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灵命日粮

雅米是灵命日粮的青年事工，来和我们一起使用《灵命日粮》灵修，享受与上帝亲近的甘甜！

灵命日粮：紫色披巾

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在离家数百里之外的癌症中心陪侍母亲时，我请主内朋友为我们祷告。几个月过去了，孤独与寂寞消磨我的精神和体力。我实在不知道，在身心灵俱疲的情况下，我要如何继续照顾母亲？一天，我朋友裘蒂寄来了一份表达关心的包裹，让我感到十分意外。她亲手织了一条紫色的祷告披巾，温馨地提醒我，每天都有人为我们祷告。当我将这条柔软的披巾披在肩上，就觉得上帝正以祂儿女的祷告拥抱我。多年之后，上帝依然使用这条紫色披肩来安慰我，坚定我的意志。

使徒保罗也表示，为人代祷不只重要且能使人得着激励。保罗在旅行布道期间，恳切地要信徒们以祷告来支持鼓励他，并表示这些代祷者是他的服事伙伴（罗马书15章30节）。这位使徒提出具体的代祷事项，表明他不仅需要众信徒的支持，而且也坚信上帝会以大能回应众人的祷告（31-33节） 。我们都有感到孤单寂寞的时候，然而保罗教导我们在为别人祷告时，也能请别人代祷。当上帝儿女的代祷围绕我们时，无论

灵命日粮：小却强大

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在环境恶劣的北美索诺拉沙漠，夜里有时会隐隐传来尖锐的嗥叫声。你一定没想到，这声音是来自一种体型虽小却很强悍的食蝗鼠，它正对着月亮嘶嚎以宣示自己的领域。 这种独特的啮齿动物（或称为“狼鼠”）是肉食性动物。事实上，它还会捕抓一般动物不敢招惹的猎物，比如蝎子。狼鼠具有独特的本能，足以应付蝎子的攻击。它不但对蝎子的毒液免疫，甚至还能将毒液转为止痛剂！ 这种适应力超强的小食蝗鼠似乎拥有专为它而造的存活之道，即使在恶劣的环境中也能繁衍，这能带给我们一些启发。在以弗所书2章10节，保罗解释说，这种令人叹为观止的创造之工，上帝也用在祂的子民身上。在耶稣里，我们都是“上帝的工作”，每个人都具有独特的本质，为要在上帝的国度中服事。无论上帝给你何种恩赐，你都能做出许多贡献。当你以信心接纳上帝给你的样子和身分时，就能以生命来见证活在祂里面的盼望与喜乐。 因此，如果你觉得你的生命正面临巨大的威胁，当刚强壮胆。或许你

灵命日粮：是耶稣！

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在美国当红的才艺竞赛电视节目《美国达人秀》中，有个五岁小女孩的演唱一鸣惊人。一位评审说她足以媲美1930年代红遍半边天、能歌善舞的童星雪莉‧谭宝，甚至说就像谭宝住在她里面一样。小女孩却出人意料地回答说：「不是谭宝，是耶稣住在我里面！」 这名小女孩真令我惊叹不已，因她深深体会到耶稣内住的喜乐。圣经告诉我们一个奇妙的事实：所有信耶稣的人不仅拥有永远与上帝同住的应许，而且耶稣也会借着圣灵住在我们里面，我们的心便成了耶稣的居所（歌罗西书1章27节；以弗所书3章17节）。有耶稣住在心里，使我们有无尽的感恩（歌罗西书2章6-7节）：祂让我们能活得有目标和能力（1章28-29节）；祂使我们无论在顺境或逆境，都能心存喜乐（腓立比书4章12-13节）；圣灵使我们心生盼望，知道上帝即使在我们看不见的情况下也会动工，使万事互相效力（罗马书8章28节）；圣灵赐给我们平安，即使风云变色也不动摇（歌罗西书3章15节）

灵命日粮：强大的心

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保罗 · 班德医生与杨腓力合著的《神的杰作》一书中写道：“蜂鸟的心脏只有几公克，每分钟跳动800次；蓝鲸的心脏重达半公吨，每分钟只跳动10下，但在3公里外都能听到。与两者相比，人类的心脏有实用功能却似乎没那么神奇，但它仍尽忠职守，每天跳动约10万次（每分钟65到70次），从不停下休息，让大多数的人能活到70岁，甚至更长寿。” 神奇的心脏充分地为我们的生命提供动力，它已成为我们整体心理健康的象征。但不论是我们的心脏或是心境都很脆弱，都会逐渐地衰败，那我们可以做些什么呢？ 诗人亚萨是以色列的诗班班长，他在诗篇73篇中明确指出，真正的力量并非源于自己，而是来自上帝。亚萨写道：“我的肉体和我的心肠衰残，但上帝是我心里的力量，又是我的福分，直到永远”（26节）。亚萨说得对，永活的上帝是我们至大且永恒的力量。祂是天地的创造主，祂知道没有任何事物可以限制祂的全能。 在充满困难和挑战的时刻，愿我们也像亚萨

灵命日粮：关怀书信

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数十年前，美国精神科医生杰利‧莫多（Jerry Motto）发现表达关怀的信具有莫大的影响力。研究显示，寄信给曾企图自杀的出院患者表达关心，可让病患的再自杀率降低一半。近来，医务人员也发现在跟进重度忧郁症患者的治疗时，发送关怀的简讯、明信片、影片或图像，也具有同样的效果。

圣经书卷里有21卷是属于书信，实际上这些是表达关怀的信，是写给第一世纪因各种原因而遭遇患难的信徒。保罗、雅各和约翰在信里解释了信心和敬拜的基本原则，以及如何解决冲突与建立合一。使徒彼得还特别写信给被罗马皇帝尼禄迫害的信徒，提醒这些信徒他们在上帝眼中宝贵的价值，并清楚指出：「惟有你们是被拣选的族类，是有君尊的祭司，是圣洁的国度，是属上帝的子民」（彼得前书2章9节）。这让活在逼迫中的信徒能专心仰望上帝，明白上帝对他们的旨意：「要叫你们宣扬那召你们出黑暗、入奇妙光明者的美德。」（9节）这位伟大的上帝亲自写了一本书，里面

灵命日粮：恐惧的暴风

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我最近看到一个电视广告，有一群人正在看电视，一个女人随口问了其中一人：「小克，你在寻找什么？」小克认真地回答说：「我在寻找一个方法，不让恐惧影响我的决定！」他并没意识到对方只是问他想看什么节目。哇！真没想到一则广告会给我留下如此深刻的印象！我能同理可怜的小克，因为有时恐惧也似乎掌控了我的生活，让我感到羞愧。耶稣的门徒也经历过恐惧的强大力量。某天他们渡过加利利海时，「忽然起了暴风」（马可福音4章35-37节）。门徒陷入恐惧，甚至以为耶稣在睡觉，应该是不在乎他们，因而他们喊叫说：「夫子！我们丧命，祢不顾吗？」（38节）

恐惧扭曲了门徒的眼光，使他们看不见耶稣基督的美意。耶稣斥责风和海之后（39节），向门徒提出了两个一针见血的问题：「为什么胆怯，你们还没有信心吗？」（40节）暴风也在我们的生活中肆虐，不是吗？但耶稣的问题可以帮助我们以正确的眼光看待内心的恐惧。祂的第一个问题要我们思考自己