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灵命日粮

雅米是灵命日粮的青年事工，来和我们一起使用《灵命日粮》灵修，享受与上帝亲近的甘甜！

灵命日粮：珍贵之物

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我父亲在伦敦的一场派对上看到我母亲时，就对她一见钟情。而父亲为了再看到母亲，成为第二场派对的不速之客，接着他又筹办了第三场。最终，父亲开着他最珍爱的古董轿车载母亲到乡间兜风。 此后，他们俩坠入爱河。但问题是，那时我母亲即将前往秘鲁宣教。父亲送母亲去了机场，五个月后，他自己也飞往秘鲁，并向母亲求婚。他们的爱情故事最触动人心的是，父亲为了购买机票，卖掉他那辆心爱的轿车。 如果你问马利亚（马大和拉撒路的姐妹）什么物品最珍贵？她会让你看到她那瓶珍贵的“真哪哒香膏”（约翰福音12章3节）。如果，当时你也在马利亚和马大为耶稣预备的那场筵席上（2节），亲眼看见马利亚把整瓶香膏倒在耶稣的脚上，你就会明白耶稣对她来说，是那么重要，那么宝贵！ 对我母亲而言，父亲卖掉车子不仅是为了买机票，更表明母亲在父亲心中是何等珍贵。而马利亚用香膏抹耶稣的脚还有更深的意义，她是为耶稣的安葬作预备（7节）。就像马利亚一样，

灵命日粮：上帝的看顾

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两名飞行员在飞过印尼上空时，竟然睡着了。一般上，当飞机到达巡航高度时，机长可以小睡一下，可是当他醒来时，却发现副机长也睡着了。当时飞机正在约36,000英尺的高空飞行，飞机上有150多名乘客和机组人员，而两名飞行员竟足足睡了约30分钟。虽然飞机一度偏离航线，但最终仍安全到达目的地。 飞行员或许会在飞行途中打瞌睡，但我们可以确信上帝绝不会打盹。 这正是诗篇121篇带给我们的安慰，这八节经文提醒我们：上帝无所不知，对我们的生活了如指掌；祂无所不在，时刻与我们同在；祂无所不能，可以保护我们。诗人宣告，我们的帮助是从上帝而来（2节）；祂是我们的保护者，也是我们的荫庇（5节）；祂保守我们的性命，免受一切灾害（7节）。 上帝永不困倦。“祂必不叫你的脚摇动；保护你的必不打盹！”（3节）诗人最后总结说：“你出你入，耶和华要保护你，从今时直到永远。”（8节） 当怀疑上帝是否忘了我们时，我们可以确信祂仍然

灵命日粮：冒牌货？

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你曾否觉得自己像个冒牌货？其实很多人都有这种感受！在1970年代末期，两名研究人员发现“冒牌者症候群”（imposter syndrome）这种心理现象，它会让人怀疑自己的技能,才华或能力，觉得自己名不副实，像是个冒牌货。即使是成功和杰出的人也会觉得自己“不够好”，担心若有人真正了解他们，就会发现他们其实还有很多事都不懂。 保罗劝勉第一世纪罗马教会的众信徒要谦卑：“不要看自己过于所当看的；要⋯⋯看得合乎中道”（罗马书12章3节）。我们都明白不可自高自大的重要性，但当我们怀疑自身的能力，就走向另一个极端，甚至不敢发挥上帝赋予我们的恩赐去服事祂。将自己“看得合乎中道”（3节），是指我们要根据实际情况，合理地评估自己的能力。保罗鼓励我们要克服犹豫不决的心态，“照着上帝所分给各人信心的大小”（3节），坦然接纳自己。如此一来，基督的身体就能被建立起来（4-8节）。 与其因害怕作个“冒牌货”而贬低

灵命日粮：只管祷告

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我承接了一个案子，但进展得不太顺利。客户所提出的要求根本无法达成，让我倍感压力和沮丧。我的第一个反应就是干脆不要做了，但这意味着前功尽弃，我也得不到任何酬劳，而且日后也不可能再跟对方合作。我突然想到：我向上帝祷告了吗？ 我心中十分懊恼，我竟然会忘记向上帝求助！于是，我向上帝倾诉……。顿时，我的心情好多了。虽然没看到什么变化，这个案子还是很棘手，但我心中充满平安。现在，我可以放心倚靠上帝：我只需尽力而为，将结果交托给祂。 当大卫将心中的恐惧和忧虑交托给上帝时，或许也有同样的感受。在诗篇第6篇，他一开始就述说自己被敌人攻击，饱受磨难（3,7节）。但当他持续向上帝求助，他就得了安慰：“耶和华听了我的恳求；耶和华必收纳我的祷告。”（9节） 大卫深信他将依照上帝的时间和方式得拯救（10节），这事实使他大有盼望。祷告并不是让人心情变好的方法，而是让人倚靠那位全能全知的上帝，祂必按祂的时间和方式帮助

灵命日粮：与耶稣同活

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非洲有一位医生恩蒂齐米拉（Christian Ntizimira）感受到上帝的呼召，要他在自己的家乡卢安达，为一些资源匮乏的地区提供临终关怀服务。他的同事们不认为这项工作有什么价值，因为这些病人早已病入膏肓。但恩蒂齐米拉发现，对于患者及其家人而言，他的出现让他们在绝望中重燃希望。他深信，耶稣的受死与复活能改变我们面对死亡的态度，因基督的死亡带来生命。 在提摩太后书，使徒保罗清楚表明耶稣“已经把死废去，藉着福音，将不能坏的生命彰显出来”（1章10节），这让他用另一种眼光看待苦难。虽然保罗身在狱中（2章9节），随时可能被处死，但耶稣的复活使他坚守呼召，并引导别人也能得到在基督里的救恩（10节）。因“我们若与基督同死，也必与祂同活；我们若能忍耐，也必和祂一同做王”（11-12节）。 在罗马书，保罗详细解释，基督徒与耶稣同死不仅是指身体死亡，而是正如洗礼所象征的：基督徒藉着圣灵与基督同死,同复

灵命日粮：八分钟的力量

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八分钟能否改变一个人的生命？在人与人之间鲜少有真挚沟通的现代社会里，美国作家詹西·邓恩（Jancee Dunn）提出“八分钟通话”的力量。她相信，如此简短的通话时间，能帮助我们与家人和朋友保持联系。研究显示，每周进行几次简短的通话能有助于减轻抑郁,孤独和焦虑。邓恩也引用其他专家的研究，证实人际关系的小小改善，能大大地增进自己和他人的身心健康。 这个观点正符合箴言12章25节说：“心中忧虑，使人消沉；一句良言使他欢喜”（新译本）。这里的“忧虑”是指，人们因担心自己受到危害而产生的情绪反应。忧虑也可能源自对未来的恐惧和不安。对基督徒而言，向意志消沉的人分享圣经中一些安慰和鼓励的话，可以帮助他们振奋起来，也让他们得到真正的生命（28节）。而且，这些话语也能提醒他们要谨慎择友（26节）。 让我们向上帝祷告，求祂帮助我们知道哪些人可能需要一通八分钟的电话，并用圣经的话鼓励对方。尽管只有短短几分钟