灵命日粮

史考特是英国陆军队的一名中士，在阿富汗经历了一次充满挑战性的战役之后，他的精神崩溃了。他回忆说：“我觉得自己就像置身在一个四面黑暗的地方。”然而，当他认识了耶稣并开始跟随祂时，他的生命就彻底改变了。现在只要有机会，他就会与人分享基督的爱，尤其是那些跟他一起参加“勇士不败运动会”（Invictus Games）的军人，这是一项为受伤的现役与退伍军人举办的国际赛事。 对史考特来说，阅读圣经,祷告和聆听敬拜音乐，能使他在比赛之前有更好的状态。接着，上帝就帮助他在比赛中反映耶稣的特质，向其他的参赛者展现基督的恩慈,温柔与仁爱。 史考特列举了使徒保罗提到的圣灵的果子。那时，保罗写信给加拉太信徒，这些信徒受到假教师错误教导的影响，所以保罗鼓励他们要忠于上帝与祂所赐的恩典，并“被圣灵引导”（加拉太书5章18节）。如此一来，他们便能结出圣灵的果子──“仁爱,喜乐,和平,忍耐,恩慈,良善,信实,温柔,节

人类的心脏是个神奇的器官。这个有如拳头般大小的水泵（或帮浦）重量在200到425克之间，每天大约跳动10万次，通过我们体内大约9万6千公里的血管，运输约7千5百公升的血液！心脏要把血液推送到全身每一个细胞，承担着至关重要且又繁重的工作，由此可见，心脏的健康状况是整个身体健康的核心。医药科学界因此大力倡导人人都要养成良好的生活习惯，因为心脏的状况与我们的健康息息相关。 虽然医药科学是以权威谈论人体的心脏，但上帝以更高的权威论述另一种“心”。祂谈到了我们的心理,情感,灵性与道德的核心。圣经告诉我们，由于“心”是生命发展的核心，所以必须好好保护：“你要保守你心，……因为生命的泉源由心发出”（箴言4章23节，和合本修订版）。守护我们的心能帮助我们谨慎口中的言语（24节），使我们用眼睛觉察辨识（25节），并使我们的脚步不会偏离正路（27节）。无论你我年纪多大，正处于哪个人生阶段，当我们的心被守护