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灵命日粮

雅米是灵命日粮的青年事工，来和我们一起使用《灵命日粮》灵修，享受与上帝亲近的甘甜！

灵命日粮：千万光点

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阿拉巴马州西北部的迪斯马尔斯峡谷（Dismals Canyon），每年都吸引众多游客。许多人会在五,六月来到这里，那时萤火虫的幼虫都已变为成虫。到了夜晚，这些萤火虫会发出明亮的蓝色荧光，成千上万的萤火虫聚在一起，形成了令人屏息的美丽光辉。 就某方面而言，使徒保罗所描述的基督徒就像萤火虫一样。保罗说：“从前你们是暗昧的，但如今在主里面是光明的”（以弗所书5章8节）。有时我们会怀疑，自己“这小小的光”可以带来什么改变。但保罗指出这不是一项单独行动，他称我们为“光明的子女”（8节），并且解释说我们“与众圣徒在光明中同得基业”（歌罗西书1章12节）。所以成为世上的光需要集体的努力，这是基督身体的工作，是教会的工作。保罗强调，我们要一起敬拜上帝，“用诗章,颂词,灵歌彼此对说”（以弗所书5章19节），就像成千上万的萤火虫聚集在一起散发光芒。 当我们感到灰心，觉得自己的生命见证不过是漆黑深夜里的一个

灵命日粮：脱离奴役

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“你们就像摩西一样，带我们脱离奴隶生活！”贾蜜拉喊着。她是巴基斯坦的砖窑工人，她和家人因为欠了这间砖窑老板一大笔钱，被迫像奴隶般地在砖窑苦苦干活，而他们大部分的工资只够偿还利息。然而，当他们从一间非营利机构得到了资助，清偿了债务时，感觉有如卸下千斤重担。贾蜜拉是位基督徒，她以上帝让摩西和以色列人脱离奴役为例，来感谢机构的工作人员使他们全家重获自由。 以色列人曾遭埃及人奴役数百年之久，在严苛的条件下辛苦劳作。所以他们唉叹呼求，祈求上帝帮助（出埃及记2章23节）。但在上帝派摩西向法老说话之后，他们的工作量却不减反增，因这新任的法老不但命令他们做砖，还要他们自己去捡草来做砖，甚至必须达到往日做砖的数量（5章6-8节）。以色列百姓不断呼求上帝，上帝便向他们重申自己的应许，祂要作他们的上帝（6章7节）。上帝应许以色列民将不再为奴，因祂要“用伸出来的膀臂”救赎他们（6节）。 最后，摩西倚靠上帝的引

灵命日粮：专注于上帝

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在2009年，史丹佛大学的一个研究小组对200多名学生进行了一项实验，实验包括了转换多项任务与记忆力的操练。研究结果令人惊讶，那些因为习惯同时进行多项任务，而认为自己擅长一心多用的学生，他们的表现却不如那些喜欢一次只做一件事的人。一心多用让这些学生难以专心思考，也无法剔除不相关的资讯。当我们的注意力分散的时候，的确很难保持专注。 当耶稣在马大和马利亚的家中作客时，马大正忙着款待，并因“伺候的事多，心里忙乱”（路加福音10章40节）。她妹妹马利亚则选择坐下听耶稣讲道，得到她永远都不会被夺去的智慧与平安（39-42节）。当马大要求耶稣吩咐马利亚来帮忙的时候，耶稣对马大说：“你为许多的事思虑烦扰，但是不可少的只有一件。”（41-42节） 上帝要我们专注于祂。但我们就像马大一样，工作和困难经常分散我们的注意力。即使只有上帝能赐下我们所需的智慧和盼望，但我们仍忽视祂的同在。当我们先花点时间亲近上

灵命日粮：提供庇护

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菲尔与珊蒂听闻儿童难民的遭遇，深受感动，决定用爱心收养两个儿童难民，让他们成为家中一员。到机场接了这两个孩子之后，他们紧张地开车回家，一路上沉默不语。心想：我们准备好了吗？他们的文化,语言或信仰和孩子们的都不一样，但是他们将庇护这些应被珍视的孩子们。 路得的经历让波阿斯深受感动。波阿斯听闻路得为陪伴拿俄米而离开自己的本族，所以当路得来到波阿斯的田里拾取麦穗时，波阿斯为她祝福说：“愿耶和华照你所行的赏赐你。你来投靠耶和华以色列上帝的翅膀下，愿你满得祂的赏赐。”（路得记2章12节） 在某一个夜晚，当波阿斯睡在田间时，被躺在脚边的路得惊扰，便问道：“你是谁？”于是，路得提醒波阿斯曾经给予的祝福，便回答说：“我是你的婢女路得。求你用你的衣襟遮盖我，因为你是我一个至近的亲属。”（3章9节） 希伯来文的“衣襟”与“翅膀”是同一个字。波阿斯庇护路得，娶她为妻，而他们的曾孙大卫在颂赞以色列的上帝时，正

灵命日粮：坦承脆弱

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“嗨，葆芳！”一位教会朋友发讯息给我，“这个月的关怀小组聚会，我们可以照雅各书5章16节所说的去做。我们可以创造让人安心的环境，大家能够彼此信任和保密。那么我们就能分享内心的挣扎，为彼此代祷。” 刚看到短讯时，我不确定要如何回复。虽然我们的小组成员已经相互认识多年，但从来不曾真正开诚布公地坦承自己的伤痛与挣扎。毕竟，表露自己的脆弱是件令人害怕的事。 但事实上，我们都是罪人，都有不同的挣扎，我们都需要耶稣。当我们坦诚地与别人谈论上帝的奇妙恩典，以及我们如何倚靠耶稣基督，可以鼓励自己与他人继续相信上帝。有了耶稣，我们无需假装自己是毫无瑕疵的。 因此我回复对方：“好啊，就这么做吧！”刚开始大家有点不太自在，然而一旦有人率先敞开心分享，就会有人跟进。虽然有几位成员仍保持沉默，但大家都能够体谅，没有人觉得有压力。在聚会结束时，我们照雅各书5章16节所说：“互相代求。” 那一天，我经历到基督徒彼此

灵命日粮：强者与弱者

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爱荷华大学或许有美式足球大学赛中最温馨感人的传统。爱荷华大学的基尼克体育馆旁边就是史泰得家族儿童医院，医院的顶楼设置大片落地窗，提供俯瞰球场的最佳视野。在赛季中，整层楼满是病童与他们的家人，全神贯注地看着体育馆内的活动。而在第一节（全场分四节）比赛结束时，所有的教练,球员，以及数以千计的球迷会朝向医院挥手。在那一刻，孩子们的眼睛都闪闪发亮，心生温暖。因为他们看见这些球员，在满场的球迷和数以千计收看电视转播的观众面前，暂时把比赛放在一边，向他们表达了真切的关怀。 圣经教导我们，有能力的人要去照顾那些软弱的人，看顾困苦的人，并且关怀身心受创的人。我们所有人都拥有某种能力，但是我们却经常忽略一些需要关注的人（以西结书34章6节）。先知以西结责备以色列的领导阶层只顾自己，忽视那些最需要帮助的人，正如上帝透过以西结说：“祸哉！……瘦弱的，你们没有养壮；有病的，你们没有医治；受伤的，你们没有缠裹。