐给我们同样的渴求与能力，使我们成长更像耶稣，好让我们能“分外地殷勤。有了信心，又要加上德行；有了德行，又要加上知识；……有了节制，又要加上忍耐；……虔敬”（5-7节）。 我们每个人都有不同的动力,能力与精力，并非所有人都可以或应该按照司布真那样的步调生活！然而，当我们明白耶稣为你我所做的一切时，我们就会有最

灵命日粮：阻隔祷告

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探测火星的漫游车机遇号自2004年登陆火星后，便一直与美国太空总署喷气推进实验室的科学家保持联系。十四年来，它在火星表面移动了45公里，拍摄数千张照片，并分析许多物质。但2018年，一场强烈的沙尘暴使机遇号的太阳能板铺满尘土，以致失去动力，也中断了它与科学家之间的交流。 我们是否也会让“尘土”阻隔我们与上帝之间的交流呢？当我们以祷告与上帝沟通时，也可能因某些事情而受到阻隔。 圣经告诉我们，罪会阻隔我们与上帝之间的关系。诗篇66篇18节说：“我若心里注重罪孽，主必不听。”耶稣说：“你们站着祷告的时候，若想起有人得罪你们，就当饶恕他，好叫你们在天上的父也饶恕你们的过犯”（马可福音11章25节）。我们与上帝的交流，会因怀疑或人际问题而受到阻碍（雅各书1章5-7节；彼得前书3章7节）。 机遇号与人的交流障碍似乎是永久的，但我们的祈祷却可以不受阻隔。藉着圣灵的工作，上帝慈爱地引领我们与祂恢复交流。当

灵命日粮：寻求智慧

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美华一打开信箱，就看到一个写着好友回邮地址的大信封。在几天前，她曾把自己遭遇的人际问题告诉了这位好友。她好奇地打开包裹，发现里面有一条用普通黄麻线串成的彩色珠炼，上面刻印有摩斯密码。附上的卡片写着某公司的广告词：“查看摩斯密码！”以及那条项链所隐藏的智慧信息：“寻求上帝的指引！”她面带微笑地将项链戴在脖子上。 箴言集结了智慧的话语，其中许多由所罗门王所写，他被誉为那时代最有智慧的人（列王纪上10章23节）。整卷箴言共31章，都是呼吁读者聆听智慧的劝勉并弃绝愚昧，一开始箴言1章7节的核心信息便说：“敬畏耶和华是知识的开端。”当我们尊崇上帝,寻求祂的引导时，便能得着智慧而知道何时该做些什么。接下来的8-9节劝勉我们：“要听你父亲的训诲，不可离弃你母亲的法则，因为这要作你头上的华冠，你项上的金链。” 美华的好友已经指示她所需要的智慧源头：寻求上帝的指引。这份礼物提醒美华该从哪里寻找帮助。 当我们

灵命日粮：不再无父

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约翰 · 斯沃斯（John Sowers）在他的著作《无父一代》（Fatherless Generation）中写到：“没有哪个世代像现代一样，有那么多自愿缺席的父亲，有多达2,500万个孩子生长在单亲家庭中。”就我个人而言，即使哪天巧遇父亲，我也不认识他。因为在我很小的时候，父母就离婚了，父亲的照片全被烧毁。多年来，我都觉得自己没有爸爸。直到13岁那年，我听人诵读主祷文（马太福音6章9-13节），便告诉自己：你或许在世上没有父亲，但如今你在天上有上帝作你的父亲。 马太福音6章9节教我们如何祷告：“我们在天上的父：愿人都尊祢的名为圣。”而第7节告诉我们，祷告时不要“用许多重复话”。或许你会疑惑，这几节经文有何关联。我想这是因为上帝都记得，所以我们不需要重复；祂确实了解一切，所以我们不需要解释；祂心怀怜悯，所以我们无需怀疑祂的良善；祂一开始就知道最后的结果，所以我们能够相信祂所定的时间是最完

灵命日粮：分享的内容

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艾伟很害怕公开演讲，希望我能给他一些建议。他跟许多人一样，碰到这种情况时，就会心跳加速,口干舌燥，满脸通红。演讲恐惧症是最常见的社交恐惧症，很多人都有这种害怕的心理。有些人甚至开玩笑说，在众人面前说话比死还可怕！为了帮助艾伟克服对“表现”不佳的恐惧，我建议他专注于要讲的内容，不要在意自己讲得好不好。 把焦点转移到要分享的内容，而非专注自己是否能言善道，这和保罗引导人认识上帝的方法十分类似。在写给哥林多教会的信中，保罗表明自己宣讲的信息,所传的道，“不是用智慧委婉的言语”（哥林多前书2章4节），而是决意只专注于耶稣基督和祂被钉十字架的真理（2节）。保罗相信使他的话语满有能力的是圣灵，而不是他的口才。 当我们亲身经历这位上帝，就会渴望与身边的人分享祂的福音。然而，有时我们会因胆怯而逃避，害怕自己说得不好，没有说出“正确”或具有说服力的词语。但若我们专注于传讲的“内容”，比如上帝是谁以及祂奇妙的